كيفية استخدام الموجات العاطفية لاتخاذ قرارات أكثر ذكاءً

كيفية استخدام الموجات العاطفية لاتخاذ قرارات أكثر ذكاءً

يعد اتخاذ القرار من أكثر المهارات التي لا تحظى بالتقدير في الحياة الحديثة. نحن نجمع البيانات، ونسأل الأصدقاء، وننشئ قوائم الإيجابيات والسلبيات، ولا نزال نشعر بعدم اليقين عندما تأتي اللحظة المناسبة. يقدم التصميم البشري نهجًا مختلفًا: فبدلاً من التفكير في طريقك إلى الإجابة الصحيحة، تتعلم أن تستشعر طريقك إلى هناك. وفي قلب هذا النهج يوجد ما يسمى بالموجة العاطفية.

إذا كنت قد سمعت عن التصميم البشري، فمن المحتمل أنك سمعت هذا المصطلح. ولكن هذا ما يفتقده معظم الناس: استعارة الموجة لا تنطبق فقط على الأشخاص الذين يتمتعون بالسلطة العاطفية. كل سلطة داخلية لها إيقاعها الخاص، وتوقيتها الخاص، وطريقتها الخاصة في "التحرك" خلال القرار. إن فهم هذه الحركة هو الفرق بين فرض الإجابة وترك الإجابة الصحيحة تصل.

ما هي الموجة العاطفية في الواقع؟

الموجة العاطفية هي دورة الصعود والهبوط الطبيعية لمركز الضفيرة الشمسية. فهو يتحرك بين الأمل واليأس، والتوسع والانكماش، والإثارة والشك. في التصميم البشري، هذا ليس عيبًا. إنها ميزة التصميم. الأشخاص المحددون عاطفيًا مصممون لركوب الموجة، وليس لمحاربتها. الوضوح الذي يبحثون عنه لا يعيش في أعلى الموجة أو في قاعها. إنه يعيش في الهدوء الذي يأتي بعد مرور الموجة بالكامل.

وهذا يعني أن الأشخاص ذوي السلطة العاطفية مصمَّمون للانتظار. ليس إلى الأبد. فقط لفترة كافية ليشعروا بالقوس الكامل لمشاعرهم. غالبًا ما ينهار القرار الذي يتم اتخاذه في ذروة الإثارة. غالبًا ما يتم التخلي عن القرار الذي يتم اتخاذه في وادي الشك. القرار الذي يتم اتخاذه بعد اكتمال الموجة هو القرار الذي يتمتع بالقوة الحقيقية.

السلطة العاطفية: ركوب القوس الكامل

إذا كانت لديك سلطة عاطفية، فإن إطارك العملي بسيط: انتظر الوضوح. اكتب السؤال ثم أعطه الوقت. النوم عليه. راقب مشاعرك حيال ذلك عبر ساعات أو حتى أيام. ستلاحظ استمرار عودة نفس الموضوع، لكن الشحنة العاطفية المحيطة به تخف. هذه هي الإشارة الخاصة بك.

ممارسة مفيدة: قم بتقييم شدة انفعالك تجاه القرار على مقياس من واحد إلى عشرة كل بضع ساعات. عندما تلاحظ أن الرقم يظل ثابتًا لفترة طويلة، فقد وجدت نافذة الوضوح الخاصة بك. وذلك عندما لم تعد الموجة في الحركة. من هذا المكان، تميل إجابتك إلى الظهور من تلقاء نفسها.

السلطة المقدسة: الفورية "آه" أو "آه"

العجزي لا يلوح. إنه ينبض. تم إنشاء السلطة المقدسة لاتخاذ القرارات اللحظية، خاصة عند الاستجابة للأشياء التي تحدث من حولك. أمعائك تتحدث حرفيا. الصوت هو "uh-huh" (نعم) أو "uh-uh" (لا)، وهو ليس مهذبًا. لا يهتم بخططك أو قصتك أو آمالك. إنه يعرف فقط ما هو الصحيح بالنسبة لك في هذه اللحظة.

الإطار: اطرح سؤالاً على جسدك، ثم استمع إلى الصوت أو الإحساس الفوري. إذا كان عليك أن تفكر في الأمر، فقد فاتك ذلك بالفعل. إن العجزي سريع، ومحاولة إبطائه من أجل "التفكير" في الإجابة هي واحدة من الأخطاء الأكثر شيوعًا التي ترتكبها الكائنات المقدسة. ثق بالرد الأول، خاصة في القرارات اليومية الصغيرة. تميل القرارات الكبيرة إلى التعامل مع نفسها بمجرد تكريم القرارات الصغيرة.

