عيش سلطتك العاطفية عبر الموجة
إذا كانت لديك سلطة عاطفية في التصميم البشري، فأنت تعلم بالفعل أن الحياة نادرًا ما تبدو محايدة. يتحرك عالمك الداخلي على شكل موجات، أحيانًا لطيفة، وأحيانًا محيطية. الوعد في تصميمك لا يعني أن الأمواج ستتوقف. الوعد هو أن الأمواج سوف تصبح البوصلة الأكثر موثوقية، إذا تعلمت كيفية التنقل بها وليس ضدها.
ما هي السلطة العاطفية في الواقع؟
تعيش السلطة العاطفية في مركز الضفيرة الشمسية المحدد الذي يتصل بمركز الحلق من خلال قناة محددة - إما 12-22 (قناة الانفتاح) أو 36-35 (قناة العبور). تعني هذه الأسلاك أن نظامك العاطفي هو محرك. يولد الطاقة التي تريد التعبير والتصرف. ولكن على عكس العجز أو القلب، فإن محرك الضفيرة الشمسية يعتمد على الموجات. لا يوفر تيارًا ثابتًا. إنه ينبض.
سلطتك ليست عواطفك نفسها. إنه الوضوح الذي يظهر عندما يتوفر للموجة الوقت للتحرك. وهذا تمييز حاسم. العديد من السلطات العاطفية تخطئ في اعتبار كل شعور إشارة للعمل. ويحاول آخرون تجاوز الموجة بالكامل من خلال المنطق. كلاهما يخطئ هذه النقطة.
كيف تعمل الموجة في الحياة الحقيقية
الموجة لها قمة وقاع. إذا اتخذت قرارًا في ذروة الانفعال العاطفي، فمن المؤكد أنك ستتصرف من منطلق التضخيم. العالم يبدو أكثر إشراقا مما هو عليه. الاحتمالات تبدو مؤكدة. في الحوض الصغير، يبدو كل شيء محكوم عليه بالفشل. نفس الفرصة التي أثارت إعجابك بالأمس تبدو وكأنها فخ اليوم.
تمر معظم الموجات خلال ساعات أو بضعة أيام. غالبًا ما تعتمد قرارات الحياة الأكبر على دورة قمرية مدتها 28 يومًا. تعليمات انتظار الوضوح ليست مجردة. إنه حرفي: انتظر حتى يتم تجربة الموجة بالكامل، حتى لا يعود نفس القرار يحمل نفس الشحنة سواء كنت صعودًا أو هبوطًا.
الوضوح ليس السعادة. إنه ليس غياب العاطفة. إنها اللحظة التي يمكنك فيها اتخاذ قرار دون أن تشعر بأي مقاومة في جسمك. في بعض الأحيان يصل الوضوح إلى الفرح. في بعض الأحيان يصل الأمر إلى الحزن. يعرف الجسم الفرق بين الشعور المشحون والواضح.
علامات تدل على أنك تعيش سلطتك العاطفية
عندما تتماشى مع التصميم الخاص بك، تبدأ أشياء معينة في الحدوث:
- تتوقف قبل الاستجابة للدعوات والفرص والصراعات، ليس خوفًا، ولكن احترامًا للموجة.
- تستغرق القرارات وقتًا أطول قليلاً مما كانت عليه من قبل، وتكون النتائج أفضل بشكل ملحوظ.
- تتوقف عن محاولة أن تكون "بخير". أنت تسمح بنطاق كامل لحياتك العاطفية دون أن تحدد هويتك.
- يمكنك تسمية ما تشعر به دون الحاجة إلى إصلاحه.
- يتوقف الأشخاص من حولك عن الاستعداد لتفاعلك لأن التفاعل قد خفت.
- تبدأ في ملاحظة أن أعلى مستوياتك ليست الوقت المناسب للالتزام، وأن أدنى مستوياتك ليست الوقت المناسب للانسحاب.
هذا هو ما تبدو عليه عيش سلطتك فعليًا في الممارسة العملية. انها ليست درامية. إنه تعميق هادئ للثقة في توقيتك الخاص.
