القناة 10-20: قناة اليقظة — أن تكون نفسك
تربط القناة 10-20 مركز G (البوابة 10 — بوابة سلوك الذات) بـمركز الحلق (البوابة 20 — بوابة الآن). تشكل هذه القناة أساس التعبير الذاتي الأصيل — القدرة على أن تكون نفسك في كل لحظة.
البوابات المكونة
البوابة 10 — بوابة سلوك الذات — الهكساغرام 10 — المشي.
البوابة 20 — بوابة الآن — الهكساغرام 20 — التأمل.
الدائرة ونوع القناة
تنتمي القناة 10-20 إلى الدائرة الفردية (التمركز/التكامل). إنها قناة مُسقَطة تعمل من خلال الوعي لا القوة.
كيف تتجلى القناة 10-20
- العفوية — الأفعال تنبع طبيعياً من اللحظة الحاضرة
- قبول الذات — قبول عميق لمن أنت
- الحضور — القدرة على أن تكون حاضراً تماماً هنا والآن
- التعبير الأصيل — الكلمات والأفعال متوافقة مع الحقيقة الداخلية
اللا-ذات والنصائح العملية
من خلال اللا-ذات، قد يحاول المرء أن يكون شخصاً آخر — يلعب أدواراً ويتكيف ويفعل ما يُتوقع منه.
- كن نفسك — ليس أنانية بل طبيعتك
- لا تلعب أدواراً — الأصالة أهم من القبول
- عش في اللحظة — لا تخطط لمن ستكون غداً
- انتظر الاعتراف — قناة مُسقَطة تعمل من خلال الدعوة
احسب مخطط جسمك لمعرفة ما إذا كان لديك القناة 10-20.