اكتشاف نوع الهضم الشخصي لديك في التصميم البشري
تحت المراكز الملونة، والقنوات المحددة، والبوابات التي تشكل شخصيتك، يوجد جزء أكثر هدوءًا وغالبًا ما يتم تجاهله من مخطط التصميم البشري الخاص بك: المتغيرات. تتم قراءتها من خلال الأسهم الأربعة التي تشير إلى الخارج من مركز الماندالا، وتصف معًا كيف يتم توجيه علم الأحياء الخاص بك فعليًا نحو العالم. يكشف السهم السفلي - الذي يشير إلى الأسفل - عن عملية الهضم لديك. إنه يخبرك، بخصوصية مدهشة، كيف تم تصميمك لتلقي الطعام، والتغذية، وحتى استقلاب الحياة نفسها.
الأسهم الأربعة: خريطة سريعة
يتوافق كل سهم مع متغير معين. يصف السهم العلوي بيئتك (سواء كنت مصممًا لعالم "البيئة" القبلي أو المسار الانفرادي لـ "المنفى"). يصف السهم الأيسر عقلك (منظور ثابت أو وعي مفتوح). يصف السهم الأيمن دماغك (الوعي المفتوح أو المنظور الثابت). والسهم السفلي – أسفل المركز مباشرةً – هو عملية الهضم لديك. يمنحك خط Design Sun الموجود في الأسفل نوع عملية الهضم لديك؛ يكشف خط شمس شخصيتك في الأسفل عن اتجاه عملية الهضم.
أنواع الهضم الثلاثة
هناك ثلاثة أنواع مختلفة من الهضم في التصميم البشري، يتم تحديدها من خلال الخط الذي يقع على السهم السفلي.
الهضم المتتالي ينتمي إلى أولئك الذين لديهم 2 في الأسفل. هذا هو الأكثر تنظيما من الثلاثة. تم تصميم أجهزة الهضم المتتالية لتناول طعام واحد في كل مرة بالتسلسل. ويستفيدون من بدء الوجبة بمصدرهم الرئيسي للبروتين، ثم الانتقال إلى الخضار والنشويات. إن خلط الأطعمة في الطبق، أو شرب السوائل أثناء الوجبة، يمكن أن يضر بقدرتهم على معالجة ما تناولوه. وهناك ذكاء هادئ في هذا: عندما يتم تناول الطعام بالترتيب، يمكن للجسم إكمال مرحلة واحدة من عملية الهضم بالكامل قبل البدء بالمرحلة التالية. إذا كان هذا هو النوع الذي تفضله، فلا داعي لأن تكون وجباتك معقدة، بل يجب أن يتم طلبها.
الهضم المتناوب ينتمي إلى أولئك الذين لديهم 5 في الأسفل. تم تصميم أجهزة الهضم المتناوبة للتنوع، وليس للروتين. تناول نفس الشيء كل يوم ليس إيقاعهم. إنهم يزدهرون بالتناوب بين الأطعمة المختلفة ضمن وجبة واحدة، أو تحويل نظامهم الغذائي من شيء إلى آخر عبر الأيام. يحتاج جهازهم الهضمي حرفيًا إلى التباين – الأذواق والقوام ومجموعات الطعام المختلفة – للمشاركة بشكل كامل في عملية التغذية. إن فرض الاتساق على الهاضم المتناوب هو شكل من أشكال التخريب الذاتي. التنوع ليس رفاهية بالنسبة لهم؛ إنها علم الأحياء.
الهضم المفتوح ينتمي إلى أولئك الذين لديهم 1 في الأسفل. تعتبر أجهزة الهضم المفتوحة هي الأكثر مرونة والأكثر سوء فهم. لقد تم تصميمهم لتناول الطعام عندما يكونون جائعين بالفعل - وليس لتناول الطعام عندما لا يكونون جائعين. يمكنهم تخطي وجبات الطعام دون ضائقة، ولا يتأثرون إلى حد كبير بتناول الطعام في حضور الآخرين. بالنسبة لمعظم الناس، يعد تناول الطعام حول الآخرين بمثابة تدخل خفي؛ بالنسبة للهاضم المفتوح، فهو ببساطة غير ذي صلة. إن جوعهم هو أصدق إشارة. إذا كان هذا هو تصميمك، فإن عملك هو احترام شهية الجسم الفعلية بدلاً من الساعة أو التقاليد الاجتماعية.
