إذا سبق لك أن دخلت غرفة ما وشعرت أنك استوعبت كل المشاعر فيها، فأنت لست مجنونًا ولست ضعيفًا. في التصميم البشري، ما تختبره
إغاثة ساحقة للمتعاطفين باستخدام التصميم البشري
إذا سبق لك أن دخلت غرفة ما وشعرت أنك استوعبت كل المشاعر فيها، فأنت لست مجنونًا ولست ضعيفًا. في التصميم البشري، ما تعيشه له تفسير ميكانيكي واضح، وبمجرد أن تفهمه، يمكنك التوقف عن محاربة نفسك والبدء في العمل مع التصميم الخاص بك بدلاً من العمل ضده.
لماذا يشعر المتعاطفون بالإرهاق في المقام الأول؟
في التصميم البشري، يحتوي الجسم على تسعة مراكز للطاقة. ثلاثة منها عبارة عن مراكز حركية تقوم بتوليد الطاقة والحفاظ عليها، والباقي مراكز توعية. المراكز التي لا تحددها قناة متسقة تكون مفتوحة، مما يعني أنها تعمل كمكبرات صوت لكل ما هو حولك.
لدى المتعاطفين دائمًا واحدًا أو أكثر من هذه المراكز المفتوحة:
- الضفيرة الشمسية (المركز العاطفي) — غير محدد هنا، أنت تختبر الموجات العاطفية للآخرين كما لو كانت موجاتك العاطفية. أنت لا تشعر بالغرفة فحسب؛ تصبح الغرفة.
- مركز G — غير محدد هنا، يتشكل إحساسك بذاتك من خلال الشخص الذي تتواجد معه. تفقد المسار الذي أنت عليه بالفعل في العلاقات، في العمل، حتى في متجر البقالة.
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chart- الطحال — غير محدد هنا، حيث تلتقط المخاوف والحدس وضغوط الوقت التي لا تخصك، ويمكن أن يشعر جسمك وكأنه يستعد دائمًا لشيء ما.
- الرأس والأجنا — غير محدد هنا، كل رأي واثق في بيئتك يصبح ضغطًا للحصول على إجابة الآن.
الأشخاص الذين لديهم ضفيرة شمسية محددة هم أيضًا حساسون للغاية، لكنهم يتنقلون عبر موجتهم العاطفية الخاصة. إنهم لا يلتقطون الغرفة بالضرورة؛ إنهم يعالجون تضاريسهم الخاصة. إن صراع التعاطف الكلاسيكي، وهو النوع الذي يتحول إلى إرهاق مزمن، ينتمي إلى الأشخاص الذين لديهم ضفيرة شمسية مفتوحة ومراكز وعي مفتوحة أخرى.
الفخ غير الذاتي: العمل ضد تصميمك
يعلمنا التصميم البشري أن كل نوع له سمة غير ذاتية. هذا هو التوقيع العاطفي للعيش بطريقة لا تتناسب مع التصميم الخاص بك.
- المولدات والمولدات الظاهرة تشعر بالإحباط عندما تبادر بدلاً من انتظار الرد.
- يشعر القائمون على العرض بالمرارة عندما يدفعون أنفسهم للأمام دون أن يتم التعرف عليهم أو دعوتهم.
- يشعر المتظاهرون بالغضب عندما لا يخبرون أحداً ثم يقابلون بالمقاومة.
- يشعر العاكسون بخيبة الأمل عندما يتخذون قرارات كبيرة بسرعة كبيرة، دون أخذ العينات.
بالنسبة للمتعاطفين، فإن موضوع عدم الذات هو همهمة منخفضة المستوى تحت كل تفاعل. تشعر به قبل أن تفهمه. تحاول الإرضاء، أو الإصلاح، أو الاستيعاب، أو الهروب، ولا شيء من هذا ينجح لأن المشكلة الحقيقية هي أنك تتخذ القرارات بطريقة لا يدعمها تصميمك. تلك الفجوة هي حيث تطغى الحياة.
الإستراتيجية كمرشح مدمج
إستراتيجيتك هي الأداة الأبسط والأكثر عملية المتوفرة لديك للتغلب على الإرهاق. إنها ليست قاعدة أخلاقية. إنها الطريقة التي يتم بها توصيل طاقتك للتحرك خلال الحياة بأقل قدر من الاحتكاك.
