استراتيجية الجوع: تناول الطعام المناسب لنوعك العجزي

استراتيجية الجوع: تناول الطعام المناسب لنوعك العجزي

في التصميم البشري، الأكل ليس مشكلة في قوة الإرادة. إنها ميكانيكية. إن نظام الصحة الأولية (PHS)، الذي وضعه Ra Uru Hu، يعامل جسمك كمركبة ذات استراتيجية وقود محددة، وهذه الإستراتيجية مدمجة مباشرة في نوعك وسلطتك والمراكز التي تحكم جوعك. عندما تأكل بما يتوافق مع تصميمك، فإن جسمك يهضم ويستوعب ويعالج بسهولة مدهشة. عندما لا تفعل ذلك، يصبح نفس الطعام عبئًا.

يوجد في قلب نظام PHS ستة أنواع من الهضم، كل منها له علاقة مختلفة بين جهازك العصبي والطعام. إن فهم مكان سقوطك يغير كل شيء يتعلق بكيفية ومتى وماذا تأكل.

أنواع الهضم الستة

الأنواع الستة ليست فئات تعسفية. إنهم يرسمون مباشرة على آليات الرسم البياني للجسم وكيفية تفاعل المراكز الحركية الخاصة بك مع مراكز الوعي الخاصة بك.

1. المخيخ/المولد (العجزي): المولدات والمولدات الظاهرة ذات السلطة العجزية. الجوع هو استجابة حركية مباشرة. هذا هو النوع الكلاسيكي "الكرة".

2. المخيخ / المظهر: مظاهر بمحركات محددة ولكن لا يوجد اتصال عجزي. يظهر الجوع كحاجة إلى تناول طعام حازم، وحتى عدواني.

3. المخ / المولد: مولدات بلا سلطة عجزية (عاطفية أو طحالية). يجب تصفية الجوع من خلال الوعي والذوق.

4. المخ / جهاز العرض: أجهزة عرض بدون مركز محرك. الجوع ليس من حقهم أن يبدأوه مباشرة؛ يجب أن يتم تقديمه.

5. مولد السلطة الطحالية: جوع غريزي مركّز يصل على شكل موجات نظيفة ومفاجئة.

6. العاكس: الجوع مرتبط بالدورة القمرية، مع عدم وجود إشارة داخلية ثابتة خاصة به.

يقع غالبية السكان ضمن الفئات المقدسة، ولهذا السبب فإن الإستراتيجية المقدسة هي أساس النظام بأكمله.

استراتيجية الجوع العجزي

إذا كنت مولدًا أو مولدًا متجليًا يتمتع بسلطة عجزية، فإن جسمك يحتوي على مقياس وقود مدمج. المركز العجزي هو محرك، ومثل أي محرك، فهو يعرف متى يحتاج إلى المزيد من الطاقة. الإستراتيجية بسيطة من حيث المبدأ وتتطلب انضباطًا حقيقيًا في الممارسة: انتظر الجوع ثم استجب له.

هذا ليس صياما متقطعا. هذا ليس تخطيط الوجبات. هذا هو الاستماع إلى "uhn-uhn" المقدسة في لحظة تقديم الطعام. العجز الخاص بك هو ثنائي. انها لا تتفاوض. عندما يكون الجوع موجودا، فإن الاستجابة تكون في القناة الهضمية، والضفيرة الشمسية، والصوت في الحلق. عندما لا يكون الأمر كذلك، فإن أي قدر من علوم التغذية لن يجعل تناول الطعام هو الخطوة الصحيحة.

المولدون موجودون للرد، وليس للبدء. وهذا ينطبق على الأكل تمامًا كما ينطبق على العمل والعلاقات والراحة. أنت لست مكسورًا إذا لم تتمكن من تناول الطعام في الساعة 7 صباحًا. أنت ببساطة مولد لا يشعر قدسه بالجوع في الساعة 7 صباحًا. إن فرض وجبة الإفطار لأن الثقافة تصر عليها يعمل بشكل مباشر ضد تصميمك.

