قلق مركز الرأس المفتوح: كيفية تهدئة التفكير العقلي الزائد

القلق المركزي في الرأس المفتوح: كيفية تهدئة التفكير العقلي الزائد

إذا كان لديك مركز رأس مفتوح، فأنت تعرف بالفعل ما تشعر به عندما تعيش داخل عقل لا يبدو أنه ينطفئ أبدًا. ليس لأن أفكارك عالية، ولكن لأن أفكار الآخرين كذلك. تدخل إلى غرفة وفجأة هناك سؤال يحوم في الهواء لم تفكر فيه. تنتهي من المحادثة ويصبح قلق الشخص الآخر هو مصدر قلقك. وبحلول نهاية اليوم، يبدو رأسك وكأنه جهاز راديو عالق بين المحطات، يلتقط أجزاء من كل إشارة في وقت واحد.

هذا هو الواقع المعاش للعقل المفتوح، وهو أحد أكثر مصادر القلق شيوعًا في مخطط التصميم البشري.

ما يفعله المركز الرئيسي

يقع مركز الرأس أو التاج في أعلى مخطط الجسم. إنه مركز الإلهام والضغط النفسي والتساؤل الوجودي. عندما يتم تعريفها، يكون لدى الشخص طريقة متسقة في التفكير، وموضوع مدمج للأسئلة التي يحملها، وطريقة موثوقة لتلقي الإلهام. عقلهم يعمل بالوقود الخاص به.

عندما يكون مفتوحًا، لا شيء من هذا ملكك. ليس المقصود منك أن تكون مولدًا دائمًا للأسئلة أو المخاوف أو الأفكار. لقد تم تصميمك لتكون شاهداً حكيماً. يختبر الرأس المفتوح الطاقة العقلية لكل من حولك ويضخم كل ما هو أعلى صوتًا. إذا كان شخص قريب منك يشعر بالقلق، فإنك تشعر فجأة بالقلق. إذا كان شخص ما متحمسًا بشأن احتمال ما، فإنك تشعر بالضغط لمطاردته أيضًا. عقلك لا يصدر الضجيج، بل يتردد معه.

إن الموضوع غير الذاتي للرأس المفتوح هو الحاجة إلى المعرفة. هناك شعور مستمر بأنه إذا تمكنت من العثور على الإجابة الصحيحة، أو التفكير فيها بشكل كافٍ، أو البحث عنها بعمق كافٍ، فإن القلق سوف يختفي. لن يحدث ذلك. كلما حاولت التفكير في طريقك إلى اليقين، كلما زاد الضغط العقلي.

الثالوث العقلي وحلقة القلق

يقترن المركز الرئيسي بمركز أجنا، مركز التصور والاستدلال والعقل الثابت أو المفاهيمي. عندما يكون كلاهما مفتوحًا، لا يكون لدى العقل نظام تشغيل مستقر. أنت تتلقى مدخلات لا حصر لها من الرأس وتحاول تنظيمها مع أجنا التي ليس لديها سلطة متأصلة للقيام بذلك.

هذا هو النمط الكلاسيكي للتفكير الزائد العقلي. تتلقى سؤالاً من شخص آخر، ويحاول Ajna الخاص بك حله، ولأن أيًا من المركزين ليس ملكك، فإن الحلقة لا تصل أبدًا إلى نتيجة مرضية. يتراكم القلق، ليس بسبب وجود مشكلة حقيقية، ولكن لأن عقلك يحاول معالجة شيء لا يخصك.

المراكز المفتوحة الأخرى التي تضيف الوقود

في حين أن هيد وأجنا يدفعان إلى الإفراط في التفكير العقلي، فإن العديد من المراكز المفتوحة الأخرى يمكن أن تؤدي إلى تفاقم القلق:

• مركز الجذر المفتوح يخلق إحساسًا دائمًا بالإلحاح والضغط، كما لو كان يجب حل كل شيء الآن.

• تعمل الضفيرة الشمسية المفتوحة على تضخيم الموجات العاطفية الصادرة عن الآخرين، والتي يحاول العقل بعد ذلك التفكير في طريقة للخروج منها.

• يجلب Open G Center شعورًا أساسيًا بعدم معرفة هويتك أو المكان الذي تنتمي إليه، وهو ما يحاول العقل حله منطقيًا.

• الطحال المفتوح يقدم مخاوف وتحذيرات تعود إلى الاجترار الذهني.

عندما ينفتح العديد من هذه القضايا معًا، يصبح العقل بمثابة قاعة محكمة تنظر في قضايا لم يتم رفعها مطلقًا.

كيفية تهدئة الرأس المفتوح

إن علاج الرأس المنفتح ليس التفكير الأفضل. إنه يطلق مسؤولية التفكير تمامًا. فيما يلي الممارسات التي تعمل مع الآليات الفعلية للرأس المفتوح:

توقف عن محاولة الإجابة على السؤال. معظم الأسئلة التي تدور في ذهنك ليست لك. عندما يطرح سؤال، لاحظ ذلك. اسأل نفسك: "سؤال من هذا؟" في أغلب الأحيان، كنت اقترضته. دعها تمر من خلالك مثل الطقس.

تكريم الدورة القمرية لاتخاذ القرارات الكبيرة. تم تصميم الرأس المفتوح للحصول على الوضوح بمرور الوقت، وليس في الوقت الحالي. السؤال الذي يبدو ملحًا اليوم سيكون له عادةً نوعية مختلفة بعد سبعة أيام، أو دورة قمرية كاملة، في وقت لاحق. هذا ليس مماطلة، بل هو الطريقة التي يعالج بها تصميمك المعلومات فعليًا.

اخرج من رأسك إلى جسدك. لا يمكن للمركز الرئيسي أن يستقر من خلال المزيد من التفكير. إن الحركة، والتنفس، واللمس، والإحساس الجسدي تسحب الوعي من العقل إلى الجسم، حيث يكون للضجيج في النهاية مكان يهبط فيه ويتبدد.

التعرف على تأثير الهالة. رأسك المفتوح يجعلك جاذبًا للطاقة العقلية للناس. في البيئات الهادئة، أو بين الأشخاص الواقعين على الأرض، أو في الطبيعة، ينخفض ​​التضخيم بشكل كبير. انتبه إلى الظروف التي يشعر فيها عقلك بالصفاء، وقم بإنشاء المزيد منها.

كن بمثابة لوحة صوتية، وليس حلاً. إحدى مواهب العقل المنفتح هي أنه يمكنك توفير مساحة لتفكير الآخرين بطريقة لا يستطيعها العقول في كثير من الأحيان. عندما تتوقف عن محاولة إصلاح الضغط العقلي من حولك وتعكسه ببساطة، فمن المفارقة أن عقلك يهدأ.

هدية عدم المعرفة

إن أعمق تعليم لمركز الرأس المفتوح هو أن الحكمة تعيش في عدم المعرفة. ليس عليك معرفة ذلك. ليس عليك أن تحتفظ بالإجابة. في اللحظة التي تتحرر فيها من الحاجة إلى المعرفة، فإنك تصبح وعاء يمكن من خلاله أن يصل الإلهام بالفعل، وليس مرشحًا يشوه كل شيء يلمسه.

القلق في الرأس المفتوح هو إشارة إلى أنك التقطت ضغط شخص آخر وأخطأت في أنه ضغطك. إن طريق العودة إلى السلام لا يكون من خلال المزيد من التفكير، ولكن من خلال الثقة الجذرية المتجسدة التي صممت لتكون سؤالاً، وليس إجابة.