المراهقون المتظاهرون: وضع الحدود دون بدء الدراما

المراهقون المتظاهرون: وضع الحدود دون بدء الدراما

كونك مراهقًا يمكن أن تشعر وكأنك تعيش في مواجهة مستمرة منخفضة الدرجة. أنت تعرف ما تريد. لديك أفكار وخطط ودافع للقيام بالأشياء على طريقتك. لكن كل شيء تقريبًا يتعلق بالمراهق - المدرسة، الوالدين، الواجبات المنزلية، القواعد، التوقعات الاجتماعية - مصمم للأشخاص الذين ينتظرون أن يقال لهم ما يجب عليهم فعله. عدم التطابق هذا حقيقي، وليس خطأك.

إن فهم التصميم الخاص بك يمنحك طريقة لوضع حدود فعالة بالفعل، دون تحويل كل محادثة إلى صراع على السلطة.

ماذا يعني في الواقع أن تكون مُظهرًا

حوالي 9٪ من السكان لديهم نوع مانيفستور. أنت هنا للبدء. تتحرك طاقتك في دفعات، وليس في الإيقاع الثابت والمستدام الذي يدعم المولدات. لقد تم تصميمك لبدء الأشياء، وإثارة الأشياء، ثم العودة إلى مساحتك الخاصة للراحة وإعادة ضبط الأمور.

هالتك مغلقة ومنفرة. هذا أمر ميكانيكي، وليس عيبا في الشخصية. من الطبيعي أن يُبقي مجالك النشط الأشخاص خارجًا ويدفعهم إلى عدم السيطرة عليهم. في ردهة المدرسة أو مطبخ الأسرة، غالبًا ما يتم إساءة فهم هذه الصفة المنفرة على أنها سلوك أو انسحاب أو عدم احترام. إنه ليس كذلك. هذه هي الطريقة التي بنيت بها.

والنتيجة بالنسبة لمعظم المراهقين هي حياة تشبه الاحتكاك. أنت لست مخلوقًا ليتم إخبارك بما يجب عليك فعله طوال اليوم. أنت لست مصممًا على الانتظار بصبر للحصول على الإذن. وكلما زاد الضغط عليك، كلما قاومت هالتك المغلقة.

المصدر الحقيقي للدراما

هذا هو الجزء الذي لا يخبرك به أحد: الدراما عادة لا تبدأ بحدودك. يبدأ الأمر بكيفية هبوط حدودك على الآخرين.

المظاهر لديها نقطة عمياء ميكانيكية. عندما تبدأ، فإنك تفعل ذلك بسرعة، داخليًا، وفي كثير من الأحيان بهدوء. يشعر الآخرون بتأثير ما تفعله دون أن يتم تضمينهم في القرار. إنهم يشعرون بالأمر كمفاجأة، وأحيانًا كرفض. ثم يقومون بالرد، وفجأة تجد نفسك في صراع لم تشترك فيه.

وهذا ليس فشلا أخلاقيا. إنه نمط التصميم. ولديه حل مدمج.

الإستراتيجية التي تغير كل شيء

استراتيجيتك هي الإعلام. عدم طلب الإذن. لا للتفاوض. فقط للسماح للأشخاص الذين سيتأثرون بما أنت على وشك القيام به بمعرفة ما يحدث، قبل أن تفعل ذلك.

يبدو الإبلاغ بسيطًا، وهو كذلك بالفعل. لكن بالنسبة للمراهق، يمكن أن يشعر بالضعف بشكل غريب، لأنك لست معتادًا على الحاجة إلى موافقة أي شخص. أنت لا تحتاج في الواقع إلى موافقتهم. أنت فقط بحاجة إليهم حتى لا يصدموا.

بعض الأمثلة الحقيقية:

• قبل تخطي قاعة الدراسة للعمل على مشروعك الخاص، فإن الرد السريع على المعلم "مرحبًا، أنا ذاهب إلى المكتبة للعمل على شيء ما، سأعود خلال ساعة" يغير الديناميكية بأكملها.

• قبل أن تغلق باب غرفة نومك طوال الليل، فإن إخبار والديك "سأبقى في غرفتي حتى الصباح، لدي الكثير من الأمور التي يجب علي معالجتها" سيزيل دورة الطرق والتسجيل التي تدفعكما إلى الجنون.

• قبل أن تغادر محادثة جماعية أو مجموعة أصدقاء انتهت، فإن قول "أعتقد أنني تجاوزت هذا" بصوت عالٍ يوقف دوامة الشائعات.

لا شيء من هذه العبارات يطلب الإذن. إنهم ببساطة يسمحون للناس بالاطلاع على ما يحدث بداخلك بالفعل. هذه هي المهمة الكاملة للاستراتيجية.

ما يخبرك به جسدك

انتبه للغضب والإحباط. في تصميمك، هذه ليست خصائص، مما يعني أنها علامات على أنك تتحرك ضد آلياتك الخاصة. عندما تشعر بهذا التوهج الساخن من الإحباط، فهذا يعني عادةً حدوث أحد الأشياء الثلاثة:

1. شخص ما يحاول السيطرة عليك.

2. لم تبلغوا والمقاومة تظهر.

3. أنت تحاول أن تعيش مثل المولد، في انتظار الرد، بدلاً من المبادرة.

توقيع البيان الذي يتحرك بشكل صحيح هو السلام. ليست السعادة. ليس هادئا. شعور عميق ومستقر بالصواب. عندما تشعر بذلك، فأنت على المسار الصحيح. عندما تشعر بهذا التوهج، أبطئ السرعة وانظر إلى أي من الثلاثة يلعب.

وضع الحدود مع الأشخاص الموجودين في حياتك

مع الوالدين: الإغراء هو التراجع بقوة. بدلًا من ذلك، حاول اتخاذ قراراتك بهدوء، حتى لو كنت تعلم أنهم لن يحبونها. "لقد قررت ترك النادي هذا الفصل الدراسي. أريد التركيز على الكتابة." هذه جملة كاملة. أنت لا تدين بالدفاع.

مع المعلمين: يحترم معظم المعلمين المراهق الذي يمكنه التحدث بوضوح عما يحتاج إليه. إن عبارة "أعمل بشكل أفضل في الأماكن الهادئة" أو "أتعلم من خلال العمل أكثر من الاستماع إلى المحاضرات" هي عبارات حقيقة. أنت لا تطلب معاملة خاصة. أنت تصف كيف بنيت.

مع الأصدقاء: من الطبيعي أن تجذبك هالتك المنغلقة للدخول والخروج من الصداقات. هذا صحي بالنسبة لك. لا تجبر نفسك على البقاء في مجموعة انتهت صلاحيتها لمجرد أن المغادرة تبدو وقحة. محادثة قصيرة وصادقة تكفي.

الصورة الكبيرة

أنت لست هنا لتكون من السهل إدارتها. أنت لست هنا لتنتظر في الطابور، أو تتبع المنهج الذي صممه شخص آخر، أو تبدي حماسًا لخطط ليست من نصيبك. أنت هنا لبدء الأمور.

تظهر الدراما فقط عندما تصطدم بدايتك بأشخاص لم يكونوا مستعدين لها. إبلاغ أولا. التحرك ثانيا. سيغير هذا التحول الوحيد حياتك المنزلية وحياتك المدرسية والطريقة التي تشعر بها داخل جسدك.

السلام هو العلامة التي تعيش التصميم الخاص بك. اذهب وابحث عنه.