إذا كنت معالجًا أو مستشارًا أو مساعدًا حساسًا، فمن المحتمل أنك لاحظت شيئًا ما: أنك تشعر بالأشياء بعمق. ليس فقط مشاعرك الخاصة، بل مشاعر الآخرين
السلطة العاطفية: دليل المعالج لاتخاذ القرارات الحكيمة
إذا كنت معالجًا أو مستشارًا أو مساعدًا حساسًا، فمن المحتمل أنك لاحظت شيئًا ما: أنك تشعر بالأشياء بعمق. ليس فقط مشاعرك الخاصة، ولكن مشاعر الأشخاص الذين تخدمهم، والغرف التي تدخلها، والمحادثات التي تتكشف من حولك. هذه الحساسية ليست عيبا. إنها، في التصميم البشري، توقيع مركز الضفيرة الشمسية المحدد، ما نسميه السلطة العاطفية.
إن فهم كيفية عمل هذه السلطة الداخلية هو أحد أكثر الهدايا العملية التي يمكنك تقديمها لنفسك. إنه يغير طريقة اتخاذك للقرارات، وكيف تحتفظ بالمساحة للآخرين، وكيف تحمي طاقتك من الاستنزاف.
ما هي السلطة العاطفية في الواقع؟
في التصميم البشري، يتمتع كل شخص بـ سلطة داخلية، وهي آلية لاتخاذ القرار قائمة على الجسم وتعرف ما هو الصحيح بالنسبة لك. بالنسبة لنصف السكان تقريبًا، تعتبر هذه السلطة عاطفية. تم تعريف مركز الضفيرة الشمسية الخاص بك، مما يعني أنك مصمم لمعالجة العالم من خلال الشعور، واتخاذ قرارات حكيمة من خلال انتظار الوضوح العاطفي.
لا يتعلق الأمر بكونك "عاطفيًا جدًا" أو لا أساس له من الصحة. يتعلق الأمر بكيفية توصيل نظامك. تشعر بمشاعر موجات، ترتفع وتنخفض، أحيانًا خلال دقائق، وأحيانًا على مدى أيام. بعض الناس لديهم موجات قصيرة. آخرون يركبون مركبات أطول. كل موجة تحمل معلومات. مهمتك ليست لإسكاته. هو ركوب عليه.
الموجة: نظام الملاحة المدمج لديك
تعد الموجة العاطفية واحدة من أكثر الآليات التي يساء فهمها في التصميم البشري. لقد تم تعليم العديد من الأشخاص الذين يتمتعون بالسلطة العاطفية كيفية اتخاذ القرارات بسرعة، أو "الثقة في حدسهم"، أو التغلب على الانزعاج. لا شيء من هذا يتوافق مع تصميمهم.
وإليك ما تفعله الموجة فعليًا:
- يأخذك من أعلى إلى منخفض، أو منخفض إلى عالى
- ولا النقطة هي الحقيقة
- الوضوح لا يصل إلا بعد أن تختبر كلا الطرفين، وغالبًا ما يكون ذلك في المسافة بينهما
- القرار الذي يتم اتخاذه في منتصف الموجة، بينما لا تزال عاطفيًا، نادرًا ما يكون قرارًا صحيحًا
ولهذا السبب يُنصح الأشخاص الذين يتمتعون بالسلطة العاطفية في كثير من الأحيان "بالنوم عليها". ليس لأنهم غير حاسمين، ولكن لأن حقيقتهم حرفياً لا توجد في لحظة واحدة. ولا يظهر إلا من خلال الحركة الكاملة للموجة.
فخ المعالج: استيعاب موجات الآخرين
إذا كنت معالجًا أو متعاطفًا أو مساعدًا، فأنت بالفعل تشعر بموجتك الخاصة بشكل مكثف. وفوق ذلك، ضع طبقة من المراكز المفتوحة التي قد تحملها، أو الضفيرة الشمسية المفتوحة إذا لم تكن عاطفيًا، أو غيرها من المراكز غير المحددة التي تعمل على تضخيم مشاعر الآخرين وأخذ عينات منها، وستكون لديك وصفة للارتباك.