سلطة الطحال: قطرة المعرفة الهادئة

الطحال أكثر هدوءًا من العجزي. إنه يتحدث بالفطرة والحدس والإحساس المفاجئ بـ "هذا معطل" أو "هذا صحيح". تعمل السلطة الطحالية في اللحظة الحالية، تمامًا مثل العجزي، لكن ليس لها صوت. إنه يتحدث من خلال الجسد: تضييق، وتهدئة، ومضة من الوعي تصل دون تفسير.

الإطار: انتبه إلى رد فعلك الجسدي الأول عند ظهور فرصة أو شخص أو موقف. لا تتجاوزه مع المنطق. تم تصميم الوعي الطحالي لحمايتك، وهو دقيق في الوقت الحالي. إذا كنت تحاول الاختيار بين طريقين، فغالبًا ما يعرف جسمك أيهما هو الصحيح قبل أن يدركه عقلك. الطحال لا يفسر. إنها فقط تسقط المعرفة في داخلك، ومهمتك هي أن تلتقطها.

سلطة الأنا: نعم المبنية على الإرادة

سلطة الأنا مدعومة بالقلب المادي، وتتخذ القرارات من خلال قوة الإرادة والرغبة. السؤال الذي يطرحه ليس "كيف أشعر حيال هذا؟" ولكن "هل أريد هذا؟" إذا كانت الإجابة بنعم، فإن إرادتك لديها الطاقة اللازمة للمتابعة. إذا كانت الإجابة لا، فسوف تتخلى عن المشروع في منتصف الطريق، بغض النظر عن مدى معقوليته على الورق.

الإطار: لا تتخذ قرارات بناءً على الالتزام أو الذنب أو توقعات شخص آخر. اجعلها مبنية على نعم حقيقية من إرادتك. يتمتع الأشخاص الذين يتمتعون بسلطة الأنا بمتابعة هائلة عندما تكون قلوبهم فيها بالكامل. عندما لا يكون الأمر كذلك، فإنهم يكافحون من أجل الالتزام. لذا فإن الخطوة العملية هي أن تكون صادقًا بشأن ما تريده بالفعل، بشكل منفصل عما تعتقد أنك يجب أن تريده.

السلطة الذاتية: التحدث بها

تسمى السلطة الذاتية أحيانًا بوصلة الهوية. فهو يتخذ القرارات من خلال التحدث، بصوت عالٍ في كثير من الأحيان، إلى شخص آخر. يحتاج مركز G إلى سماع نفسه وهو يفكر. عندما تتحدث من خلال الخيارات، تكشف الحقيقة عن نفسها بلغتك. ستجد نفسك تقول: "حسنًا، أعتقد..." أو "في الواقع، أنا حقًا..." - وهذه "في الواقع" هي إشارتك.

الإطار: ابحث عن لوحة صوتية موثوقة واشرح قرارك بصوت عالٍ. لا تطلب النصيحة. فقط تحدث. انتبه إلى اختياراتك للكلمات، ونبرة صوتك، والأشياء التي تعود إليها باستمرار. هويتك - من أنت فعليًا في هذه اللحظة - ستوجه الكلمات، والكلمات ستوجه القرار.

لا توجد سلطة داخلية: الدورة القمرية

إذا لم تكن لديك سلطة داخلية محددة، فأنت إما جهاز عرض عقلي أو عاكس. إطار اتخاذ القرار الخاص بك هو الأطول على الإطلاق. تستفيد أجهزة العرض الذهنية من التحدث عنها والنوم عليها لمدة ليلة واحدة على الأقل. تستفيد العواكس من انتظار دورة قمرية كاملة - حوالي ثمانية وعشرين يومًا - للحصول على الوضوح الحقيقي.

الإطار: لا تتعجل. هذا هو التصميم الخاص بك. أنت لست مكسورًا لأنك استغرقت وقتًا أطول. لقد تم تصميمك لرؤية الأشياء التي يفتقدها الآخرون على وجه التحديد لأنك تأخذ وقتك. الصبر في حد ذاته يصبح الإستراتيجية.

جمع كل ذلك معًا

تمتد استعارة الموجة العاطفية إلى ما هو أبعد من العاطفة وحدها. كل سلطة لها حركتها الخاصة، توقيتها الخاص، شكلها الخاص. المهارة الحقيقية ليست تعلم قمع التصميم الخاص بك. إنه تعلم الثقة في الإيقاع الذي تم إعطاؤه لك. عندما تفعل ذلك، تتوقف القرارات عن كونها صراعًا. إنها تصبح محادثة مع نفسك - محادثة تم رسمها بالفعل في جسدك، في انتظار أن تستمع إليها.