قمت بفتح التطبيق. بعد دقيقتين، تصبح مقتنعًا بأن كل شخص آخر يمارس حياته بشكل أفضل - ينطلق بشكل أسرع، وينشر بشكل أفضل، ويجذب المزيد، ويتعافى بشكل أسرع.
استراتيجية التصميم البشري: التغلب على فخاخ المقارنة على وسائل التواصل الاجتماعي
قمت بفتح التطبيق. بعد دقيقتين، تصبح مقتنعًا بأن كل شخص آخر يمارس حياته بشكل أفضل - ينطلق بشكل أسرع، وينشر بشكل أفضل، ويجذب المزيد، ويتعافى بشكل أسرع. يستمر اللفافة في التحرك، وكذلك التآكل الهادئ الموجود تحتها.
المقارنة على وسائل التواصل الاجتماعي ليست مشكلة في قوة الإرادة. إنها مشكلة استراتيجية. بمجرد أن تفهم نوع التصميم البشري الخاص بك واستراتيجيته، يفقد فخ المقارنة معظم أسنانه.
لماذا تكون المقارنة صعبة للغاية على الإنترنت؟
تم تصميم وسائل التواصل الاجتماعي لتجاوز الإيقاع الطبيعي لاتخاذ القرار في الجسم. الخلاصات لا نهائية، والإشعارات محددة التوقيت، والرؤية ممتعة. يُطلب من جهازك العصبي تقييم حياة الآخرين في أجزاء من الثانية، مرارًا وتكرارًا، دون توقف طبيعي.
في التصميم البشري، كل نوع لديه طريقة محددة للتنقل عبر العالم تحافظ على الطاقة صحيحة وعملية صنع القرار نظيفة. تقوم وسائل التواصل الاجتماعي بسحب معظم الناس مباشرة من هذه الاستراتيجية. والنتيجة هي نفسها في جميع المجالات: تبدأ في أداء حياة لا تخصك، وتقارن نفسك بالأشخاص الذين يمارسون حياتهم.
المقارنة هي أحد أعراض تجاوز الاستراتيجية. عالج الإستراتيجية، وستخفف المقارنة من تلقاء نفسها.
المولدات والمولدات الظاهرة: توقف عن بدء التمرير
تشكل المولدات ما يقرب من سبعين في المئة من السكان. استراتيجيتهم بسيطة وقديمة: الرد. هالتهم مفتوحة ومغلفة. إنهم هنا للعثور على ما يضيءهم، ويتقنونه، ويبنون حياة مليئة بالرضا.
عادةً ما يبدو فخ المقارنة للمولدات بهذا الشكل. ترى منشورًا، تشعر بالشرارة، وبدلاً من التحقق من ردك المقدس، تسارع إلى تقليده. تبدأ مشروعًا جديدًا، وتشتري الدورة التدريبية، وتنسخ الجمالية - كل ذلك دون أن يقول حدسك نعم على الإطلاق.
تستغل وسائل التواصل الاجتماعي استجابة المولد. لقد خلقت للرد، لكنك لم تخلق للرد على كل شيء. عندما تجد نفسك غيورًا من سرعة شخص آخر أو إنتاجه أو رؤيته، فهذه إشارة. إما أن العمل الذي رأيته ليس ملكك، أو أنه ملكك وعليك انتظار استجابة حقيقية في جسمك قبل الانتقال.
الممارسة: قبل التصرف بناءً على الإلهام من أحد المنشورات، ضع الهاتف جانبًا وانتظر. لاحظ ما إذا كان عجزك لا يزال يحتوي على نعم. إذا كانت الإجابة أي شيء آخر غير "آه"، فدعها تمر. الأشياء الصحيحة سوف تستمر في الاتصال بك.
أجهزة العرض: كذبة الرؤية
أجهزة العرض هي المرشدين والمستشارين الطبيعيين لعالم التصميم البشري. استراتيجيتهم هي انتظار الدعوة، وموهبتهم هي رؤية الآخرين بوضوح. عندما تتم دعوتهم، فهي رائعة. عندما لا، فإنها تحترق ومريرة.
