شرح السلطة العاطفية مع هرمونات الحمل
إذا كانت لديك سلطة عاطفية، فإن جسدك يعرف بالفعل كيفية ركوب الموجة. يطلب منك الحمل ركوب اثنتين في وقت واحد.
آليات موجتك العاطفية
في التصميم البشري، تأتي السلطة العاطفية من وجود مركز محدد للضفيرة الشمسية. هذا هو جسدك العاطفي، وهو يعمل على موجة تتحرك بين ثلاث نقاط: منخفض، ووضوح محايد، وعالي. يمكن أن يشعر المريض بالحزن أو التعب أو الشك المفاجئ في كل شيء. يمكن أن تشعر بالنشوة مثل اليقين أو الفرح أو الرغبة في اتخاذ قرار كبير على الفور. ولا حيث تعيش الحقيقة.
النقطة المحايدة هي المكان الذي يمكنك رؤيته بالفعل.
الموجة ليست بنفس الطول عند الجميع، ولا تتحرك في خطوط مستقيمة. قد يستغرق الأمر بضع ساعات أو أكثر للدورة. التعليمات التي يقدمها لك تصميمك هي الأبسط والأصعب: انتظر الوضوح. النوم عليه. شاهد حركة الشعور. اتخذ القرار من المنتصف وليس من القمة.
هذا هو النظام الذي تم تصميمك للتنقل فيه قبل ولادة الطفل.
هرمونات الحمل كموجة داخل موجتك
الحمل هو قصة هرمونية، والهرمونات المعنية لها بصماتها العاطفية الخاصة. قد يبدو ارتفاع هرمون البروجسترون في الأشهر الثلاثة الأولى وكأنه المشي عبر الضباب. يمكن أن يؤدي ارتفاع هرمون الاستروجين في الثلث الثاني والثالث إلى تضخيم كل شيء، بما في ذلك الارتفاعات والانخفاضات في موجتك الطبيعية. يبدأ الأوكسيتوسين في التراكم قرب النهاية، ويرتفع الكورتيزول بينما يستعد جسمك لكثافة الولادة.
عندما يكون لديك بالفعل ضفيرة شمسية محددة، فإن هذه الهرمونات لا تخلق تجربة جديدة. إنهم يضخمون ما لديك بالفعل. يمكن أن تصبح الدورة العاطفية الواضحة عادة أطول، أو أكثر كثافة، أو أكثر طبقات. الارتفاع الذي يستمر عادةً لمدة ساعة يمكن أن يستمر يومًا واحدًا. يمكن أن يستمر الانخفاض الذي يمر عادة لبضعة أيام.
هذه ليست مشكلة لإصلاحها. إنها معلومات حول كيفية تفاعل تصميمك المحدد مع حدث معين في الحياة.
القرارات خلال الأشهر الثلاثة
تقع معظم القرارات الرئيسية في الحمل ضمن نفس الفئات: الاختبارات، ومقدمو الرعاية، وتحديد الولادة، والتغذية، والأسماء، وكيف تريدين الحصول على الدعم. لا ينبغي أن يكون أي منها مصنوعًا من أعلى أو أدنى.
غالبًا ما تكون الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل فترة طويلة جدًا بالنسبة للأشخاص الذين يتمتعون بالسلطة العاطفية. الغثيان والإرهاق وهرمونات الحمل المبكر يمكن أن تمنعك من ذلك. ليس هذا هو الوقت المناسب للالتزام بخطة الولادة أو طريقة التغذية. النوم على كل شيء. أخبر الأشخاص من حولك أنك لا تتخذ قرارات في الوقت الحالي، وكن صادقًا في ذلك.
غالبًا ما يكون الثلث الثاني من الحمل هو المكان الذي تتحرك فيه الموجة نحو الوضوح. يجد العديد من الأشخاص الذين يتمتعون بالسلطة العاطفية أن هذا هو الوقت الذي يمكنهم فيه أخيرًا سماع أصواتهم بشأن الأسئلة الكبيرة. ثق بذلك. النقطة المحايدة التي تصل إلى هذه النافذة هي الوضوح الحقيقي، وليس الخدعة.
