كيفية احترام استراتيجيتك خلال دورتك الشهرية

كيفية احترام إستراتيجيتك خلال دورتك الشهرية

دورتك الشهرية ليست شيئًا يجب عليك المضي قدمًا فيه. هذا ليس خللاً. إنها واحدة من أعمق الإيقاعات البيولوجية التي تختبرها، وعندما تفهمها من خلال عدسة التصميم البشري، تصبح بوصلة مدمجة للثقة بالنفس، وإدارة الطاقة، وكيفية ظهورك في العالم.

تم تعليم معظم النساء تجاوز الدورة. قومي بنفس الشيء في اليوم الأول من النزيف مثل اليوم الرابع عشر من الإباضة. لتجاهل السحب الداخلي. التصميم البشري يقول العكس. دورتك هي دورة من التطور والتطور، وكل مرحلة تطلب منك شيئًا محددًا. عندما تقوم بمواءمة استراتيجيتك وسلطتك مع إيقاع جسمك، فإنك تتوقف عن محاربة تصميمك وتبدأ في العيش منه.

الدورة كإعادة ضبط الإستراتيجية المضمنة

في التصميم البشري، الدورة الشهرية هي نسخة مصغرة من الدورات الكوكبية الأكبر التي تشكلنا. الإباضة هي ذروتها الشمسية والخارجية والمغناطيسية - عندما تبث هالتك، تكون قوة حياتك في ذروتها، ويمكن للعالم أن يشعر بك. الحيض هو مرحلتك القمرية - وهو وقت داخلي ومتقبل ومتجدد. ليس غيابك. إنها مرحلة التسميد الصامتة حيث يتم بناء دورتك التالية بهدوء.

يرسم هذا الإيقاع بشكل جميل الإستراتيجية. الدورة نفسها تطلب منك التناوب بين الاستجابة للحياة والانسحاب للتجديد. عندما تحترم هذا، فإنك لا تفعل أقل من ذلك، بل تفعله بشكل صحيح.

للمولدين والمولدات الظاهرة: استمع إلى عجزك، وليس ما ينبغي

إذا كنت منشئًا أو منشئًا متجليًا، فإن استراتيجيتك هي الانتظار للرد. مركزك العجزي هو محرك قوة حياتك، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بدوراتك الإنجابية والإبداعية. خلال فترة الحيض، يكون العجز العجزي لديك في أدنى مستوياته. هذا ليس ضعفا. إنها حكمة الجسم العميقة التي تطلب منك إراحة المحرك.

ومن الناحية العملية، فهذا يعني:

• لا تطلقي مشاريع جديدة، أو تتخذي قرارات كبيرة، أو تبدئي بالتزامات في أول يومين أو ثلاثة أيام من دورتك. حتى لو قال لك عقلك "انطلق"، فمن المرجح أن يصدر عجزك صوتًا منخفضًا ومتعبًا "آه".

• تكريم لا. إذا كان من الممكن تأجيل اجتماع أو خطة اجتماعية أو موعد نهائي، فقم بنقله. استراتيجيتك تعمل طوال الشهر - ولا تنطفئ عندما تكون الحياة مزدحمة.

• النصف الثاني من دورتك، بعد الإباضة، هو الضوء الأخضر. يحدث هذا عندما تبدأ وتبني وتنشئ وتستجيب لما وضعته الحياة أمامك بالفعل. الدورة تعلمك أن الاستجابة لها مواسم.

إذا كنت منشئًا للظاهرة، فهذا أكثر أهمية. سوف ترغب طبيعتك متعددة العواطف في البدء بعشرة أشياء أثناء فترة الحيض. انتظر. ابدأ فقط بما يضيء عجزك — وحتى ذلك الحين، فقط بعد النزيف.

بالنسبة لأجهزة العرض: الانسحاب هو حقك الطبيعي

بالنسبة لأجهزة العرض، الإستراتيجية هي انتظار الدعوة. أثناء الحيض، غالبًا ما تكون الدعوة إلى التراجع. لا تحتوي أجهزة العرض على المحرك العجزي المستدام، مما يعني الشعور بانخفاض طاقة الدورة الشهرية بشكل أكثر حدة - ولكنها أيضًا عبارة عن قسيمة إذن مدمجة للقيام بعمل أقل.

