حلول ضغط الأقران بناءً على نوع التصميم البشري الخاص بك

حلول ضغط الأقران بناءً على نوع التصميم البشري الخاص بك

لا يبدو ضغط الأقران دائمًا وكأنه شخص يقدم لك مشروبًا في إحدى الحفلات. في بعض الأحيان يبدو الأمر وكأن أحد الأصدقاء يسأل "لماذا لا تأتي؟" أو دردشة جماعية لا يمكنك كتمها تمامًا. بالنسبة للمراهقين والشباب، فإن اكتشاف هويتك بينما يقوم كل من حولك بإسقاط ما "يجب" أن تكون عليه هو أحد أكثر أجزاء النمو إرباكًا. يقدم التصميم البشري شيئًا نادرًا: خريطة تعود إلى نظام اتخاذ القرار الخاص بك، بحيث لا يكون الضغط الخارجي هو الصوت الأعلى في الغرفة.

نوعك هو دورك النشط في العالم، ولكل فرد استراتيجية تحميك من التحرك ضد نفسك. عندما تتوقف عن محاولة العمل مثل أي شخص آخر، يفقد ضغط الأقران معظم سيطرته. وإليك كيف يمكن لكل نوع أن يعمل مع تصميمه بدلاً من العمل ضده.

المولدات: ثق في حدسك، وليس في المجموعة

يشكل المولدون ما يقرب من 37% من السكان، وهو جزء من السبب الذي يجعل ضغط الأقران يبدو طبيعيًا جدًا، وغالبًا ما يعكس الطاقة المهيمنة في الغرفة. استراتيجيتك هي الرد، وليس المبادرة. تم تصميم المركز العجزي، وهو المحرك الموجود في بطنك، ليعطيك نعم أو لا بشكل واضح. اه، هاه، أو لا شيء على الإطلاق.

عندما لا تبدو الخطة صحيحة، فإن "لا أعرف" أو هذا التردد هو معلومة، وليس ضعفًا. يفوز معظم ضغط الأقران لأن المولدات تتغلب على حدسهم للحفاظ على السلام. الحل بسيط وصعب: توقف مؤقتًا قبل الموافقة. اسأل جسدك، وليس الدردشة الجماعية. إذا كان الجواب "أعتقد" فهو لا. إن قول لا مبكرًا أسهل من التعافي من نعم لم تكن تريدها.

المولدات الظاهرة: استجب، ثم أبلغ، وتخطى ما ليس لك

تم تصميم المولدات الظاهرة (حوالي 8٪ من الأشخاص) لتكون متعددة الشغف وفعالة. استراتيجيتك أيضًا هي الاستجابة، ولكنك تضيف خطوة إعلامية، وتخبر الأشخاص بما تفعله بعد أن تقرر، وليس قبل ذلك. هذا هو سلاحك السري ضد ضغط الأقران. أنت لست مديناً لأحد بالتفاوض. تبلغ ثم تنتقل.

غالبًا ما يتم الضغط على MGs للالتزام بمسار واحد ومجموعة أصدقاء واحدة وهوية واحدة. هذا ليس التصميم الخاص بك. من المفترض أن يكون لديك العديد من الأشياء في وقت واحد وأن تجد الاختصارات التي يفتقدها الآخرون. عندما يضغط عليك شخص ما لتكون متسقًا بطريقة تشعرك بالثقل، تحقق مما إذا كنت قد وافقت بالفعل، أو إذا كنت قد وافقت للتو. إن إحباطك، وهو توقيع MG، هو إشارة إلى المحور أو التوقف. الكفاءة أكثر من الولاء لخطة لم تعد مناسبة.

المظاهر: المبادرة والإبلاغ لاستعادة استقلاليتك

المظاهر هي أندر الأنواع الحركية، حوالي 9% من السكان، وهي مصممة لبدء الأشياء. استراتيجيتك هي البدء ثم الإبلاغ. لقد تم تصميمك لإحداث تأثير وإعلام الناس بما تفعله حتى لا تتراكم المقاومة.

