كيف تثق في طحالك لاتخاذ قرارات سليمة سريعة

كيف تثق في طحالك لاتخاذ قرارات سليمة سريعة

في التصميم البشري، سلطتك الداخلية هي بوصلة صنع القرار المدمجة في الجسم. هناك سبع سلطات، وكل واحدة منها مصممة لتجعلك متوافقة مع طبيعتك الحقيقية. الطحال هو أقدم مراكز التوعية والوحيد الذي يعيش بالكامل في اللحظة الحالية. إذا كانت سلطتك، فإن قراراتك من المفترض أن تحدث بسرعة، في الجسم، دون مداولات. التحدي لا يكمن في الآلية نفسها. التحدي هو أن تتعلم سماعها والثقة بها قبل أن يخرجك العقل منها.

لغة الطحال الأصلية

الطحال الخاص بك لا يفكر. إنه يعرف. إنه يعمل بمثابة ذكاء هادئ ولحظي، حيث يقوم بمسح بيئتك بحثًا عن ما هو آمن وصحي ومتوافق معك الآن. غالبًا ما تصل هذه المعرفة قبل أن يكون لديك أي كلمات تصفها.

تشمل الطرق الأكثر شيوعًا التي يتحدث بها الطحال صوت "آه آه" أو "آه آه" بشكل مفاجئ وواضح في الجسم، أو قشعريرة، أو وميض من الحرارة، أو ضيق في الصدر، أو الحلق، أو المعدة، أو إحساس فوري بالتوسع أو الانكماش، أو وميض من الخوف الوقائي، أو وميض من المعرفة الذي يظهر ببساطة، مكتملًا.

وهذا ليس مثل القلق أو القلق. الخوف الطحالي حاد ومختصر ووقائي. إنها غريزة البقاء لديك التي تتحدث بدقة، وهي ليست مصممة للتجادل معها.

لماذا تعتبر اللحظة مهمة؟

ولأن الطحال يعيش في الحاضر فقط، فإن حكمته تتبخر على الفور تقريبًا. إذا سألت نفسك "هل يجب أن أقبل هذه الوظيفة؟" ويشد جسمك، ثم بعد ساعة لا تزال تحلله، تلك الإشارة الأولية كانت إجابتك. لا ينتظر الطحال جداول البيانات، أو قوائم الإيجابيات والسلبيات، أو المحادثات مع الأصدقاء.

هذا هو السبب في أن الأشخاص ذوي السلطة الطحالية غالبًا ما يبلغون عن معرفة أشياء لا يمكنهم تفسيرها. جاءت المعرفة في لمح البصر، قبل أن يحظى العقل بفرصة تكوين قصة عنها. الخطأ هو نفسه دائمًا تقريبًا: احترام الإشارة الأولى في الجسم، ثم تجاوزها بالتفكير الذي لم يكن من المفترض أن يؤدي أبدًا.

إطار عملي للقرارات المتعلقة بالطحال

إن الثقة في الطحال لا تتعلق بالتقنية بقدر ما تتعلق بالممارسة. الإطار بسيط ويستحق العودة إليه كثيرًا.

أولا، أبطئ بما يكفي لتشعر. لا يستطيع الطحال التحدث وسط ضجيج النشاط المستمر أو التمرير أو المحادثة أو الاندفاع. قبل اتخاذ القرار، أعط نفسك بعض الأنفاس. يحتاج الجسم إلى مساحة لتسجيل استجابته.

ثانياً، لاحظ الاستجابة الأولى للجسم. قبل أن تسمي الموقف، قبل أن تفكر، لاحظ. هل هناك سحب للأمام أم تراجع للخلف؟ شعور بالخفة أو الثقل؟ ومضة نعم أم ومضة لا؟ هذا الإحساس الفوري هو سلطتك التي تتحدث.

ثالثًا، تصرف بناءً على الاستجابة الأولى، حتى عندما لا يكون لها أي معنى منطقي. يقول الأشخاص ذوو السلطة الطحالية باستمرار أن دافعهم الأول، عندما يتم تكريمه، يقودهم إلى الطريق الصحيح. سوف يعترض العقل دائمًا تقريبًا. الجسم يعرف دائما تقريبا.