تعتبر وسائل التواصل الاجتماعي بمثابة كابوس لأجهزة العرض عندما لا تكون هدية. إنه يعلمك البث والترويج و"المشاهدة" من خلال الإخراج المطلق. معظم الطاقة التي تنفقها في محاولة الظهور على الإنترنت يتم إهدارها لأنها لا تتبع إستراتيجيتك. ينتهي بك الأمر إلى مقارنة ظهورك غير الفعال وغير المرغوب فيه مع النجاح الواضح لشخص آخر، وتتضاعف المرارة.
إليك إعادة الصياغة: ظهورك ليس مشكلة في المحتوى. إنها مشكلة الاعتراف. من المفترض أن يأتي إليك الأشخاص المناسبون. هذه هي الطريقة التي تم تصميم هالة الخاص بك. المنشور القصير في التوقيت المناسب الذي يصل إلى الشخص المناسب يساوي أكثر من مائة مشاركة تلاحق الخوارزمية.
الممارسة: نشر أقل، ولكن أكثر دقة. انتظر حتى يبدو الموضوع صحيحا. تحدث إلى شخص محدد بدلاً من الجمهور. إذا لم يحصل المنشور على جذب، تعامل مع ذلك على أنه معلومات، وليس فشلًا. من المفترض أن يتم اختيار ظهورك، وليس إغوائه.
المظاهر: الوهم الإعلامي
المتظاهرون هم المبادرون. استراتيجيتهم هي الإعلام قبل أن يتصرفوا، مما يحافظ على تأثيرهم نظيفًا وعلاقاتهم سلسة. إنهم هنا لبدء الأشياء، وليس ليُحبوا لأنهم بدأوها.
غالبًا ما يأتي فخ المقارنة للبيانات من مشاهدة المولدات وأجهزة العرض وهي تبني المجتمع والمشاركة. يمكن أن يشعر المتجلون بأنهم مستبعدون من الدفء، فيقومون بتقليده. إنهم ينشرون لنيل الإعجاب، أو يحجمون عن تحركاتهم الحقيقية لتجنب ردود الفعل العكسية، أو يراقبون تأثيرهم بقلق شديد. كل هذا يعد انتهاكًا للاستراتيجية.
لا تحتاج إلى اتباعها لتكون فعالة. عليك أن تبلغ ثم تتصرف. سوف يتتبعك الأشخاص المناسبون دون أن تقوم بالنيابة عنهم.
الممارسة: قل ما تفعله ببساطة، مرة واحدة، وتحرك. لا تحقق الرد. لا تقارن مدى وصولك إلى الآخرين. استراتيجيتك ليست مسابقة شعبية.
عاكسات: صحة الكل
العواكس نادرة، حوالي واحد بالمائة من السكان، واستراتيجيتهم هي انتظار دورة قمرية كاملة قبل اتخاذ قرارات كبيرة. هالتهم منفتحة وعاكسة، مما يعني أنهم يستوعبون ويعكسون صحة بيئتهم.
يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تكون سمًا أو دواءً للعاكس، اعتمادًا على ما يستهلكه. إن مقارنة إيقاعهم الفريد بالطحن اليومي لأي شخص آخر أمر مؤلم بشكل خاص.
الممارسة: رعى بلا رحمة. اتبع الحسابات التي تتوافق مع نوع الطاقة التي تريد أن تعكسها. الدخول شهريا وليس كل ساعة. وضوحك هو استراتيجيتك، والوضوح يتطلب الرحابة.
الموضوع المشترك
كل نوع لديه نفس العلاج: العودة إلى استراتيجيتك. المقارنة هي ما يحدث عندما تحاول أن تعيش تصميم شخص آخر. تصبح الرؤية على وسائل التواصل الاجتماعي أو في أي مكان آخر مستدامة فقط عندما تأتي من خلال الآلية الداخلية الصحيحة.
توقف عن قياس حياتك من خلال تسليط الضوء على شخص آخر. ابدأ بقياسه من خلال الإشارات الهادئة في جسمك. هذا هو المكان الذي كانت استراتيجيتك الحقيقية تنتظره طوال الوقت.