حزن مركز القلب: الإرادة غير المحددة ومعالجة الخسارة

حزن مركز القلب: الإرادة غير المحددة ومعالجة الخسارة

الحزن لا يتبع جدولا زمنيا. إنها لا تحترم الإستراتيجية أو السلطة. لكن الطريقة التي تتحرك بها من خلالك - قوامها، وتوقيتها، وما تفعله بها - تفعل ذلك بالتأكيد. في التصميم البشري، ليس المقصود من المراكز وسلطتك الداخلية التحكم في عواطفك. من المفترض أن تظهر لك آليات كيفية تجربتك لها. عندما تصل الخسارة، فإن معرفة هذه الآليات هو الفرق بين السباحة ضد تيارك وترك التيار يحملك إلى مكان حقيقي.

مركز القلب: الإرادة والقيمة والعالم المادي

مركز القلب (يُسمى أحيانًا مركز الإرادة أو مركز الأنا) هو المحرك لقوة الإرادة وتقدير الذات والدافع للإثبات أو التقديم أو الإنجاز. عندما يتم تعريفه، يكون لدى الشخص إمكانية الوصول المستمر إلى إرادته. وهم يعرفون ما يريدون. يمكنهم تقديم الوعود والوفاء بها. لديهم شعور موثوق بالأهمية.

عندما يكون القلب غير محدد، فلا شيء من ذلك ثابت. يستوعب القلب غير المحدد الإرادة والأنا وتقدير الذات والضغط المادي لكل من حوله ويضخمها. وهذا ليس عيبا. إنه انفتاح - تصميم يسمح لك بقراءة الغرفة، والشعور بالمكان الذي يضغط عليه الآخرون، وفهم قوة الإرادة بطريقة لا يستطيعها غالبًا أصحاب القلب. ولكنه يعني أيضًا أنه يمكنك الخلط بين إرادة شخص آخر وبين إرادة شخص آخر. يمكنك استعارة إلحاحهم. يمكنك أن ترتدي حزنهم كما لو كان حزنك.

ما يفعله القلب غير المحدد بالخسارة

غالبًا ما يبدو الحزن في قلب محدد بمثابة ضربة مباشرة لقيمة الذات. يمكن أن تبدو الخسارة كدليل على الفشل، أو عدم الاكتفاء، أو فقدان شيء مادي أو علائقي يحدد قيمته. تميل المعالجة إلى أن تكون أكثر خطية، وأكثر رسوخًا في إحساس واضح بما تم فقدانه وما يعنيه ذلك.

حزن القلب مختلف. نادرا ما يجلس ساكنا. ولأن المركز مفتوح، فإن الحزن يأتي في موجات تكون أحيانًا ملكك وأحيانًا لا تكون كذلك. ربما تمر بيوم ثلاثاء عادي وتشعر فجأة بثقل خيبة أمل شريكك، وندم والدتك، وخسارة صديقك غير المعلنة - ولا تدرك أن أيًا من ذلك لم يبدأ معك. قد تحزن على أشخاص بالكاد تعرفهم لأن شخصًا بالقرب منك كان يحزنهم. قد تشعر بموجة دراماتيكية من انهيار القيمة الذاتية التي لا علاقة لها بحياتك الفعلية وكل ما يتعلق بأزمة المعنى لدى شخص آخر.

هذا هو المكان الذي يمكن أن يتم فيه اختطاف القلب غير المحدد. بدون وعي، ستتعامل مع خسارة الآخرين على أنها خسارة لك، أو ستتحمل مخاوفهم المادية، أو ستشعر فجأة بعدم القيمة في المواقف التي لم يتغير فيها شيء فيك فعليًا. يصبح الحزن حيرة، والحيرة تصبح قصة غير حقيقية عن نفسك.

السلطة العاطفية والموجة

إذا كانت لديك سلطة عاطفية - ونصف السكان تقريبًا يمتلكونها - فإن اتخاذ القرار الخاص بك يحدث بمرور الوقت، من خلال موجة تزور نفس النقطة وتعيد النظر فيها حتى يظهر الوضوح. يعد هذا أمرًا بالغ الأهمية لمعالجة الخسارة، خاصة مع وجود قلب غير محدد. الموجة العاطفية لا تتحرك بسلاسة. ينخفض ​​ويرتفع، أحيانًا لساعات، وأحيانًا لأيام، وأحيانًا لفترة أطول.

