بيان الريح: إطلاق طاقة البادئ قبل النوم

بيان التهدئة: إطلاق طاقة البادئ قبل النوم

هناك نوع خاص من التعب لا ينتمي إلى المظاهر. إنه التعب الذي يأتي من الانتظار، من الدفع، من الحجب، من حمل هالة مغلقة عبر عالم لا يفهم دائمًا كيفية استقبالها. إن التعب الذي ينتمي إلى البيان هو من النوع العميق المتجدد - ذلك الذي يصل عندما يتم إطلاق طاقة اليوم الأولية بشكل صحيح. معظم البيانات لا تصل أبدًا إلى هذا النوع الثاني. يسقطون في السرير وما زالوا ينبضون مع الأول.

إذا كنت مظهرًا وأصبح النوم شيئًا تتفاوض معه وليس شيئًا تدخله، فإن التهدئة ليست اختيارية. إنه النصف المفقود من استراتيجيتك.

لماذا تتبعك طاقة البادئ إلى السرير؟

هالة البيان مغلقة ومنفرة. على عكس الهالة المفتوحة والمغلفة للمولد أو هالة العينة المركزة لجهاز العرض، تندفع هالة البيان إلى العالم. يبدأ. إنه يؤثر. ولا ينتظر أن تتم دعوته. حتى عندما يكون جسدك ساكنًا، نادرًا ما تكون الهالة ساكنة. إنه البث، والمسح، والاختبار، وإغلاق الأبواب، وفتح أخرى.

في الليل، تصبح نفس الدفعة هي السبب وراء قبض فكك ورفع كتفيك للأعلى وتشغيل عقلك في ثلاثة مشاريع جديدة بينما يطلب جسمك الراحة. لا يتم إيقاف الدافع المبدئي عند الاستلقاء. إنه ببساطة يفقد مكانًا للهبوط. هذا هو السبب وراء بقاء العديد من المظاهر مستيقظين ليس من الكافيين، بل من التأثير. لم يكملوا اليوم. لقد توقفوا فقط.

الهالة الظاهرة في حالة الراحة

عندما ينام البيان بعمق أخيرًا، تميل التجربة إلى أن تكون غير عادية. نوم طويل، متواصل، شبه احتفالي. وهذا حسب التصميم. النوم هو إحدى الحالات القليلة التي تستقر فيها الهالة المغلقة والطاردة حقًا. يخفف الدفع. ويصبح التأثير داخليًا. الجسد الذي قضى يومه في المبادرة لنفسه وللناس من حوله، أخيرًا يمكنه أن يستقبل.

لكن هذا النوم العميق ليس هدية مجانية. إنه نتيجة للجهاز العصبي الذي سمح له بالتفريغ. عندما تكون الهالة مندفعة طوال اليوم ولا يتم منحها أي مخرج، فإنها لا تستقر بهدوء. إنه يدندن. والطنين هو ما يسميه معظم المتجليين بالأرق.

الريح إلى أسفل هو الطريق المنحدر.

ثلاث طبقات من الإصدار للبادئ

يجب أن تتناول عملية التصفية للبيان ثلاث طبقات، وليس طبقة واحدة. معظم الناس يهدأون على مستوى الجسم وحده. تحتاج المظاهر إلى التراجع على مستوى الجسم والمستوى العقلي ومستوى الهالة. تخطي أي واحد وسيحافظ الاثنان الآخران على تشغيل النظام.

الجسد أولاً. تتجمع الطاقة البادئة في الكتفين، والفك، والحلق، والضفيرة الشمسية. إن الاهتزاز أو التمدد أو الزفير الطويل أو ببساطة ترك الذراعين يتدليان لعدة دقائق يسمح للهالة المغلقة بالتوقف عن التدعيم. غالبًا ما يكون الاستحمام بالماء الساخن هو الطريقة الأكثر فعالية للبدء.

العقل ثانيًا. العقل الظاهري لا يتكرر مثل عقل المولد. يبدأ. فهو يولد تحركات جديدة، وأطر جديدة، ومشاريع جديدة. لتهدئة العقل، لا تحتاج إلى تفريغه. تحتاج إلى إكمال البدايات الموجودة فيه بالفعل. اكتبهم. مذكرة صوتية لهم. أخبر أحدا. إن الدافع الإعلامي لا يقتصر فقط على الأشخاص من حولك. إنه الجزء منك الذي يرفض التخلي عن خطوة غير مكتملة.

الهالة الثالثة. بمجرد أن يلين الجسم ويكمل العقل بداياته، يمكن دعوة الهالة أخيرًا للاستقرار. بالنسبة للبيان، يتم ذلك بشكل أكثر موثوقية من خلال البيئات الهادئة ومنخفضة التحفيز والظلام والتنفس الإيقاعي البطيء. تستجيب الهالة للسلام بالطريقة التي تستجيب بها الهالة المولدة للاستجابة. السلام هو التوقيع الذي صممت لتشعر به. وبدون ذلك، يفسر الجسم السكون على أنه تهديد.

طقوس ما قبل النوم مصممة للبيان

لا يجب أن تكون عملية التصفية التي تعمل بالفعل مع البيان طويلة. يجب أن تكون كاملة. يبدو الهيكل العملي هكذا.

في الساعة الأولى، أكمل بدايات اليوم. إبلاغ أي شخص يحتاج إلى إعلام. إغلاق الحلقات المفتوحة. إذا بدأت شيئًا عقليًا ولن تتصرف بناءً عليه، فاعترف بذلك بصوت عالٍ. الإعلام هو بالنسبة لك بقدر ما هو بالنسبة لهم.

في الثلاثين دقيقة الثانية، أبعد الجسم عن الدفع. الماء الدافئ، التمدد على الأرض، المشي بدون هاتفك، أي شيء يخبر الجهاز العصبي بأن اليوم قد انتهى. الهالة تقرأ الجسد قبل أن يقرأ الجسد العقل.

في الخمس عشرة دقيقة الأخيرة، كن مظلمًا وهادئًا. لا شاشات ولا محادثات ولا أفكار جديدة. لا يحتاج البيان إلى إفراغ العقل. يفرغ العقل نفسه عندما تثق الهالة أخيرًا بالبيئة بما يكفي لتحرير الدفعة.

النوم باعتباره الإستراتيجية التي تجعل الإستراتيجية تعمل

استراتيجية البيان في العالم هي الإعلام والبدء. النوم ليس عكس تلك الاستراتيجية. هذا هو ما يجعل البدء التالي نظيفًا. البيان الذي يستريح جيدًا لا يفقد ميزته. إنهم يشحذونها.

الهالة المغلقة والطاردة ليست مشكلة يجب حلها قبل النوم. إنه تصميم يجب تكريمه أثناء النوم. عندما تتم عملية التهدئة بشكل جيد، يتوقف الليل عن التفاوض. ويصبح الجزء الأقوى من الاستراتيجية.