الفصل الثالث يجلب طفرة خاصة به. يمكن أن يبدو الترقب وكأنه مرتفع، ويمكن أن يبدو الانزعاج الجسدي وكأنه منخفض. إن الرغبة في التعشيش هي إشارة هرمونية حقيقية، لكنها تظل شعورًا، والمشاعر تتحرك. استخدم الموجة لصالحك هنا. إذا شعرت بالانجذاب نحو شيء ما في الأعلى، فتحقق منه مرة أخرى في الأسفل. إذا كان لا يزال هناك في المنتصف، فهو لك.
هبوط ما بعد الولادة
في غضون حوالي اثنتين وسبعين ساعة من الولادة، ينخفض هرمون الاستروجين والبروجستيرون إلى مستويات أقل من أي وقت مضى. هذا هو السبب البيولوجي لما يسمى عادةً بالكآبة النفاسية: نافذة من الدموع، والرجفة، والإرهاق، وأحيانًا الحزن غير المتوقع. وعادة ما يرتفع في غضون بضعة أسابيع.
إذا كانت لديك سلطة عاطفية، فقد يبدو هذا الانخفاض وكأنه يسقط مباشرة في أدنى موجتك دون أي حاجز. كل ما كنت تشعرين به في نهاية الحمل لا يتلاشى بلطف. انها تعطل.
ويحدث هذا أيضًا عندما يتم اتخاذ القرارات بسرعة بشأن الزوار والتغذية والنوم والدعم. إن إغراء اتخاذ القرار في هذه اللحظة، خاصة في حالة النشوة الناجمة عن راحة الولادة أو فرحة مقابلة طفلك، هو إغراء هائل. الموجة لا تكذب عليك، ولكنها تتحرك بسرعة، وسوف تأتي المنخفضات. اتخذ القرارات الرئيسية من نقطة محايدة، وانتظر بضعة أيام كلما استطعت.
الهدية المخفية في التصميم
غالبًا ما يصف الأشخاص ذوو السلطة العاطفية فترة الحمل وما بعد الولادة بأنها أكثر الأوقات توضيحًا في حياتهم، بمجرد فهم موجتها. والسبب بسيط: فالحمل يجعل من المستحيل تجاهل هذه الموجة. لا يمكنك التفكير في طريقك للخروج مما تشعر به. عليك ركوبها.
هذه هي بالضبط الممارسة التي طلب منك تصميمك القيام بها طوال الوقت.
الوضوح الذي يأتي في نهاية الموجة، خاصة بعد شدة الولادة، هو الوضوح الذي يمكن أن يشكل كيفية تعاملك مع الوالدين، وكيفية شريكك، وكيف تفهم نفسك لسنوات. أنت لا تنكسر من أدنى المستويات. أنت لا تزييف ذلك خلال الارتفاعات. أنت تتحرك عبر موجة تم تصميمها قبلك، وهي تظهر لك الحقيقة في المنتصف.
العمل معها بشكل عملي
بعض الأشياء التي تميل إلى مساعدة الأشخاص الذين يعانون من السلطة العاطفية خلال فترة الحمل والأشهر الأولى بعد الولادة:
- قم بتسمية الموجة بصوت عالٍ عندما تشعر بها. "أنا في حالة سيئة الآن" تغير علاقتك بالمشاعر.
- نم على كل قرار مهم، حتى لو كنت متأكداً منه. خاصة إذا كنت متأكدا.
- أخبر أحد الأشخاص الموثوقين أنك تنتظر التوضيح. اطلب منهم أن يحتفظوا بالقرار معك، وليس أن يتخذوه نيابةً عنك.
- اكتب أدنى المستويات. غالبًا ما تبدو مختلفة على الصفحة بعد يومين.
- تعامل مع الكآبة النفاسية كموجة، وليس كحكم. سوف تتحرك.
- إذا لم يرتفع المنخفض، أو أصبح أثقل، فاطلب المساعدة. تصميمك حكيم، ويعيش أيضًا في جسد يحتاج أحيانًا إلى مزيد من الدعم.
سلطتك العاطفية ليست مشكلة يجب إدارتها خلال فترة الحمل. إنها أداة تم تصميمها خصيصًا لهذا النوع من المناطق. تعلم الموجة. ثق بالوسط. الوضوح الذي تجده هناك سوف ينقلك إلى الأبوة وما هو أبعد من ذلك.