ما يحاول معظم الناس فعله هو إيقاف الموجة. يتخذون القرارات في النقاط المنخفضة. يعلنون ما يحتاجون إليه في النقاط العالية. إنهم يخلطون بين الطقس العاطفي والحقيقة العاطفية. مع وجود قلب غير محدد، يؤدي هذا إلى تفاقم المشكلة — لأن الموجة تتأثر بالفعل بما يحيط بك. إذا اتخذت قرارًا مهمًا في حياتك بشأن الممتلكات أو العلاقات أو القيمة أثناء تواجدك في قاع الموجة، فمن المحتمل جدًا أنك تتخذه من الحالة العاطفية لشخص آخر، وليس من حالتك العاطفية.

العمل هو ركوب الموجة دون التصرف فيها قبل الأوان. اشعر به. سمها. انتظر. إذا لم تكن لديك سلطة عاطفية، استخدم نفس الصبر من خلال أي سلطة لديك - الاستجابة المقدسة، والمعرفة الطحالية، وإظهار الأنا، وإسقاط الذات، وأجهزة العرض الذهنية من خلال البيئة والدعوة. تم بناء كل سلطة لحمايتك من التبلور المبكر لشيء لم يتشكل بعد. الحزن، وخاصة بالنسبة للقلب غير المحدد، يحتاج إلى تلك الحماية.

كيفية معالجة الخسارة بقلب غير محدد

الممارسة الأولى هي الأبسط والأصعب: الإبطاء. سوف يميل "القلب غير المحدد" إلى التصرف بسرعة - للإصلاح والإثبات وتحمل العمل العاطفي لكل شخص في الغرفة. لا. ليس بعد. لاحظ ما هو لك وما هو لشخص آخر. مجلة تساعد. المشي الهادئ يساعد. وكذلك السؤال بصراحة: "هل هذا هو حزني؟"

الممارسة الثانية هي ترك الموجة تكتمل. إذا كنت تتمتع بالسلطة العاطفية، فهذا يعني مشاهدة نفس السؤال يعود إليك – هل يجب أن أتحرك؟ هل يجب أن أترك؟ هل يجب أن أتمسك؟ - والانتظار حتى يبدو الجواب هو نفسه في حالة الهدوء كما كان الحال في الأزمة. سيحاول القلب غير المحدد الالتزام بالشعور قبل أن ينتهي الشعور من التحدث. مقاومة هذا.

والثالث هو التوقف عن اقتراض القيمة. يميل القلب غير المحدد إلى الحصول على القيمة الذاتية من الأشخاص المحيطين به - موافقة الشريك، وفخر الوالدين، وتقدير الصديق. وكثيراً ما تكشف الخسارة هشاشة هذه الأسس المستعارة. الفرصة في الحزن هي العودة إلى هدية القلب المفتوح الفعلية: القدرة على الحب والتقدير والالتزام دون الحاجة إلى التملك أو السيطرة. قيمة القلب غير المحددة ليست فيما يحمله. هو في ما يعطي.

القلب غير المحدد كشاهد حزن

هناك قوة هادئة في القلب المفتوح الذي مر بالخسارة. نظرًا لأن المركز مصمم بحيث يشعر ويتضخم، فإن الشخص الذي تعلم آلياته يمكنه توفير مساحة للآخرين بطرق لا يستطيع معظم الناس القيام بها. يمكن أن يكونوا في غرفة مليئة بالحزن ولا يدمرونها. يمكنهم تنفيذ عملية الآخرين دون الخلط بينها وبين عملياتهم الخاصة.

هذا هو نضوج القلب غير المحدد. ليس مركزًا مغلقًا، وليس مركزًا محميًا، ولكنه مركز حكيم. شخص يعرف متى يشهد، ومتى يتراجع، ومتى ينتظر ببساطة. الحزن، الذي تعالجه السلطة، يصبح نوعًا من المعرفة. وهذه المعرفة، مع مرور الوقت، هي نوع خاص من الإرادة.