- المولدات والمولدات الظاهرة — انتظر الرد. دع الحياة تجلب لك الأشياء، ودع أمعائك المقدسة تكون نعم أو لا.
- أجهزة العرض — انتظر الدعوة. توقف عن الدفع. سيأتي الاعتراف عندما يُنظر إليك على حقيقتك.
- البيانات — أبلغ قبل أن تتصرف. إن إخبار الناس بما أنت على وشك القيام به يقلل من المقاومة التي تتحول إلى إرهاق.
- العاكسات — انتظر دورة قمرية كاملة قبل اتخاذ قرارات كبيرة. أنت بحاجة إلى وقت لأخذ العينات.
بالنسبة للمتعاطفين على وجه التحديد، فإن الإستراتيجية هي خط الدفاع الأول لأنها تحد من مدى انخراطك في المقام الأول.
سلطتك: البوصلة الداخلية عبر الضوضاء
تخبرك الإستراتيجية بكيفية المشاركة. تخبرك السلطة بعملية اتخاذ القرار المناسبة لك. غالبًا ما ينتهي الأمر بالمتعاطفين الذين يتجاوزون سلطتهم إلى الإرهاق، لأنهم في نهاية المطاف يتخذون خيارات من وضوح الآخرين، وليس من وضوحهم.
- السلطة العاطفية — ليس لديك إجابة واضحة بنعم أو لا في الوقت الحالي. لديك موجة. انتظر حتى تستقر الارتفاعات والانخفاضات العاطفية في إجابة هادئة. هذا أمر غير قابل للتفاوض بالنسبة للتعاطف العاطفي.
- السلطة المقدسة — تستجيب أمعائك بصوت أو شعور أو "آه" أو "آه". تكريم ذلك.
- سلطة الطحال — معرفة هادئة لحظية. يتكلم مرة واحدة ولا يتكرر.
- سلطة الأنا/القلب — قوة الإرادة والأسئلة المادية. هل لديك الطاقة لهذا؟ هل يستحق كل هذا العناء؟
- مركز G المسقط ذاتيًا — تحدث عنه. يوضح مركز G من خلال اللغة.
- السلطة العقلية/الخارجية — ناقش الأمر مع الأشخاص الموثوق بهم لسماع حقيقتك.
- السلطة القمرية (العاكس) — انتظر دورة القمر. تقوم بالمعالجة من خلال البيئات والأشخاص الآخرين.
ممارسة يومية لإغاثة التعاطف
1. قم بتسمية المراكز المفتوحة. اسحب المخطط الخاص بك وانظر إلى ما هو غير محدد. عندما تشعر أنك مثقل، اسأل: "هل هذا ملكي؟" هذا السؤال وحده هو قاطع قوي للطاقة المقترضة.
2. احترم الموجة. إذا كانت لديك سلطة عاطفية، فلا تتخذ أبدًا قرارات كبيرة عند ارتفاع الموجة أو انخفاضها. النوم عليه. الحقيقة تعيش دائمًا في الهدوء.
3. ضع حدودًا لما تسمح بدخوله. إستراتيجيتك هي عامل التصفية الخاص بك. استخدمه. إن قول لا لما ليس لك ليس أنانيًا. إنه التصميم الصحيح.
4. استرح كما لو أنها استراتيجية، لأنها كذلك. تعمل المراكز المفتوحة باستمرار. إنهم بحاجة إلى وقت توقف حقيقي، وليس توقفًا عن العمل. نوع الراحة الذي يسمح لجهازك العصبي بتفريغ ما كان يحمله.
5. أعد التحقق من السمة غير الذاتية. عندما تطغى الارتفاعات، اسأل عن السمة الموجودة. الإحباط والمرارة والغضب وخيبة الأمل - كل واحد منها هو إشارة إلى أنك خارج التوافق.
الإرهاق ليس فشلاً شخصياً. إنها معلومات. في التصميم البشري، هو تصميمك الذي يخبرك أنك تحمل أكثر مما تحمله، أو تقرر بطريقة لا تناسبك، أو تمضي في الحياة بطريقة لم يُبنى جسمك للقيام بها من قبل. الراحة ليست في بذل المزيد من الجهد. لقد استمعت أخيرًا إلى التصميم الذي كان لديك دائمًا.