استراتيجية إظهار الحزن: إعلام الآخرين من خلال انتقالات الخسارة
الخسارة تصل دون إذن. تنتهي العلاقة. يموت شخص ما. يغلق فصل. تتغير الأرض التي بنيتها، وفجأة يراقب الأشخاص من حولك وينتظرون ويحاولون معرفة ما تحتاجه.
بالنسبة للبيان، هذه اللحظة هي حيث تصبح الإستراتيجية بقاء.
تصميم البيان وطبيعة الخسارة
المظاهر هنا للبدء. هالتهم مغلقة ومنفرة، مما يعني أنهم يتحركون في الحياة بطريقة تخلق تأثيرًا طبيعيًا على الآخرين دون أن يحاولوا ذلك. لم يتم تصميمها لانتظار الإذن، ولم يتم تصميمها بحيث يتم تحريكها بإرادة المجموعة. وهذا صحيح في العمل، وفي الحب، وخاصة في الحزن.
عندما تدخل الخسارة حياة البيان، غالبًا ما يكون هناك تناقض داخلي. يعرف البيان، على الفور تقريبًا، الاتجاه الذي يحتاجون إلى التحرك فيه. إنهم يشعرون بالدافع لفعل شيء ما - للمغادرة، للتغيير، للبدء من جديد. لكن الأشخاص المحيطين بهم قد لا يفهمون سرعة تلك الحركة أو شكلها. إنهم يريدون الاحتفاظ بالأشياء والراحة والحفاظ عليها كما كانت.
بدون استراتيجية، يحاول البيان الامتثال. يبقون عندما يريدون الذهاب. إنهم يخففون ما يعرفون أنه صحيح. وببطء، يتراكم الغضب.
كيف يبدو "الإبلاغ" فعليًا في حالة الحزن
الإبلاغ لا يطلب الإذن. ليس من المبالغة في شرح حالتك العاطفية. إنها ليست محادثة طويلة مصممة لجلب الآخرين إلى عالمك الداخلي.
الإعلام نظيف وموجز وواقعي. إنه بيان يخبر الناس الذين يحتاجون إلى معرفة ما يحدث، وما الذي تغير، وما الذي سيأتي بعد ذلك. يمكن أن يبدو مثل:
- "سأنتقل بحلول نهاية الشهر."
- "لن أعود إلى أعمال العائلة."
- "أحتاج إلى بضعة أسابيع بدون زوار. سأتواصل معك عندما أكون مستعدًا."
- "لقد مات. أنا بخير. سأخبرك عندما أريد التحدث عنه."
هذا النوع من التواصل ليس باردًا. انها ليست قاسية. إنه التعبير الطبيعي عن الهالة المغلقة. لا يتم حجب البيان - فهو ببساطة غير مصمم لبث عمليته. عندما يقومون بالإبلاغ، فإنهم يمنحون الأشخاص من حولهم هدية معرفة أين يقفون.
طبقة السلطة مهمة
الإستراتيجية هي ماذا. السلطة هي كيف. وفي الحزن، كيف يتحرك البيان هو كل شيء.
سيكون لدى البيان الطحالي معرفة بديهية حول ما يجب فعله، غالبًا خلال الأنفاس القليلة الأولى من الخسارة. سيعرفون من يجب أن يتصلوا، وما الذي يجب أن يطلقوه، ومتى يتصرفون. إعلامهم فوري وغريزي.
المظهر العجزي سيكون له استجابة عميقة - نعم أو لا في الجسم. إنهم بحاجة إلى انتظار هذا الرد قبل إبلاغ أي شخص بخطوتهم التالية. يمكن أن يبدو هذا كالسكون في اللحظة التي يتوقع فيها الجميع اتخاذ إجراء.
سيتم معالجة بيان الأنا من خلال قوة الإرادة والواقع المادي. قد يحتاجون إلى القيام بشيء ما بأيديهم - البناء، والتحرك، والتنظيم. ويأتي إعلامهم بمجرد أن يصنعوا شيئًا ملموسًا.
