توضيح حدود المولدات التي تعمل بالفعل
هناك نوع معين من الإرهاق لا يفهمه حقًا سوى المولد الظاهر. إنه الإرهاق العميق الذي لا يأتي من فعل القليل جدًا، ولكن من فعل الكثير من الأشياء الخاطئة - المشاريع التي وافقت عليها في لحظة الإلهام، والخدمات التي منحتها قبل أن تلتصق أمعائك بفمك، والعلاقات التي تستمر في تغذيتها لفترة طويلة بعد أن توقفت عن إطعامك.
إذا كنت منشئًا للظاهرة، فإن حدودك ليست رفاهية. إنها الهندسة المعمارية لرفاهيتك بأكملها.
الهالة التي تستخدمها (والهالة التي تُرهقك)
تعتبر هالة MG واحدة من أقوى الهالة في التصميم البشري. إنه مزيج من حضور المولد المفتوح والمغلف وقوة البيان المغلقة والطاردة. عندما تدخل إلى غرفة، يشعر الناس بك. هالتك لا تطرق الباب، بل تصل. إنه يلتف حول الناس، ويدعوهم للدخول، ويحملهم في أي تيار تمر به.
هذا مغناطيسي عندما يتم توجيهه إلى الأشياء الصحيحة. إنه أمر مدمر عندما لا يكون كذلك.
المشكلة هي أن معظم MGs لم يتعلموا أبدًا أن هذه الهالة تحتاج إلى حراسة. نظرًا لأنك سريع الاستجابة، يفترض الناس أنك متاح دائمًا. نظرًا لأنه يمكنك البدء، يفترض الناس أنه ينبغي عليك ذلك. نظرًا لأن لديك الطاقة اللازمة للقيام بعشرة أشياء في وقت واحد، فإن الناس - وشخصيتك السابقة - يفترضون أنه يجب عليك القيام بعشرة أشياء في وقت واحد. الهالة تستمر في العطاء، والجسد يستمر في الدفع.
خطأ "الرد" الذي يستنزفك
استراتيجيتك هي الرد. هذه ليست استراتيجية سلبية. لا يتعلق الأمر بانتظار الإذن. يتعلق الأمر بترك الحياة تظهر لك ما يجب عليك التعامل معه، ثم الالتزام الكامل بمجرد أن يقول حدسك نعم.
إن ما تواجهه المجموعات الحاشدة من المشاكل هو التعامل مع الإستراتيجية باعتبارها اقتراحًا وليس أداة تشخيصية. أنت تستجيب لفكرة، أو شخص، أو فرصة - وفجأة تكون قد التزمت بقدسيتك، ووقتك، وتقويمك، وجهازك العصبي. وكان الرد الأصلي حقيقيا. ما حدث بعد ذلك - الالتزام، والشعور بالذنب، والتحرك البطيء نحو خط النهاية الذي لا تريد تجاوزه - كان هذا هو الخطأ.
الاستجابة الحقيقية تحمل جسدك عبر قوس الشيء بأكمله. وإذا سقط الجسد منه في منتصف الطريق، كانت الاستجابة ناقصة. إن قول لا في منتصف الطريق ليس فشلاً للاستراتيجية. إنه تصحيح.
قول لا دون حرق الجسر
تخشى MGs من أن الرفض سيغلق الباب إلى الأبد. بفضل قدرتك على البدء، يمكنك إعادة فتح معظم الأبواب التي أغلقتها. ولكن الأهم من ذلك، أن الرفض النظيف يحافظ على قدرتك على قول نعم النظيف لاحقًا.
جرب هذا: بدلًا من عبارة "لست متأكدًا من أنني أستطيع..." - وهي عبارة عن دعوة لشخص ما لإقناعك - تدرب على التصريح "لا". أنا لست الشخص المناسب لذلك. ليس لدي الطاقة لذلك. إجابتي هي لا. إن حلقك متصل بمركز جي الخاص بك من خلال قناة الإظهار، عندما تكون لديك. قوة رفضك تأتي من اقتناعك بصوتك، وليس من طول شرحك.
