سلطة الأنا في الحداد: قرارات قوة الإرادة بعد الخسارة
الخسارة تكسر أساس الحياة العادية. في صباح اليوم التالي للجنازة، يُعاد ترتيب العالم، وكذلك القرارات الصغيرة التي كانت تبدو ذات يوم تلقائية. ماذا نأكل. ما إذا كان سيتم إعادة المكالمة. متى يجب تنظيف الخزانة. سواء للحفاظ على الوعد الذي قطعته على السرير. بالنسبة لأولئك الذين يتمتعون بسلطة الأنا، فإن الحزن له شكل خاص، لأن الإرادة نفسها هي أداة صنع القرار، والحزن يعيد تنظيم الإرادة.
كيف تعمل سلطة الأنا في الجسم
تنتمي سلطة الأنا إلى أولئك الذين لديهم مركز قلب محدد (الأنا)، ويتم مشاركتهم أحيانًا مع جذر أو عجز محدد اعتمادًا على المخطط الكامل. وصوتها في اتخاذ القرار ليس تحليليا. إنه ليس صوت المنطق أو الذاكرة أو التوقعات الاجتماعية. يتحدث في الجسم، غالبًا كإحساس في الصدر أو القلب أو أسفل الرئتين. والسؤال الذي يجيب عليه بسيط وصعب بشكل خادع: ماذا أريد؟ ما هو الشعور الجيد بالنسبة لي؟ ما الذي يقوله جسدي نعم؟
ولأن مركز القلب هو المحرك للحلق، فإن هذه السلطة غالبًا ما تعبر عن نفسها بصوت عالٍ. غالبًا ما تأتي قرارات الأنا على شكل كلمات: اسم منطوق، أو نطق "نعم" أو "لا"، وأحيانًا إعلان وعد. تعيش السلطة في النزاهة بين نعم داخلي والتزام لفظي. عندما يتوافق الجسد والكلمة المنطوقة، يكون القرار صحيحًا. وعندما تتباعد، يتبع ذلك الاحتكاك.
ماذا يفعل الحزن بالإرادة
الحزن عبارة عن موجة تتحرك في الجسم، ومركز القلب ليس استثناءً. بالنسبة لسلطة الأنا، يمكن أن يبدو الحداد وكأنه استجواب عميق للإرادة الشخصية. تظهر الأسئلة: هل لا يزال لدي الحق في الرغبة في الأشياء؟ ماذا أستحق الآن؟ من أنا بدون الشخص الذي فقدته؟ هذه ليست أسئلة فلسفية مجردة. يتم الشعور بها على أنها انكماش أو تمدد في الصدر، وثقل، وجوف.
الخطر في هذه الحالة هو أن الوصية تصبح مستعارة. الحزن مليء بتوقعات الآخرين. يريد أفراد العائلة نوعًا معينًا من المعزين. تتطلب النصوص الثقافية رباطة جأش، أو امتنان، أو رواقية. إن العقل المنهك وغير المحمي سيوافق بسهولة على القرارات "التي ينبغي" والتي لا تبدو وكأنها نعم. بالنسبة لسلطة الأنا، فإن قوة الإرادة المستعارة هذه تسبب التآكل بشكل خاص لأنها تؤثر بشكل مباشر على القيمة الذاتية، وهي الركيزة ذاتها التي يحكمها مركز القلب.
مأزق الوعود التي قطعت في الأسابيع الأولى
أحد الأنماط الأكثر شيوعًا لسلطة الأنا في الحداد هو المبالغة في الوعود. في أيام العطاء، بعد أيام من الخسارة، قد يتكلم الحلق قبل أن يتاح للقلب الوقت للرد. "سأعتني بكل شيء." "لن أدع هذا يحدث مرة أخرى." "أعدك." هذه ليست أكاذيب دائما. هم في بعض الأحيان الاستجابة الحقيقية لقلب سخي. لكنهم غالبًا ما يكونون أيضًا صوت الحزن الذي يحاول تحقيق الاستقرار من خلال الالتزام.
السلطة هنا هي الاستماع الصبور. مركز القلب، عندما يكون بصحة جيدة، يكون موثوقًا بشأن ما يمكنه تحمله. الوعد الذي يصل في الأسابيع القليلة الأولى دون الشعور بنعم المتجسد عادة ما يكون وعدًا لم يقطعه الجسد. التصحيح ليس بإسكات الحلق، بل بإبطائه. أن تنتظر الإحساس في الصدر قبل أن تختم أي شيء بالكلمات. لإعطاء الجسم الوقت ليشعر بثقل الالتزام قبل الموافقة على حمله.
التنقل في القرارات العملية
الحداد مليء بالقرارات التي لا يمكنها انتظار التوازن العاطفي الكامل. هناك الخدمات اللوجستية والمالية والاحتفالات، وأحيانا المعالين. سلطة الأنا ليست وصفة للشلل. لكنها وصفة للصدق مع النفس. الجسم لا يزال يعرف. قد يعرف بطريقة أكثر هدوءًا وأكثر ترددًا من المعتاد. الحزن يخفف لكنه لا يسكت الإشارة. نعم الخافتة لا تزال نعم. لا تزال لا مشددة لا. الخطأ هو تجاوز الإشارة الخافتة بصوت الواجب الأعلى.
فهو يساعد على إضفاء الطابع الخارجي على العملية. تحدث بالقرار بصوت عالٍ، حتى لنفسك فقط، ولاحظ استجابة الجسم. لاحظ ما إذا كان الحلق يفتح أم يغلق. لاحظ ما إذا كانت الكلمات تبدو وكأنها حقيقة أم أداء. سلطة الأنا لا تتعلق بالحصول على الإجابة الصحيحة على الفور. يتعلق الأمر باحترام الوقت الذي يستغرقه الجسم للعثور على إجابته، حتى عندما يتحرك العالم بسرعة حول الخسارة.
إعادة بناء الإرادة دون إجبارها
وفي النهاية تعود الإرادة. ولا يعود كما كان. مركز القلب، بعد أن مر بمرحلة انتقالية كبيرة من الحزن، غالبًا ما يعيد معايرة ما يقدره وما يريده. وهذا ليس فشلا للسلطة. وهي السلطة التي تقوم بعملها. إن الشهية المعاد تصميمها هي شكل من أشكال الصدق، وليس الخيانة.
الممارسة هي الاستمرار في طرح السؤال دون المطالبة بإجابة. لمواصلة الاستماع إلى الصدر. الاستمرار في التحدث فقط بما وافق عليه الجسد. سينتهي الحداد، ليس بمعنى أن الحب ينتهي، بل بمعنى أن الحياة تستأنف حركتها إلى الأمام. عندما يحدث ذلك، فإن الإرادة التي تدفعك إلى الأمام ستكون ملكك، وليس الإرادة التي استعارها الحزن من شخص آخر، وليس الإرادة التي ينبغي أن تتكون نيابة عنك. ستكون نعم الهادئة المتجسدة التي تنتظرك بصبر لتلاحظها مرة أخرى.