فتح الضفيرة الشمسية: دليل للأشخاص ذوي الحساسية العالية

الضفيرة الشمسية المفتوحة: دليل للأشخاص ذوي الحساسية العالية

إذا سبق لك أن دخلت غرفة ما وشعرت على الفور بتيار خفي من التوتر، أو تركت تجمعًا مرهقًا لسبب غير مفهوم، أو لاحظت أن مزاجك يتغير اعتمادًا على من كنت تجلس بجواره، فأنت لست مكسورًا. لقد تم تصميمك بهذه الطريقة. في التصميم البشري، الضفيرة الشمسية المفتوحة هي الانفتاح الأكثر شيوعًا في الرسم البياني للجسم، وهي أصل ما يسميه علم النفس الحديث بالشخص شديد الحساسية. فهمه يغير كل شيء.

ما هي الضفيرة الشمسية في الواقع؟

الضفيرة الشمسية هي مركز الوعي على شكل مثلث في الرسم البياني لجسمك، وتقع فوق السرة مباشرة. ومن الناحية الميكانيكية، فهو محرك الذكاء العاطفي، ومقر المشاعر، والجزء من التصميم الذي يتحكم في الجهاز العصبي. عندما يتم تعريفها، يركب الشخص موجة عاطفية متسقة خلقها بنفسه. عندما يكون مفتوحًا، تأتي تلك الموجة من كل مكان آخر.

لا تنتج الضفيرة الشمسية المفتوحة شحنتها العاطفية بنفس الطريقة التي تنتجها الضفيرة الشمسية المحددة. وبدلاً من ذلك، فهو يضخم ويأخذ عينات ويعكس الطقس العاطفي لكل شخص وغرفة ولحظة يلمسها. ويرتبط مركز الضفيرة الشمسية بيولوجيا بالجهاز العصبي، ولهذا السبب فإن الانفتاح ليس رمزيا. غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذا الانفتاح بكل شيء على المستوى العصبي، مع أعراض جسدية حقيقية: ضيق الصدر، وتسارع ضربات القلب، وثقل الأمعاء، والتعب المفاجئ.

"الإسفنجة" ليست نقطة ضعف

الوصف الأكثر شيوعًا للضفيرة الشمسية المفتوحة هو الإسفنجة العاطفية. تدخل، وتمتصه، وتحمله إلى المنزل. بالنسبة للأشخاص ذوي الحساسية العالية والانطوائيين، هذه ليست استعارة. إنها التجربة الحية.

الآلية الأساسية التي يجب فهمها هي أن الانفتاح هو مضخم، وليس مولدًا. أنت لا تصنع المشاعر. أنت تقوم بقلبهم. ولهذا السبب يصف باحثو الذكاء العاطفي، مثل إيلين آرون، الأشخاص ذوي الحساسية المفرطة بأنهم يتمتعون "بعمق في المعالجة" لا يتمتع به الآخرون. تم تصميم جهازك العصبي لتسجيل المزيد. وقد تم تصميمه أيضًا ليكون حكيماً في هذا الشأن. مركز الضفيرة الشمسية، حتى عندما يكون مفتوحًا، هو مقر الحكمة العاطفية في المخطط. أنت هنا لتعرف ما هي المشاعر، بكل قوامها، دون أن تمتلكها.

موجة الـ 28 يومًا: لماذا لا يمكنك تحديد يوم الثلاثاء

تعمل الضفيرة الشمسية وفقًا لدورة قمرية مدتها 28 يومًا تقريبًا. فهو ينتقل من أدنى مستوياته العاطفية إلى أعلى مستوياته العاطفية، ويتنقل عبر النطاق الكامل. الضفيرة الشمسية المحددة تركب هذه الموجة من الداخل. إن الضفيرة الشمسية المفتوحة تسير على هذا النحو، وهذا هو السبب في أن القرارات الكبرى التي يتم اتخاذها في لحظة عاطفية لا تكون جديرة بالثقة على الإطلاق.