يبدو الفخ على النحو التالي: يشارك عميل أو صديق أو أحد أفراد أسرته شيئًا مؤلمًا. عواطفهم تدخل مجال عملك. صدى الضفيرة الشمسية المحددة لديك. تشعر بالإلحاح أو الحزن أو الرغبة في التصرف على الفور. جهازك العصبي يقول لك: ساعدهم الآن. قد تقدم النصيحة، وتتعامل مع مشكلتهم، وتتخذ قرارًا لم تكن لتتخذه بطريقة أخرى، كل ذلك من داخل موجة ليست ملكك بالكامل.
هذه هي الطريقة التي يحترق بها المعالجون. ليس من فعل الكثير في العالم، ولكن من اتخاذ القرارات من خلال التفاعل العاطفي بدلاً من الوضوح العاطفي.
الانتظار كممارسة مقدسة
بالنسبة لشخص يتمتع بالسلطة العاطفية، الانتظار هو الطريق. يعد هذا أحد أصعب الأشياء التي يصعب على المساعد الحساس سماعها. تريد الرد. تريد أن تكون في الخدمة. تشعر بضغط ألم شخص آخر وتعتقد أن التأخير هو شكل من أشكال التخلي.
لكن الانتظار ليس هجراً. الإنتظار هو الحضور.
عندما تنتظر موجة عاطفية، موجة خاصة بك، فإنك تمنح نفسك الفرصة للعثور على ما هو حقيقي وراء هذا الشعور. أنت تحترم التصميم الخاص بك. أنت أيضًا تمنح الشخص الآخر نسخة أكثر ثباتًا ووضوحًا منك عندما ترد عليه.
من الناحية العملية، قد يبدو هذا كما يلي:
- مشاركة العميل في أزمة. تشعر بثقله. بدلًا من تقديم الحلول فورًا، تقول: "أريد أن أجلس مع هذا وأعود إليك غدًا".
- أحد أفراد أسرته يطلب قرارا كبيرا. بدلاً من الإجابة في هذه اللحظة، تقول: "دعني أشعر بهذا. سأعرف المزيد في غضون أيام قليلة".
- تشعر بالإلهام لإحداث تغيير كبير في حياتك. تلتزم بالجلوس مع الاندفاع لدورة قمرية كاملة قبل التصرف.
هذا ليس تأخيرا. إنه التمييز.
اتخاذ القرارات من الوضوح العاطفي
عندما تكون في نقطة واضحة في موجتك، ذلك الفضاء المحايد، المستقر، العارف، سوف تتعرف عليه. إنه شعور مختلف عن الارتفاعات والانخفاضات. إنه يشعر بالتأريض. يبدو الأمر وكأنه الحقيقة دون إلحاح.
بعض العلامات التي تدل على أنك في حالة وضوح:
- يمكنك التحدث عن الوضع دون أن تغرق
- لم تعد تحاول إقناع نفسك أو أي شخص آخر
- القرار يبدو سلميًا، حتى لو كان قرارًا صعبًا
- أنت لا تتصرف من أجل تخفيف الانزعاج، ولكن من منطلق الشعور بالصواب
بعض العلامات التي تشير إلى أنك لا تزال في الموجة:
- تشعر بالضغط للتصرف الآن
- يستمر تفكيرك في التغير اعتمادًا على ما تشعر به
- أنت تتخذ القرار بإيقاف هذا الشعور
- عواطف الآخرين هي التي تقود اختيارك
طريقة جديدة لتصبح معالجًا
كونك مساعدًا حساسًا بالسلطة العاطفية ليس تناقضًا. إنها دعوة. لكن الأمر يتطلب أن تتعامل مع العملية العاطفية الخاصة بك على أنها بيانات يجب ملاحظتها، وليست توجيهات يجب إطاعتها.
حساسيتك هي الدواء الخاص بك. موجتك هي حكمتك. انتظارك هو هديتك للأشخاص الذين تخدمهم، لأنه يضمن أنك عندما تتصرف، فإنك تتصرف من أوضح وأصدق مكان بداخلك.
العالم لا يحتاج إلى معالجين متفاعلين. إنها تحتاج إلى معالجين تعلموا لغة موجاتهم العاطفية، والذين يستطيعون الاحتفاظ بمساحة دون أن يفقدوا أنفسهم في هذه العملية.
هذا هو طريق السلطة العاطفية. هذا هو طريق المعالج إلى اتخاذ القرارات الحكيمة.