تحليل معمق لـ 12 نوعاً من التحديد (التغذية) و12 نوعاً من الإدراك المعرفي — أدق أدوات تحسين الصحة.
ما هو نظام الصحة الأولية (PHS)؟
يعد PHS نظام التغذية الأمثل في التصميم البشري، استنادًا إلى لون ودرجة لون شمس التصميم. هذا ليس نظامًا غذائيًا بالمعنى الكلاسيكي — ولكنه عبارة عن آليات لكيفية استيعاب جسمك للطعام بشكل أفضل وتحويله إلى طاقة.
اكتشف را أورو هو PHS كأداة عملية لبدء تجربة فك التكييف. المنطق بسيط: إذا لم يعمل الجسم بشكل صحيح بسبب التغذية غير السليمة، فلن يكون العقل صافيًا، ولن تعمل أي سلطة بشكل صحيح.
6 أنواع التحديد
يأتي التحديد من لون شمس التصميم. يحتوي كل لون على متغيرين — اليسار (نشط) واليمين (سلبي)، مما يوفر 12 نوعًا:
اللون 1 — الشهية
- اليسار (متتالي): تحتاج إلى تناول نفس الأشياء في نفس الأوقات. يزدهر الجسم على روتين مستقر. الإفطار الساعة 8، الغداء الساعة 1، العشاء الساعة 7 – كل يوم.
- اليمين (بالتناوب): يحتاج إلى التنوع. لا تأكل أبدًا نفس الشيء لمدة يومين متتاليين. يتم تحفيز الجسم بالحداثة.
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartاللون 2 — المذاق
- اليسار (مفتوح): يجب أن يكون الطعام بسيطًا وباستخدام الحد الأدنى من المكونات. وجبات أحادية، وصفات بسيطة، نكهات نظيفة.
- اليمين (مغلق): أطباق معقدة، ومكونات كثيرة، ونكهات معقدة. يحتاج الجسم إلى التعقيد الطهوي.
اللون 3 — العطش
- اليسار (ساخن): الأطعمة والمشروبات الساخنة. يمتص الجسم الطعام الدافئ بشكل أفضل.
- يمين (بارد): الأطعمة والمشروبات الباردة. المنتجات النيئة، السلطات، الأطعمة المبردة.
اللون 4 — المس
- اليسار (هادئ): يحتاج إلى الهدوء والسلام أثناء تناول الطعام. لا تلفزيون، لا محادثة، اهتمام كامل بالطعام.
- الصحيح (العصبي): يحتاج إلى التحفيز أثناء تناول الطعام - المحادثة، التلفاز، القراءة. ومن المفارقة أن هذا يحسن عملية الهضم.
اللون 5 — الصوت
- اليسار (التردد العالي): يعمل الجسم بشكل أفضل عندما يقترن الطعام بأصوات عالية التردد - الموسيقى الكلاسيكية، وأصوات الطبيعة.
- اليمين (تردد منخفض): اهتزازات منخفضة التردد أثناء الوجبات - صوت عميق، أو موسيقى جهير، أو صمت.
اللون 6 — فاتح
- اليسار (الضوء المباشر): تناول الطعام في إضاءة ساطعة، ويفضل ضوء النهار. ضوء الشمس يحفز عملية الهضم.
- اليمين (الضوء غير المباشر): تناول الطعام في ضوء ناعم ومنتشر. الشموع، الضوء الخافت، أو حتى الظلام.
12 نوعًا من الإدراك
يتم تحديد الإدراك من خلال نغمة شخصية الشمس ويصف كيفية معالجة عقلك للمعلومات بشكل أفضل:
- الشم (النغمة 1) — "الأنف" للحصول على المعلومات الصحيحة. معرفة غريزية ما إذا كان الشيء صحيحًا أم لا.
- التذوق (النغمة 2) — معلومات "التذوق". تحتاج إلى أخذ عينة من الموضوع قبل التعمق فيه.
- الرؤية الخارجية (النغمة 3) — بحاجة إلى رؤية الصورة الكبيرة. التعلم من خلال الملاحظة والمواد المرئية.
- الرؤية الداخلية (النغمة 4) - ركز على التفاصيل. بحاجة إلى "الرؤية" في الداخل، النهج التأملي للمعلومات.
- الشعور (النغمة 5) - التعلم من خلال تجربة اللمس. بحاجة إلى "اللمس"، حاول في الممارسة العملية.
- الصوت (النغمة 6) — الإدراك الصوتي. التعلم من خلال الاستماع، الكتب الصوتية، المحاضرات، المحادثات.
يحتوي كل إدراك أيضًا على اختلاف يسار (مركز) ويمين (محيطي)، مما يوفر إجمالي 12 نوعًا.
كيف تبدأ التجربة؟
احسب مخطط جسمك وانتبه إلى أسهم المتغير العلوي. ابدأ بالعزيمة - قم بتغيير ظروف تناول الطعام الخاصة بك وفقًا لنوعك ولاحظ التغييرات على مدى 3-6 أشهر. ثم قم بإضافة تجربة الإدراك.
"PHS هي البوابة إلى عدم التكييف. بدون التغذية السليمة، لا يستطيع الجسم دعم الوعي في حالته الصحيحة." - را أورو هو