إذا كان لديك ضفيرة شمسية مفتوحة، فليس لديك سلطة عاطفية. الإستراتيجية الصحيحة الوحيدة لاتخاذ القرار بالنسبة لك هي الانتظار. النوم عليه. النوم عليه لبضع ليال. بالنسبة للتحركات الكبرى، راقب المناخ العاطفي على مدار الأيام والأسابيع. الوضوح لا يأتي من إجبار الشعور على التركيز. ويأتي ذلك عندما ترتفع الموجة ويمكنك رؤية الوضع من أرض مرتفعة.

بالنسبة للانطوائيين، هذه في الواقع هدية مدمجة. العزلة هي حقل المقاصة الطبيعي للضفيرة الشمسية المفتوحة. الوقت وحده لا يعني التجنب. إنها الطريقة التي يتم بها تفريغ الشحنة العاطفية المتضخمة من العالم الخارجي عبر الجهاز العصبي وإعادتها إلى خط الأساس.

الموضوع غير الذاتي: الأمل

كل مركز مفتوح له موضوع اللاذات، وهو الاعتقاد الخاطئ الذي يحاول الانفتاح ملئه. بالنسبة للضفيرة الشمسية المفتوحة، هذا هو الأمل. على وجه التحديد، الأمل في أن يجعلك شخص ما أو شيء ما خارجك تشعر بالاستقرار والأمان والاكتمال العاطفي. العلاقة التالية، الوظيفة التالية، الاعتذار التالي، المنزل التالي.

هذا هو الفخ. سيستمر الانفتاح في الإشارة إلى الخارج، مطالبًا العالم بحل ما لا يمكن حله إلا من خلال وضوحك. العلاج ليس في التوقف عن الأمل. إنه إدراك الأمل كعلامة على أنك تبحث في الخارج عن موجة عاطفية لم تكن لك أبدًا أن تركبها.

الهدية: العمق والحضور والحقيقة العاطفية

الحكمة من الضفيرة الشمسية المفتوحة هي القدرة على التواجد بشكل كامل في أي حالة عاطفية دون الهروب منها. يمكنك الجلوس مع الحزن والفرح والغضب والشوق بطريقة لا يستطيعها إلا القليل من الأشخاص الذين يعانون من الضفيرة الشمسية. لقد قمت بأخذ عينات من الطيف الكامل. أنت تعلم أنه لا يوجد شعور دائم لأنك شاهدته جميعًا يمر عبرك.

ولهذا السبب يتمتع العديد من المعالجين والكتاب والفنانين والمعالجين والمتعاطفين بهذا الانفتاح. إنه ليس جرحا. إنها دعوة لأن تكون الشخص الموجود في الغرفة الذي لا يتراجع عندما يظهر الشيء الصلب. حساسيتك هي أداتك. إن انطوائك هو الطريقة التي تحافظ بها على ضبطها.

التعايش معها عمليا

ثلاثة أشياء ستغير حياتك مع الضفيرة الشمسية المفتوحة. أولاً، قم ببناء علاقة حقيقية مع الدورة القمرية. لاحظ طقسك العاطفي على مدار 28 يومًا وتوقف عن اتخاذ قرارات دائمة أثناء العواصف. ثانيًا، تعامل مع الوقت الذي تقضيه بمفردك كدواء، وليس رفاهية. يحتاج جهازك العصبي إلى إفرازات منتظمة. ثالثًا، عندما تشعر بمشاعر شديدة، اسأل: هل هذا لي؟ الجواب عادة هو لا، وفي اللحظة التي تسميها، تخف التهمة.

أنت لست حساسا جدا. أنت حساس تمامًا كما يتطلب تصميمك. يحتاج العالم إلى أشخاص يمكنهم حمل ما لا يستطيع الآخرون حمله. هذه هي هدية الضفيرة الشمسية المفتوحة، التي تنتظرك بفارغ الصبر حتى تحصل عليها.