إدارة الطاقة للعاملين عن بعد باستخدام مبادئ التصميم البشري
الكمبيوتر المحمول مفتوح، والقهوة طازجة، وبحلول الساعة 11 صباحًا بطريقة أو بأخرى تكون مرهقًا. إذا كنت تعمل من المنزل وتشعر بالاستنزاف بشكل غير مفهوم في مساحة كان من المفترض أن تمنحك الحرية، فإن Human Design يقدم شيئًا نادرًا: خريطة دقيقة لكيفية تحرك طاقتك فعليًا. ليس الدافع. ليس الانضباط. طاقة. وعندما تتوقف عن مقاومة التصميم الخاص بك، يتوقف العمل عن بعد عن الشعور وكأنه رياضة البقاء.
السبب الحقيقي وراء استنزافك للعمل عن بعد
يصف التصميم البشري تسعة مراكز للطاقة، وما لم يتم تعريف كل واحد منها (وهو أمر نادر)، فستكون لديك مراكز مفتوحة تعمل كالنوافذ المفتوحة. إنهم يستوعبون ويضخمون الطاقة من حولك. في المكتب، هذا هو الهمهمة المستمرة التي قد لا تلاحظها. في المنزل، مع وجود شريك في المكالمات، وطفل في الغرفة المجاورة، وSlack pinging، وبودكاست يعمل في الخلفية، تقوم مراكزك المفتوحة بمعالجة كل ذلك.
هذا هو السبب في أن المنزل الهادئ لا يزال يشعر بصوت عالٍ. الضوضاء ليست صوتية. إنه نشيط. الخطوة الأولى في إدارة طاقة عملك عن بعد هي التوقف عن إلقاء اللوم على قوة إرادتك والبدء في احترام حقيقة أن نظامك يقوم بعمل حقيقي.
نوعك: الإستراتيجية التي تحدد السرعة
النوع الخاص بك هو الأساس. كل واحد لديه إيقاع مدمج لكيفية استخدام الطاقة وتجديدها.
المولدات والمولدات الظاهرة هم العاملون في قوة الحياة. لا يبادرون بالمعنى القديم؛ يستجيبون. يستنزفهم العمل عن بعد عندما يجبرونهم على التركيز بدلاً من انتظار شيء يثير "آه". الخطوة العملية: بناء الاستجابة في صباحك. لا تفتح البريد الوارد أولاً. قم بالطهي، والمشي، والتمدد، ثم دع اليوم يتصل بك.
أجهزة العرض موجودة للتوجيه وليس للطحن. هالتهم مركزة ومخترقة، لكنها ليست مصممة للاستمرار في الإنتاج. إن عكس يوم المولد الذي يستغرق ثماني ساعات يحرقهم. تتمثل الإستراتيجية في انتظار الدعوة والراحة أكثر من الشعور بالإنتاجية. يتم أفضل عمل عن بعد لجهاز العرض في كتل مركزة مدتها ساعتين إلى ثلاث ساعات مع مساحة بيضاء كبيرة.
المتظاهرون هم المبادرون. لديهم هالة مغلقة وطاردة ويحتاجون إلى الاستقلال. الاستراتيجية هي الإعلام قبل التصرف. في بيئة بعيدة، يعني ذلك الإفراط في التواصل مع زملائك في الفريق. إن الركود السريع قبل أن تقوم بالمحور يحميك من أن يُنظر إليك على أنك لا يمكن التنبؤ به.
العاكسات نادرة ولا يتم تحديدها إلا بواسطة القمر. وتتمثل استراتيجيتهم في انتظار دورة قمرية كاملة قبل اتخاذ قرارات كبرى. إنهم حساسون للغاية للبيئة والناس. يعد العمل عن بعد مثاليًا في الواقع للعاكسين، ولكن فقط عندما تكون المساحة والضوء والمدخلات الاجتماعية الخاصة بهم مقصودة.
سلطتك: كيف تتخذ القرار دون إرهاق
النوع هو ما تفعله. السلطة هي كيف تقرر. في العمل عن بعد، يعد إرهاق القرار أحد أكبر تسربات الطاقة، ونادرا ما يكون الإصلاح "أكثر حسما". إنه "كن أكثر أنت".
- عجزي: القناة الهضمية "اه-هه" أو "اه-اه". الأفضل لاختيارات المهام اللحظية.
- الطحال: هدوء، معرفة داخل الجسم. ثق به بسرعة؛ يتحدث مرة واحدة.
- العاطفي: أنت بحاجة إلى وقت. انتظر موجة. تجنب المكالمات الكبيرة في الارتفاعات والانخفاضات.