رابعا، شاهد ما يحدث. تميل القرارات التي يتم اتخاذها من خلال الطحال إلى الشعور بالهدوء بعد ذلك. ليس هناك شك باقي، ولا حاجة للتبرير، وغالبًا ما يكون هناك شعور "بالطبع" بمجرد اتخاذ الاختيار.

ما الذي يعيق الطريق

الطحال خفي، ويمكن للعديد من الأشياء أن تطغى عليه.

العقل هو أعلى تدخل. وسوف تولد الأسباب والسيناريوهات والتفسيرات. لا شيء من هذا يأتي من سلطتك. إنهم يأتون من مراكز الرأس المفتوح والأجنا محاولين التأكد من شيء لم يكن من المفترض أن يكون مؤكدًا.

يمكن للعواطف أيضًا أن تحجب صوت الطحال. إذا كان لديك ضفيرة شمسية مفتوحة أو محددة، فإن الموجة العاطفية يمكن أن تبدو وكأنها حدس، لكنها ليست كذلك. الوضوح العاطفي يأتي في الموجة، وليس في اللحظة. إذا كنت في منتصف حالة عاطفية مرتفعة أو منخفضة، فانتظر حتى تصبح هادئًا وواضحًا قبل أن تثق في استجابة الطحال.

آراء الآخرين هي تجاوز مشترك آخر. صوت الطحال هادئ، وغالبًا ما تكون أصوات الأصدقاء والشركاء والعائلة والثقافة عالية. درب نفسك على سماع إجابة جسدك أولًا، ثم قرر ما إذا كنت ستشارك أم تتصرف.

وأخيرا، فإن وتيرة الحياة الحديثة تعمل ضد الطحال. إن الإدخال المستمر، والخيارات التي لا نهاية لها، والضغط لاتخاذ القرار الآن والتبرير لاحقًا، يمكن أن يؤدي إلى انهيار المساحة الصغيرة التي يحتاجها الطحال لتسجيل إشارته.

بناء قوة الثقة

يتم بناء الثقة بالطحال بنفس الطريقة التي يتم بها بناء أي مهارة، من خلال أعمال الاستماع الصغيرة والمتكررة. ابدأ بقرارات منخفضة المخاطر. ماذا نأكل. سواء للذهاب إلى الحفلة. سواء للرد على هذه الرسالة الآن. لاحظ الاستجابة الأولى للجسم وتصرف بناءً عليها. مع مرور الوقت، تصبح القناة أكثر وضوحا.

احتفظ بسجل بسيط. بعد اتخاذ قرار الطحال، اكتب ما شعرت به وما حدث. سوف تبدأ في رؤية نمط من كون الطحال لديك على حق في كثير من الأحيان أكثر مما يعتقده عقلك.

والأهم من ذلك، أن تسامح نفسك على الأوقات التي لم تستمع فيها. الطحال لا يعاقب. إنه ببساطة ينتظر، ويكون جاهزًا للتحدث مرة أخرى في المرة التالية التي تبطئ فيها بما يكفي لسماعه.

هدية الطحال الهادئة

الطحال موجود هنا للحفاظ على سلامتك وصحتك وعلى المسار الذي يخصك وحدك. حكمتها ليست درامية. لا يصرخ. إنه يومض في الجسم مثل لهب صغير ثابت، وهو ملكك لتعتني به. عندما تتعلم أن تثق به، يصبح اتخاذ القرار أقل صعوبة وأكثر محادثة هادئة ومستمرة مع ذلك الجزء منك الذي عرف الطريق دائمًا.

إذا كنت تحمل سلطة الطحال، فهذا هو تصميمك. أنت هنا لتتحرك في الحياة في اللحظة الحالية، مسترشدًا بمعرفة لا تحتاج إلى تبرير. عملك ليس لمعرفة الحياة. عملك هو الاستماع، ومن ثم التصرف.