الاتجاه: مواجهة اليسار واليمين
نوع الهضم هو نصف القصة فقط. يضيف اتجاه السهم السفلي - سواء كان يشير إلى اليسار أو إلى اليمين - طبقة ثانية. السهم السفلي المتجه لليمين يعني أن عملية الهضم لديك موجهة نحو الخارج، نحو العالم. السهم السفلي المتجه لليسار يعني أنه موجه نحو الداخل نحوك.
الهاضمون الذين يواجهون اليمين هم أكلة من أجل الجوع. الغذاء يحتاج إلى الاتصال بهم. هناك رغبة، وشهية، وانجذاب نحو الغذاء. يأكلون من أجل متعة الأكل وحيويته. تعمل عملية الهضم بشكل أفضل عندما يكون الطعام جذابًا والجوع حقيقيًا.
أجهزة الهضم التي تواجه اليسار هي عكس ذلك. يأكلون ليعيشوا بدلاً من أن يعيشوا ليأكلوا. علاقتهم بالطعام متسقة، وحتى محايدة. إنهم لا تحركهم الشهية بنفس الطريقة؛ وبدلاً من ذلك، فإنهم ببساطة يفعلون ما يحتاجه جسمهم لكي يقوم بوظائفه. هذا ليس حرمانًا، بل هو نوع مختلف من العلاقة مع التغذية.
عندما تقوم بدمج الكتابة والاتجاه، تصبح الصورة أكثر وضوحًا بشكل كبير. يعتبر الهاضم المتتالي ذو السهم المتجه لليسار أكثر وظيفية وأكثر ميكانيكية في تناول الوجبات. الهاضم المتتالي مع السهم المتجه لليمين يجلب شهية حسية للطلب. يسعى الهاضم المتناوب مع السهم المتجه لليمين إلى الحصول على المتعة من خلال التنوع؛ يحافظ الهاضم المتناوب مع السهم المتجه لليسار على التنوع كإستراتيجية عملية. قد يأكل الهاضم المفتوح ذو السهم المتجه لليمين بشكل أقل، مع إشارات واضحة للجوع؛ يقوم الهاضم المفتوح مع السهم المتجه لليسار بدمج الأكل في روتين ثابت ومنخفض التركيز.
العيش مع تصميم الهضم الخاص بك
معرفة نوع الهضم الخاص بك هو شيء واحد. العيش فيه شيء آخر. الرسم البياني ليس كتاب قواعد، بل هو مرآة. لا تحتاج إلى إصلاح مطبخك غدا. يمكنك أن تبدأ بمجرد الملاحظة. لاحظ ما إذا كنت تشعر بتحسن عند تناول طعام واحد في كل مرة. لاحظ ما إذا كان التنوع ينشطك أم يرهقك. لاحظ ما إذا كان جوعك يصل وفقًا لجدول زمني أو في موجات غير متوقعة. لاحظ ما إذا كانت الشركة الجالسة على الطاولة تغير كيفية استجابة جسمك.
تمت إضافة المتغيرات إلى نظام التصميم البشري في وقت لاحق بعد رسم الجسم نفسه، لكنها ليست ثانوية. يصفون الأجهزة. الأسهم الأربعة هي كيفية تكوين علم الأحياء الخاص بك لتتوافق مع العالم - والسهم السفلي هو السهم الذي يلبي طبقك. عندما تأكل بطريقة تتناسب مع تصميمك، فإنك لا تقيد نفسك. أنت أخيرًا تتحدث لغة يعرفها جسدك بالفعل.