علامات تدل على أنك تعيش خارج نطاق سلطتك
يمكن التعرف على النسخة الخارجة عن المسار للسلطة العاطفية:
- تتخذ قراراتك في انفعالات عاطفية، ثم تتساءل فيما بعد عما حدث لك.
- أنت تفكر في طريقك من خلال المشاعر، وتتعامل مع طبيعتك العاطفية كمشكلة يجب حلها.
- أنت تعتمد على الآخرين لتنظيمك - الشركاء، الأصدقاء، التطبيقات، أو حتى الرسوم البيانية الخاصة بك - لإخبارك بما تشعر به.
- أنت تساوي الوضوح مع الشعور بالرضا. عندما تكون حزينًا، تفترض أن هناك خطأ ما وتتصرف للهروب من الحزن.
- أنت متعب بشكل مزمن. إن العيش في تفاعل عاطفي أمر مرهق لأن الضفيرة الشمسية عبارة عن محرك يعمل بدون دورات راحة مناسبة.
- تجد نفسك في أنماط متكررة - علاقات تعكس بعضها البعض، وظائف ستشعر بنفس الشعور بعد بضعة أشهر، صراعات تعود بأشكال مألوفة.
هذه ليست عيوب الشخصية. إنها أعراض سلطة عاطفية يتم تجاوزها بواسطة العقل أو اللحظة.
كيفية تصحيح المسار
تصحيح المسار لا يعني أن تصبح شخصًا مختلفًا. يتعلق الأمر بالعودة إلى الممارسة.
ابدأ بالدورة القمرية. لأي قرار مهم، امنح نفسك شهرًا كاملاً. شاهد كيف تتحرك مشاعرك تجاه الاختيار. لاحظ عندما تشعر باليقين، ثم انتظر لترى ما إذا كان اليقين سينجو من الانخفاض التالي. إذا حدث ذلك، فهو حقيقي. فإذا ذاب كنت في موجة.
بالنسبة للقرارات اليومية الصغيرة، استخدم القاعدة الليلية. النوم عليه. غالبًا ما تكتمل الموجة بين غروب الشمس وشروقها، ويجلب الصباح وجهة نظر مختلفة لنفس السؤال.
ممارسة القراءة والكتابة العاطفية دون الطاعة العاطفية. قم بتسمية ما تشعر به. لا تطيعه. هناك فرق شاسع بين "أنا غاضب" و"يجب أن أرسل هذه الرسالة لأنني غاضب". التسمية هي الوعي. الطاعة هي رد الفعل.
بناء مجلة الموجة. تتبع الأيام التي تشعر فيها بالارتياح، والأيام التي تشعر فيها بالإحباط، واللحظات بينهما. وفي غضون بضعة أشهر، سوف ترى نمط المد والجزر الخاص بك. هذا ليس حتى تتمكن من التنبؤ بنفسك. إنه حتى تتمكن من التعرف على مكان وجودك في أي لحظة.
وأخيرا، اسمح لنفسك أن تكون بطيئا. تم بناء السلطات العاطفية لتأخذ وقتها. العالم يكافئ السرعة. التصميم الخاص بك يكافئ الإخلاص لتوقيتك الخاص. في كل مرة تنتظر فيها الوضوح، فإنك تدرب عضلة ستعتمد عليها بقية حياتك.
هدية الموج
هناك سبب يجعل السلطات العاطفية غالبًا ما تكون الأشخاص الأكثر تعاطفًا وإبداعًا في أي غرفة. تشعر بما يفتقده الآخرون. تشعر بما سيحدث قبل وصوله. هذه ليست مسؤولية. إنها أداة مضبوطة بدقة.
عندما تتوقف عن محاولة تسطيح الموجة والبدء في استخدامها، تصبح قراراتك أكثر حكمة، وتتعمق علاقاتك، ويبدأ الإرهاق المزمن للتفاعل في الارتفاع. أنت لا تفقد طبيعتك العاطفية من خلال عيش سلطتك. لقد وضعتها أخيرًا في مكانها الصحيح – في قلب الطريقة التي تختارها للعيش.
الموجة ليست في طريقك. هذا هو الطريق.