- الأنا/القلب: مرتبط بقوة الإرادة وما تريده حقًا. تحقق مما إذا كنت تريد ذلك أم أنك تثبت شيئًا ما فقط.
- الإسقاط الذاتي: استمع إلى نفسك وأنت تتحدث عنها. المذكرات الصوتية، واليوميات، وأذن صديق.
- الذهني/البيئي: أنت بحاجة إلى الإعداد الصحيح والسؤال الصحيح. عينة على نطاق واسع، ثم التحرك.
يحاول معظم العاملين عن بعد اتخاذ القرار من الرأس. في التصميم البشري، الرأس هو مركز الضغط، وليس مركز القرار. استخدم السلطة التي لديك بالفعل.
تصميم الغرفة وفقًا لتعريفك
التعريف (كيفية توصيل مراكزك معًا) يشكل نوع المساحة التي تدعمك.
- تعريف واحد: حلقة طاقة واحدة موحدة. لا تحتاج إلى الكثير. نقطة التثبيت النظيفة والمتسقة هي الدواء. تجنب تقسيم مساحة العمل الرئيسية بين المطبخ والأريكة والمقهى.
- تعريف الانقسام: تربط طاقتك بين مجموعتين من المراكز. تحتاج إلى الوصول إلى "الجانب الآخر من الجسر". في بعض الأحيان يكون ذلك شخصًا، وأحيانًا حيوانًا أليفًا، وأحيانًا طقوسًا أو مقطوعة موسيقية. يمكن أن يكون العمل عن بعد وحيدًا بشكل خاص بالنسبة للتعريفات المنقسمة؛ الجسر يحتاج إلى رعاية.
- تقسيم ثلاثي ورباعي: جسور أكثر تعقيدًا. غالبًا ما تشعر هذه التصميمات بأنها في بيئات غنية ومتنوعة. يستفيد المكتب المنزلي من الملمس والنباتات والضوء المتغير. التنوع هو الطاقة.
المراكز المفتوحة: اكتشاف ما ليس لك
كل مركز مفتوح هو المكان الذي تستوعب فيه. مصائد العمل عن بعد الشائعة:
- أجنا المفتوحة تفرط في التفكير في الاجتماعات وتقرأ المعنى في الرسائل غير الموجودة.
- الضفيرة الشمسية المفتوحة تحمل مشاعر الآخرين، بما في ذلك الحالة المزاجية لغرفة Zoom.
- الحلق مفتوح ينتظر الكلمات المثالية ويظل هادئًا أثناء المكالمات عندما يجب أن يتحدث.
- يوجد جذر مفتوح في حالة إلحاح منخفضة الدرجة، حيث يعمل على تحديث صناديق البريد الوارد ومطاردة المواعيد النهائية غير الحقيقية.
المركز المفتوح ليس مشكلة يجب إصلاحها. إنه مكان ليكون شاهدا حكيما. عندما تلتقط موضوع اللاذات، المرارة، الدراما، الصمت، التسرع، توقف. المركز المفتوح أخبرك للتو أن هناك شيئًا ليس لك. ضعه جانبا.
ممارسة يومية بسيطة
1. الصباح قبل الأجهزة: عشر دقائق تكرم نوعك. مولدات تحرك الجسم. أجهزة العرض بقية. تبدأ المظاهر بشيء إبداعي. مجلة عاكسات أو تأخذ في القمر.
2. قبل الاجتماعات: تنفس، وتواصل مع سلطتك. هل تتحدث من منطلق الإستراتيجية أم التكييف؟
3. منتصف النهار: استراحة حقيقية. المشي، تناول الطعام، القيلولة إذا قال جسمك نعم. ليس "سأتحقق من Slack فقط."
4. نهاية اليوم: طقوس ختامية. أغلق علامات التبويب، وأشعل شمعة، وامش في الردهة كما لو كنت تغادر مكتبًا. العمل عن بعد يطمس الحواف؛ عليك إعادة رسمها.
الدعوة
إدارة الطاقة في التصميم البشري لا تعني بذل جهد أقل. يتعلق الأمر بالقيام بما يجب عليك القيام به، بالطريقة التي تم تصميمها لتتدفق بها. عندما تعمل من منطلق الإستراتيجية والسلطة، في بيئة تتوافق مع تعريفك، مع الوعي الصادق بمراكزك المفتوحة، يتوقف العمل عن بعد عن كونه شيئًا تنجو منه.
يصبح شيئًا تم بناء طاقتك من أجله بالفعل.