سوف يتحدث البيان المسقط ذاتيًا عن ذلك. وسوف يبلغون عن طريق التحدث، من خلال سماع صوتهم يعلن ما هو التالي.
ثم هناك البيان العاطفي — حوالي واحد من كل عشرة مظاهر. يركبون الموجة. لا يمكنهم الوثوق في وضوح الشعور الأول. يجب عليهم الانتظار حتى الارتفاع والانخفاض قبل أن يبلغوا. وسيكون ما يخبرون به صحيحًا، لأنهم ركبوا الموجة إلى الجانب الآخر.
فخ الامتناع عن العمل غير الذاتي
عندما يفشل البيان في الإبلاغ، فإن الهالة المغلقة لا تهدأ. إنه يدفع ضد الأشخاص القريبين، وهم يتراجعون. هذا هو مصدر النموذج الأصلي المرير والغاضب الذي يحذر منه موضوع اللاذات.
الحزن الذي لم تتم معالجته من خلال الإستراتيجية يتحول إلى استياء. يبدأ البيان في الشعور بالسيطرة وسوء الفهم والهجوم. يبدأون في حجب المعلومات كشكل من أشكال الحماية، لكن ذلك لا يؤدي إلا إلى تعميق الصراع. يشعر الأشخاص الذين لم يتم إخبارهم بما كان يحدث الآن بالخيانة، ويشعر البيان بأنه محاط بأشخاص لا يرونهم.
اللولب حقيقي. وهذا غير ضروري.
السلام على الجانب الآخر من المعلومات
السلام الذي يأتي من الإبلاغ هو توقيع البيان. إنه يبدو وكأنه الهواء النظيف. يبدو الأمر وكأنك تتحرك في اتجاه الجديد دون سحب القديم خلفك.
عندما يُعلن البيان، لا يفهم الأشخاص الموجودون في حياتهم دائمًا، لكنهم لم يعودوا في الظلام. يمكنهم إعطاء مساحة. يمكنهم التوقف عن محاولة الإصلاح. يمكنهم السماح للبيان بالقيام بما صممت المظاهر للقيام به - بدء الشيء التالي.
وفي الحزن، الشيء التالي ليس خيانة الخسارة. إنها الحركة الأولى للحياة الجديدة التي جعلتها الخسارة ضرورية.
إعلامك الجديد
الخسارة تغير المانيفستور. الهالة المغلقة تنغلق حول شكل مختلف الآن. يجب التحدث بالطريقة الجديدة للوجود، وإلا سيستمر الأشخاص الذين عرفوك من قبل في محاولة التفاعل مع شخص لم يعد موجودًا.
هذا هو الجزء الذي تفتقده معظم البيانات. إنهم يبلغون عن الأمور العملية – الانتقال، الانفصال، ترتيبات الجنازة. لكنهم ينسون الإبلاغ عن أنفسهم. من هم الآن. ما يحتاجونه الآن. ما انتهى.
إن قول ذلك بصوت عالٍ - ولو مرة واحدة، ولو لفترة وجيزة - هو ما يسمح للحياة الجديدة بالتجذر فعليًا. بدون هذه المعلومات، تستمر الهوية القديمة في الظهور عليك، وينتهي الأمر بالبيان بأداء نسخة من نفسه لم تعد مناسبة.
الإستراتيجية هي العلاج
الإخبار ليس بالشيء الصغير. بالنسبة للمظهر في الحزن، فهو الآلية التي من خلالها تتوقف الهالة عن الدفع وتبدأ في التدفق. هكذا يعود السلام. هذه هي الطريقة التي يتعلم بها الأشخاص الذين يحبونك أن يحبوا الشخص الذي أصبحت عليه.
الاستراتيجية ليست القيد. إنه طريق العودة إلى نفسك.