أسهم البيئة والهضم: تحسين روتينك اليومي

أسهم البيئة والهضم: تحسين روتينك اليومي

يوجد داخل رسم بياني للتصميم البشري الخاص بك مخطط صغير على شكل ماسة يسمى المتغير. يتخطاه معظم الناس، لكنه يحمل مفاتيح الطريقة التي يريد جسمك أن يتغذى بها، ونوع الغرفة التي تزدهر فيها، والطريقة التي يحب عقلك أن يعمل بها بالفعل. الأسهم الأربعة - الدماغ والعقل والبيئة والهضم - هي التعبير العملي اليومي عن تصميمك. عندما تقوم بمواءمة روتينك معها، تصبح الحياة أكثر هدوءًا، وتستقر طاقتك، وتصبح القرارات أقل معركة.

ما هي الأسهم الأربعة؟

المخطط المتغير عبارة عن خريطة ثنائية. يحتوي كل مركز في المخطط الخاص بك على جانب أيمن وأيسر، وتسجل الأسهم الأربعة ما إذا كان تعريف الكواكب على الجانب الأيسر أو الأيمن نشطًا بالنسبة لك. وهذا يعطي كل سهم أحد الاتجاهين: اليسار (غالبًا ما يشار إليه على أنه متقبل أو مفتوح) أو اليمين (غالبًا ما يسمى محدد أو نشط).

هذه ليست سمات شخصية. إنها تعليمات ميكانيكية لكيفية معالجة علم الأحياء الخاص بك للمدخلات فعليًا. يتحكم الدماغ والعقل في الطريقة التي تتلقى بها المعلومات وتعالجها. البيئة تحكم نوع المساحة التي تحافظ على صحتك. يتحكم الهضم بالطريقة التي يريد جسمك أن يتغذى بها. معًا، يشكلون الهندسة المعمارية ليومك.

سهم الهضم: كيفية معالجة الطعام

سهم الهضم هو الأكثر فائدة على الفور من بين الأربعة. يتم حسابه من تعريف محور الطحال والضفيرة الشمسية على الجانب الأيسر أو الأيمن من الرسم البياني، ويخبرك ما إذا كنت مصممًا لتناول وجبات صغيرة يتم تناولها بشكل متكرر، أو لبضع وجبات كبيرة متباعدة.

إذا كان سهم الهضم الخاص بك على اليسار، فهذا يعني أن جسمك مصمم لاستيعاب كميات صغيرة من الطعام الذي يتم تناوله بشكل متكرر. تخطي وجبات الطعام أو تناول أطباق ثقيلة يتركك بطيئًا وسريع الانفعال. إذا كان هذا صحيحًا، فهذا يعني أن نظامك مصمم لوجبات أقل وأكثر أهمية. مؤتمر الرعي