سلطة التعاطف في التصميم البشري: الثقة بمعرفتك الداخلية
إذا كنت متعاطفًا أو معالجًا أو مساعدًا حساسًا، فأنت تعرف بالفعل ما هو الشعور الذي تشعر به عندما تغمرك المعلومات التي لا تخصك. تدخل إلى غرفة وتشعر بحزن شخص ما غير معلن قبل أن يقول كلمة واحدة. تقرأ نصًا ويشد جسمك قبل أن يستيقظ عقلك. إنك تشعر بما يحدث خلف سطح كل تفاعل تقريبًا، وقد قمت بذلك لأطول فترة ممكنة.
التحدي الذي يواجه المتعاطفين ليس الشعور. التحدي هو معرفة أي شعور، وأي انطباع، وأي ومضة من الحدس هي التي تمتلكها بالفعل.
هذا هو المكان الذي تصبح فيه سلطة التصميم البشري الخاصة بك ضرورية.
ماذا تعني السلطة حقًا؟
في التصميم البشري، سلطتك هي استراتيجية اتخاذ القرار الداخلية لجسمك. إنها الطريقة التي يتحدث بها نظامك إليك قبل أن يبدأ العقل في بناء القصص. كل نوع لديه طريقة للمعرفة، والاستراتيجية هي انتظار تلك الإشارة قبل اتخاذ القرارات، وخاصة تلك ذات المعنى.
بالنسبة للمتعاطفين، السلطة ليست مجرد أداة. إنه شريان الحياة. وبدون ذلك، سينتهي بك الأمر بالعيش داخل الطقس العاطفي للآخرين، والخلط بين مشاعرهم ومشاعرك، واتخاذ الاختيارات بناءً على إلحاح الجهاز العصبي لشخص آخر. السلطة هي ممارسة البقاء على الجانب الخاص بك من المدخل.
الهمس الطحالي: المعرفة الفورية
العديد من المتعاطفين في النظام يحملون سلطة الطحال. الطحال هو أقدم مركز للتوعية في المخطط. ويتكلم همسا وليس صراخا. إنها تقدم ضربة هادئة وفورية وبديهية، وذكاء البقاء الجسدي والغريزي.
إذا كانت هذه هي سلطتك، فأنت تعرف بالفعل تجربة معرفة شيء ما قبل أن تتمكن من تفسيره. تشعر بانقباض هادئ في صدرك عندما يكون هناك شيء متوقف. تحصل على وميض من الوضوح في نفس واحد. يمكنك وصفه بأنه شعور داخلي، ولكن من الأدق أن نسميه حقيقة جسدية.
مشكلة المتعاطفين هي أن الصوت الطحالي يُغرق بسهولة. عندما تستوعب مشاعر الآخرين، عندما تحتفظ بمساحة، عندما تكون في غرفة صاخبة أو في محادثة مثيرة، يصبح من المستحيل سماع الهمس. الطحال لا يتنافس. وينتظر الصمت.
إن الثقة بمعرفتك الداخلية هنا تعني خلق مساحة حول قراراتك. تمشى. ابتعد عن الطاقة. لا تتخذ قرارك وسط العاصفة العاطفية لشخص آخر. الطحال يمكن الاعتماد عليه، لكنه يتطلب الهدوء لسماعه.
السلطة العاطفية والتعاطف العميق
إذا كان لديك سلطة عاطفية، فلديك موجة عاطفية. تختبر الحقيقة مع مرور الوقت. في لحظة تشعر أنك واضح بشأن شيء ما، وفي اللحظة التالية تشعر بالعكس. يأتي وضوحك من الانتظار خلال الموجة بأكملها، وليس من الاستيلاء على الشعور الأول الذي يرتفع.
بالنسبة للمتعاطفين مع السلطة العاطفية، فإن الخطر يكمن في الخلط بين موجات الآخرين وموجاتك الخاصة. يمكنك أن تشعر بتأثر عميق بسبب ألم صديقك، وقد يبدو هذا الشعور بمثابة نعم واضحة. ولكن قد تكون موجتهم تتحرك عبر مجالك المفتوح.
الممارسة هنا هي التباطؤ، خاصة أمام الآخرين. النوم على القرارات. دع الموجة تمر. لاحظ ما إذا كان وضوحك يتغير عندما تكون بمفردك بعيدًا عن طاقة الشخص أو الموقف. سلطتك صادقة، ولكنها تتطلب الدورة العاطفية الكاملة لتكشف ما هو حقيقي بالنسبة لك.
التعاطف والسلطة العقلية لجهاز العرض
العديد من المتعاطفين هم أجهزة عرض وأدلة ومرايا للمخطط. تحمل معظم أجهزة العرض سلطة الإسقاط الذاتي، حيث يأتي الوضوح من التحدث وسماع نفسك، أو السلطة العقلية، حيث يُقصد من العقل أن يكون لوحة صوت بدلاً من مصدر الحقيقة.
إذا كنت متعاطفًا مع جهاز العرض، فربما قضيت حياتك تشعر بكل شيء بشكل مكثف ثم تحاول التفكير في طريقك إلى الإجابة الصحيحة. السلطة العقلية تعيد صياغة هذا بلطف. استخدم العقل في المعالجة وليس في اتخاذ القرار. التحدث مع شخص جدير بالثقة. لاحظ التحول في صوتك عندما تصف الموقف. غالبًا ما تكون معرفتك بالطريقة التي تقول بها الأشياء، وليس بما تفكر فيه.
ممارسة للمتعاطفين للثقة في سلطتهم
ابدأ هنا. قبل اتخاذ أي قرار ذي معنى، قم بإجراء فحص بسيط للجسم. أين تشعر بالدافع. لمن تستجيب عاجلا. امنح نفسك الإذن بالانتظار، حتى عندما يكون الآخرون في انتظارك.
سلطة التعاطف ليست عالية. انها ليست درامية. إنه الإخلاص الهادئ لحقيقتك في عالم يطلب منك باستمرار أن تشعر تجاه الآخرين.
إغلاق
حساسيتك ليست مشكلة يجب حلها. إنه باب. لكن المدخل لا يعمل إلا إذا كنت تعرف الجانب الذي تقف عليه. إن سلطتك هي ممارسة البقاء إلى جانبك، ومعرفة ما يحق لك أن تحمله وما لا يحق لك حمله.
عندما تثق بمعرفتك الداخلية، فإنك تتوقف عن الشفاء من الاستنزاف. تبدأ بالرد من مكان ممتلئ بالفعل. فتصبح قناة أوضح، وحضورا أكثر ثباتا، ومساعدا لا يجري على الفارغ.
هذه هي هدية العيش مع سلطتك كمتعاطف. تعود إلى المنزل بإشاراتك الخاصة، وتصبح حساسيتك هي الهدية التي كان من المفترض أن تكون عليها دائمًا.