يعد ضغط الأقران أمرًا خادعًا بالنسبة لك بشكل خاص لأنه غالبًا ما يظهر كشخص يحاول التحكم في ما تفعله بعد ذلك. الأصدقاء الذين يريدون معرفة إلى أين أنت ذاهب، ولماذا تغادر مبكرًا، ولماذا لا تقوم بالرد بشكل أسرع. هذه ليست مشكلتك لحلها. أبلغ، لا تستأذن. "أنا متوجه للخارج" هي جملة كاملة. كلما سمحت للآخرين بمراقبة حركتك، كلما أصبح حلقك وهالةك أكثر انغلاقًا. استرجع حقيقة أنه مسموح لك بالتصرف، ثم اشرح ذلك وفقًا لشروطك الخاصة.

أجهزة العرض: انتظر الدعوة، واسترح كثيرًا، وتوقف عن إثبات نفسك

تشكل أجهزة العرض حوالي 20% من الأشخاص وليس لها مركز عجزي محدد، مما يعني أنه ليس لديك طاقة ثابتة لحرق أي شيء أعلى صوتًا من حولك. استراتيجيتك هي انتظار الدعوة، وموهبتك هي رؤية الآخرين بعمق وتوجيههم.

يؤثر ضغط الأقران على أجهزة العرض بشدة لأنك حساس للأشخاص الموجودين في بيئتك. سوف تستوعب الدعوات التي لم تكن لك في الواقع. الحل هو أن تمنح نفسك الإذن بالراحة، وأن تقول لا دون الإفراط في الشرح، وأن تكون انتقائيًا بشأن من تستثمر فيه. ليست كل مجموعة أصدقاء ملكك. ليست كل دعوة تستحق حضورك. عندما تنتظر الدعوات التي تراك فعليًا، يتلاشى ضغط الأقران لأنه لا يوجد شيء يمكن مواجهته.

العواكس: انتظر، واختبر، ونظم بيئتك

العاكسات هي النوع الأكثر ندرة، حوالي 1٪ من السكان. ليس لديك مراكز محددة، مما يعني أنك تستوعب الطاقة من حولك حرفيًا وتعكسها مرة أخرى. ضغط الأقران ليس فقط غير مريح بالنسبة لك، بل يمكن أن يكون مربكًا، لأنه من الصعب معرفة ما هو أنت وما هي الغرفة.

استراتيجيتك هي الانتظار دورة قمرية كاملة، حوالي 28 يومًا، قبل اتخاذ قرارات كبيرة. بالنسبة للاختيارات اليومية الأصغر، انتبه إلى ما تشعر به في البيئات المختلفة، ومجموعات الأصدقاء، والفصول الدراسية، وحتى قوائم التشغيل. عندما يكون ضغط الأقران مرتفعًا، اسأل نفسك: هل هذا هو المكان الذي أشعر بأنني مرئي، أو المكان الذي أشعر فيه بالتشكل؟ ليس من المفترض أن تنتمي إلى كل مكان، وهذه هي قوتك. سوف تشعر المجتمعات المناسبة بالرحابة، وليس المضغوطة.

إعادته إليك

معرفة نوعك ليست وسيلة لتجنب الحياة أو الناس. إنها طريقة للتوقف عن استعارة الجهاز العصبي لأي شخص آخر. يحصل المولدون على احترام أمعائهم. تظهر المولدات للتحرك والمحور. يحصل المتظاهرون على المبادرة والإبلاغ. يجب على أجهزة العرض الانتظار ويتم اختيارها. يجب على العاكسين أن يأخذوا وقتهم وينظموا.

يفقد ضغط الأقران قوته في اللحظة التي تثق فيها بأن الآليات الخاصة بك، أي إستراتيجيتك وسلطتك، قد تم تصميمها لتقودك إلى مكان لا يستطيع الجمهور رؤيته بعد.