كيفية التعرف على التكييف العاطفي قبل أن يسيطر على حياتك

كيفية التعرف على التكييف العاطفي قبل أن يتحكم في حياتك

هناك لحظة هادئة يمر بها كل طلاب التصميم البشري تقريبًا في نهاية المطاف. قرأت الرسم البياني الخاص بك. ترى مراكزك المحددة وغير المحددة. ثم يذكر أحدهم الضفيرة الشمسية المفتوحة، أو أجنا المفتوحة، وينقر شيء ما: لهذا أشعر كثيرًا. لهذا السبب أمضيت سنوات في تشكيلي من قبل أشخاص لم يطلبوا إذني أبدًا.

هذه هي اللحظة التي تتوقف فيها عن لوم نفسك على الضوضاء.

التكييف ليس خطأك، ولكنه مسؤوليتك

في التصميم البشري، التكييف هو ما يحدث عندما يستوعب مركز غير محدد طاقة شخص ما ويضخمه. اجنا الخاص بك مفتوح؟ سوف تسمع آراء الجميع كما لو كانت آراءك. مركز G الخاص بك مفتوح؟ ستشعر بكل هوية في الغرفة مثل المعطف الذي يُطلب منك ارتدائه.

هذا ليس عيبا. هذا هو التصميم. لا يتم كسر مراكز غير محددة. إنهم حكماء. إنها أدوات أخذ العينات، وهي هنا لتمنحك المنظور والعمق والقدرة على فهم الآخرين حقًا. المشكلة ليست في الانفتاح. المشكلة هي عندما تنسى أي صوت هو صوتك.

المعالم التي تعيش معها بالفعل

تكييف لديه يشعر. إذا كنت تعيش بداخله لفترة كافية، فقد يبدو الأمر وكأنه شخصيتك. فيما يلي الطرق الأكثر شيوعًا لظهورها.

أنت مرهق في غرف معينة ومضاء في غرف أخرى، ولا يمكنك تفسير السبب. غالبًا ما يكون هذا هو التكييف المفتوح G أو التكييف العجزي المفتوح. أنت تقترض قوة الحياة لمن حولك. العالي ليس لك. الحادث ليس لك أيضا.

لديك آراء قوية تتغير اعتمادًا على من تتواجد معه. افتح Ajna وافتح Head في العمل. أنت لم تعتقد ذلك. لقد استوعبته. ومن ثم فإن العقل، بمجرد التفكير فيه، يدافع عنه كما لو كان أصليًا.

أنت تتخذ القرارات بسرعة لإنهاء الانزعاج الناتج عن عدم المعرفة. افتح الضفيرة الشمسية العاطفية. هناك موجة. الموجة حقيقية. الخطأ هو القفز من موجة القاع لأن القاع يبدو لا يطاق. سوف يأتي العالي. الوضوح يعيش في الانتظار.

تشعر بالمسؤولية تجاه مشاعر الآخرين. غالبًا ما تكون الضفيرة الشمسية المفتوحة مقترنة بقلب محدد. لقد تعلمت أن الحب هو الإدارة، وأن القرب هو الأداء، وأن السلام شيء تنتجه.

لديك إحساس ثابت بمن أنت، لكنه يتغير باستمرار في العلاقات الجديدة. افتح G Center. أنت لست متناقضا. أنت عاكس. في اللحظة التي تسمي فيها ذاتًا ثابتة، تقدم لك الحياة شخصًا يظهر لك نسخة أخرى.

الفرق بين التكييف والتصميم الخاص بك

المراكز المحددة متسقة. أنها موثوقة. هم الصوت الذي لا يتغير حسب الغرفة. المراكز غير المحددة هي مكبرات الصوت. إنهم الصوت الذي يفعل ذلك.

إذا كان لديك حلق محدد، فإن صوتك له نبرة. لا تختفي في الحشود. فهو لا يعيد تشكيل نفسه ليتناسب مع من تتحدث إليه. هذه النغمة هي التصميم الخاص بك. إنه ليس شيئًا يمكن أن تنمو فيه. إنه شيء لنتذكره.

إذا كان لديك حنجرة غير محددة، فسوف يتكيف صوتك. وهذا ليس ضعفا. ولكن إذا خلطت بين التكيف والأصالة، فسوف تقضي حياتك وأنت تبدو مثل كل شخص أحببته على الإطلاق.

هذا هو جوهر العمل: معرفة الأجزاء التي تمثل المنزل، والأجزاء التي تمثل الطقس.

كيفية البدء في إزالة التكييف

لا يمكنك إزالة الشرط بالقوة. يمكنك التخلص من الحالة عن طريق الاهتمام.

عندما تشعر بالانجذاب - لرأي، أو رغبة، أو حاجة إلى الإصلاح، أو الاندفاع إلى التصرف - توقف. اسأل: هل هذا لي؟ هل المركز المحدد هو الناطق أم المركز المفتوح لأخذ العينات؟

عندما يرتفع الموج، اركبه. لا تقرر في انخفاض. لا تقرر في عالية. دعها تتحرك من خلال. الوضوح في النقطة الثابتة بينهما.

عندما تشعر أنك تعيد تشكيل جسمك ليناسب جسمك، لاحظ ببساطة. تسميته تبطل السحر. ليس عليك التصرف بناءً على الوعي. ما عليك سوى الحصول عليه.

عش استراتيجيتك. اتبع سلطتك. هذا ليس الانضباط. إنها طريقة للعودة إلى المنزل. الإستراتيجية هي الطريقة التي تم تصميمك بها للتعامل مع العالم. السلطة هي الطريقة التي صممت بها لاتخاذ القرار. معًا، هم الترياق لحياة تُعاش كصدى لأشخاص آخرين.

الوعد الهادئ للعمل

تم تسمية التكييف بألم الجسم لسبب ما. إنه الاحتكاك الذي يأتي من العيش ضد تصميمك الخاص. العلامات ليست عقوبات. هم الأصوات. الإرهاق، والآراء المستعارة، والقرارات المتخذة في حالة من الذعر - هذه هي الكلمات التي يتحدث بها الجسد بلطف وبشكل متكرر، ويخبرك أنك لست على المسار الخاص بك.

في كل مرة تلاحظ ذلك، فإنك تخفف من قبضتك. في كل مرة تنتظر فيها الموجة، فإنك تقوي العضلات. في كل مرة تتصرف فيها وفقًا لاستراتيجيتك وسلطتك، فإنك تترك القليل من نفسك في قصص الآخرين.

لم يكن التكييف خطأك أبدًا. كما أنها ليست الجملة الخاصة بك. إنه مجال تتعلم المشي فيه أكثر فأكثر دون تسليم مفاتيحك.