أنت لا تدين بأي سبب. أنت لا تدين بعرض مضاد. أنت لا تدين لهبوط ناعم. إن الرفض الذي يحمي طاقتك هو لطف لكما.
حلقة الإكمال وسبب أهميتها
هذه هي الحدود التي لا تضعها معظم المجموعات الحاشدة في الاعتبار أبدًا: الحدود مع عملك غير المكتمل.
تم تصميم التصميم الخاص بك للبدء والإكمال. عندما تتخلى عن المشاريع أو الأشخاص أو الالتزامات في منتصف الطريق، فإنك تخلق نوعًا من الديون النشطة. إنه يتراكم على شكل إحباط - موضوعك غير الذاتي - ويتسرب إلى كل شيء جديد تبدأه. تعمل الأعمال غير المكتملة مثل الراديو، مما يحجب الإشارات الواضحة لاستراتيجيتك.
قبل أن تضع أي حدود خارجية، قم بمراجعة حدودك الداخلية. ما الذي كنت تحمله وهو ليس لك؟ ما الذي بدأته وتحتاج إلى إنهائه أو إطلاقه رسميًا؟ إغلاق هذه الحلقات هو عمل حدودي على المستوى الأعمق.
إيقاعات الحدود العملية لMGs
بعض الأشياء التي تعمل في الواقع:
تكريم قطرة الأمعاء. عندما يسقط عجزك "آه" أو "آه"، استمع. هذا هو نعم ولا الحقيقي الخاص بك. العقل سوف يجادل معها. دع العقل يكون مخطئا.
حدد فترة انتظار. بالنسبة للطلبات غير العاجلة، امنح نفسك 24 ساعة. إذا كانت الاستجابة لا تزال في جسمك بعد يوم، فالنعم حقيقية. فإن كان قد تلاشى، لم يكن الرد موجودا.
احمي هالتك بين الالتزامات. تحتاج المجموعات الصغيرة إلى وقت لتخفيف الضغط بعد المبادرات الكبيرة. المشي، تناول وجبة، تغيير المشهد. بدونها، ستبدأ بالاستياء من نفس الأشياء التي أضاءتك ذات يوم.
توقف عن تحويل لا إلى نعم. إن اللا التي تتحول إلى مفاوضات هي نعم مقنعة. امسك الخط.
الحدود حسب النوع — من يستنزفك ومن لا يستنزفك
تتفاعل هالتك بشكل مختلف مع كل نوع. عادةً ما تكون المولدات وغيرها من MGs هي الأسهل من حيث التواجد - حيث تتعرف طاقتك على نفسها. يمكن لأجهزة العرض أن تجذبك إلى رؤيتهم إذا لم تكن حذرًا، وهو ما يبدو تعاونيًا ولكنه غالبًا ما يصبح حملًا. تتحرك المظاهر بسرعة وقد تدفعك للتحرك معها؛ تحقق مما إذا كان إلحاحهم هو في الواقع أمرك. العاكسات هي مرايا. إذا شعرت بالاستنزاف تجاه أحد هذه الأشياء، فاسأل عما ينعكس فيك.
إن معرفة نوع الشخص الموجود على الطرف الآخر من حدودك لا يخفف من الرفض. إنه يساعدك فقط على فهم سبب شعورك بأنه ضروري للغاية.
العمل الحقيقي
إن إظهار حدود المولدات لا يعني أن تصبح أصغر. إنهم لا يتعلقون بحماية الطاقة الهشة. طاقتك هي الأكثر ديمومة في المخطط. يتمحور العمل الحدودي حول الدقة - حيث يتم وضع هذه الطاقة فقط في النقطة التي تشير إليها إستراتيجيتك وسلطتك.
عندما تفعل ذلك، فإن الرضا الذي يمثل توقيعك يتوقف عن كونه ذكرى ويصبح حقيقة يومية. يتلاشى الإحباط. تضيء المشاريع. العلاقات تشعر بأنها مختارة.
هذا ما تبدو عليه حدود العمل بالنسبة لـ MG: ليس جدارًا، بل تيارًا. فقط الأشياء الصحيحة تكتسح فيه.