المولدات الظاهرة لها إيقاع مختلف قليلاً. يمكنهم تخطي مراحل دورة الجوع العجزي لأن اتصالهم من الحلق إلى العجز يجذبهم نحو ما هو محفز. وهي مصممة لتناول الطعام بسرعة والمضي قدما. إن البقاء على الطاولة ليس مصدر قوتهم، كما أنه ليس ضروريا.

البيئة: المكان الذي تأكل فيه مهم

يوضح نظام الخدمات الصحية العامة أن البيئة تؤثر على عملية الهضم بقدر تأثيرها على الطعام نفسه.

بالنسبة للأنواع العجزية، فإن بيئة الأكل المثالية تكون دافئة ومريحة ومنخفضة الضغط. يجب أن يكون الجهاز العصبي السمبتاوي، وهو حالة الراحة والهضم، متصلاً بالإنترنت حتى يتمكن العجزي من التواصل بوضوح. الوجبات الباردة أو المتسرعة أو المواجهة أو المحملة عاطفياً تعمل على كتم الإشارة المقدسة. تناول الطعام على مكتبك أثناء الرد على البريد الإلكتروني، أو تناول الطعام في السيارة بين المهمات، أو تناول الطعام أثناء جدال مع شريك، كل هذا يخلق نفس التأثير: الجسم في حالة استجابة للضغط، ويهدأ العجز، والجوع إما قسري أو يتم تجاهله.

تزدهر الأنواع العجزية في البيئات التي تشعر بالأمان والدفء وعدم الاستعجال. الشركة مهمة أيضًا. تم تصميم المولدات ذات السلطة المقدسة للاستجابة لطاقة الآخرين، وهذا يشمل طاقة الأشخاص الذين يأكلون معهم. إن تناول وجبة دافئة في الوقت المناسب مع صديق يضيء لك وجوده سوف يتم هضمه بشكل مختلف عن الوجبة التي يتم تناولها بمفردك تحت أضواء الفلورسنت.

المنظور: كيف ترى الطعام

الأنواع العجزية لها علاقة على مستوى القناة الهضمية مع الطعام. فهي ليست مصممة لفكر التغذية. إن الهوس بوحدات الماكرو، وحساب السعرات الحرارية، والأيديولوجية الغذائية هو استراتيجية عقلية يتم إسقاطها على الجسم الذي يعرف بالضبط ما يحتاج إليه.

المنظور المقدس بسيط: هل يبدو هذا الطعام مناسبًا لي الآن؟ ليس في الملخص. ليس بحسب دراسة. الآن، في هذا الجسد، في هذه اللحظة. عندما يأكل المولدون من هذا المكان، فإنهم ينجذبون بشكل طبيعي نحو ما يغذيهم. عندما يأكلون من وجهة نظر عقلية، فإنهم يتجاوزون الآلية التي تعرف الإجابة.

الدافع: لماذا تأكل

المولدات تأكل للرد على الجوع. هذا هو الدافع كله. ليس هناك حاجة إلى منطق مواجهة المستقبل.

الفخ هو الأكل لأسباب متوقعة: الأكل لتكون صحيًا، الأكل لإنقاص الوزن، الأكل للوقاية من المرض، الأكل لأنه ظهر. وكل هذه دوافع عقلية، وكلها تتجاوز العجزي. تواجه المولدات الظاهرة عامل جذب إضافي: الرغبة في التخطي إلى الأمام، وتناول الطعام حول الجوع للوصول إلى الشيء التالي. ينتج هذا النمط إجهادًا هضميًا بمرور الوقت.

الدافع من النوع المقدس هو الجوع نفسه. تكريم ذلك. ثق به. دعها تقود.

وضع الإستراتيجية معًا

بالنسبة للأنواع العجزية، فإن استراتيجية الأكل هي ممارسة الاستماع. انتظر الإشارة. احترام البيئة التي تسمح للإشارة أن تكون واضحة. أسقط القصة الذهنية حول ما يجب أن تأكله. فليكن الجوع هو السبب.

لم يتم تصميم جسدك ليتم التفاوض معه. لقد تم تصميمه ليتم الاستماع إليه.