إذا كنت امرأة جهاز عرض، فإن دورتك ستمنحك دعوة شهرية للقيام بما يلي:

• إلغاء ما هو غير ضروري

• التوقف عن توجيه الآخرين ونصحهم وإدارتهم لبضعة أيام

• قضاء بعض الوقت في الدراسة أو الراحة أو ببساطة عدم التعرف عليك

• ثق أن قيمتك لا تخفت عندما لا تكون مرئياً

الأمومة تجعل هذا الأمر صعبًا، وهذا حقيقي. الأطفال لا يتوقفون عن حاجتك عندما تنزف. ولكن لا يزال بإمكانك احترام الدورة من خلال خفض المستوى - وجبات الفريزر، ووقت الشاشة، وطلب المساعدة - ورفض أداء دور الدليل المتاح إلى ما لا نهاية.

بالنسبة للمظاهرات: الإعلام من المرحلة الداخلية

المظاهر لها هالة مغلقة وطاردة. استراتيجيتهم هي الإعلام قبل أن يتصرفوا، والبدء من حدسهم، أو عجزهم، أو وضوحهم العاطفي. أثناء فترة الحيض، تكون طاقة البدء منخفضة بشكل طبيعي. هذا ليس فشلًا لتصميمك - إنه تصميمك الذي يطلب منك إراحة البادئ.

إذا كنت مانيفستر:

• استخدمي الحيض لتثبيت ما بدأته من الدورة السابقة

• أبلغ أقل، لكن أبلغ بعمق

• قاوم الرغبة في بدء أي شيء جديد حتى تعود موجة ما بعد النزيف

• إذا كنت أمًا، فقد يبدو هذا وكأنك تقومين بالحد الأدنى فقط للحفاظ على إيقاع المنزل، والثقة في أن الأشخاص من حولك يمكنهم تلبية بعض احتياجاتهم الخاصة

للعاكسات: الشهر القمري داخل الشهر القمري

تعيش العواكس وفقًا للدورة القمرية نفسها، وتستغرق حوالي 28 يومًا لركوب موجة كاملة من الوضوح. الحيض ليس حدثًا منفصلاً بالنسبة لهن، فهو جزء قوي بشكل خاص من الإيقاع القمري الأكبر الذي يركبنه دائمًا.

إذا كنتِ امرأة عاكسة، فإن دورتك الشهرية عبارة عن فحص شهري للحقيقة الأكبر التي تقومين بأخذ عينات منها. استخدامه ل:

• التراجع عن جميع القرارات المتعلقة بالنزيف بأكمله ومن الأفضل بضعة أيام على كلا الجانبين

• لاحظ ما تشعر به تجاه الأشخاص والبيئات والالتزامات في حياتك - العاكسون هم المرايا، وغالبًا ما تكشف الدورة ما لم يعد متوافقًا

• تجنب الالتزامات الكبرى خلال هذه الفترة

• تحدث إلى الأشخاص الأصحاء الموثوق بهم حول ما يحدث

السلطة تتجاوز الإستراتيجية عندما تتعارض

إذا كان لديك سلطة عاطفية، فإن دورتك ليست جسدية فحسب، بل عاطفية أيضًا. لقد تم تصميمك لركوب الموجة، وغالبًا ما يكون الحيض هو ذروة أدنى مستوى للموجة وأكثر رقة. لا تتخذ قرارات في هذا الحوض الصغير. النوم عليه. انتظر دورة كاملة إذا كان القرار مهمًا.

ستشعر سلطات العجز والطحال والأنا بانخفاض الدورة الشهرية بشكل مختلف، لكن المبدأ هو نفسه: الجسد يطلب الالتفاف، والاستراتيجية هي الطريقة التي تقابل بها العالم عندما تعود الموجة إلى الخارج.

الثقة بالنفس هي اللعبة بأكملها

إن أعمق تعليم في الدورة هو أنه يمكنك أن تثق بنفسك. ليس الذات المهووسة بالإنتاجية. وليس الذات المنفذة. النفس التي تعرف متى تنزف، ومتى تبني، ومتى تزهر، ومتى ترتاح.

استراتيجيتك لا تتوقف خلال دورتك. يتم تضخيمه به. عندما تقوم بمواءمة استجابتك، ودعواتك، ومبادراتك، وانتظارك مع إيقاع جسدك، فإنك لن تحتاج إلى إذن لتكون المرأة التي صممت لتكون عليها.

تكريم الدورة. تكريم الاستراتيجية. ثق بالتصميم.