أجهزة العرض والمرفقات القلقة: دليل HD كامل

أجهزة العرض والمرفقات القلقة: دليل HD كامل

إذا كنت من الأشخاص الذين يميلون إلى الارتباط القلق، فأنت لست مكسورًا. أنت تقوم بتشغيل نظامين متشابكين للغاية في وقت واحد، والاحتكاك بينهما ليس عيبًا. إنها معلومات. عندما تفهم كيفية تفاعل ميكانيكا جهاز العرض الخاص بك مع نمط الارتباط القلق، يصبح الأمر برمته منطقيًا، والأهم من ذلك، أنه يبدأ في التحول.

لماذا تكون أجهزة العرض عرضة بشكل خاص للتعلق القلق

تشكل أجهزة العرض ما يقرب من 20٪ من السكان. إنها أنواع لا تحتوي على طاقة، مصممة للراحة أكثر مما تعمل، للدراسة والتوجيه والتوجيه. استراتيجيتهم هي انتظار الدعوة، وتوقيعهم عندما يعيشون بشكل صحيح هو النجاح. موضوعهم غير الذاتي هو المرارة.

نمط التعلق القلق متأصل في التجارب المبكرة للتعرف غير المتسق. يمد الطفل يده ويقابله أحيانًا، ويتم تجاهله أحيانًا. يتعلم الجهاز العصبي المسح، والأداء، والإفراط في العطاء على أمل البقاء على مقربة. وهذا نمط عميق ومتكيف، وليس عيبًا في الشخصية.

أجهزة العرض معرضة بشكل خاص لتطوير هذا النمط لثلاثة أسباب أساسية:

أولاً، لا تمتلك أجهزة العرض طاقة حركية ثابتة خاصة بها. إنهم يعتمدون على الآخرين للحصول على الطاقة والتقدير والشرارة التي تجلب مواهبهم عبر الإنترنت. عندما يكون هذا الإدراك غير متسق، يسجله الجهاز العصبي لجهاز العرض كمسألة بقاء، وليس كتفضيل.

ثانيًا، قد تبدو استراتيجية انتظار الدعوة وكأنها رفض. الانتظار ليس سلبيا. إنه تمييز نشط. لكن بالنسبة للجهاز العصبي المدرب على الارتباط القلق، قد يبدو الانتظار وكأنه غير مرغوب فيه، مما يؤدي بعد ذلك إلى ظهور السلوكيات نفسها التي تعيق الدعوة: المتابعة، والإفراط في العطاء، وإرضاء الناس.

ثالثًا، هالة جهاز العرض مركزة وممتصة. يقوم بفحص واختبار الأشخاص المحيطين به. هذه هي موهبة قراءة الآخرين، لكنها أيضًا خط مباشر لفهم مزاجهم، وبعدهم، واستهجانهم. جهاز العرض المتصل بقلق لا يشعر فقط بأن الشريك ينسحب بعيدًا. إنهم يمتصونه ويضخمونه ويعيشون بداخله.

حلقة المرارة

هذه هي الدورة التي تجعل جهاز العرض متصلاً بقلق:

لم تتلقى دعوة، أو تشعر أنه لم يتم التعرف عليك. يشتعل النمط القلق. يمكنك الوصول إلى أصعب. أنت تعطي المزيد. تقرأ كل التعبير الجزئي. تحاول أن تكسب ما يقوله تصميمك أنه من المفترض أن يأتي إليك. عندما لا تهبط، تشعر بالمرارة.

المرارة هي السمة غير الذاتية لجهاز العرض، وهي إشارة تحذير. إنه يخبرك أنك تدفع الطاقة التي تريد الحصول عليها. لكن المرارة أيضًا تدفع الناس بعيدًا. إنه يقوي الهالة. فهو يجعل الطاقة المركزة تبدو حادة بدلاً من المغناطيسية. لذا فإن الأشخاص الذين ترغب في التعرف عليهم بشدة يبدأون في الانسحاب، ويشتعل نمط القلق مرة أخرى.

الدورة ضيقة، وهذا ليس خطأك. لكن الأمر متروك لك للمقاطعة.

المراكز المفتوحة والتضخيم العاطفي

تحتوي معظم أجهزة العرض على ضفيرة شمسية مفتوحة، مما يعني أنها لا تملك موجة عاطفية ثابتة خاصة بها. وبدلاً من ذلك، فإنهم يقومون بتضخيم الطقس العاطفي للأشخاص من حولهم. يمكن لجهاز عرض الارتباط القلق أن يدخل إلى الغرفة ويشعر على الفور بما يشعر به شريكه، أو ما يكبته أحد الأصدقاء، ويخلط بينه وبين واقعه العاطفي.

افتح مجمع الجذر العجزي وافتح هذا. يمكن للعجزي المفتوح أن يدفع نحو الإرهاق لإثبات قيمته. يلتقط الجذر المفتوح الضغط والإلحاح من الآخرين ويترجمه إلى ضغوط شخصية. عند وضع هذه المراكز المفتوحة على نمط مرفق قلق، فإنها تحول جهاز العرض إلى أداة مضبوطة بدقة لاكتشاف التهديد، وهو أمر مرهق، والذي غالبًا ما يجذب الديناميكيات نفسها التي يخشونها.

الإنتظار هو الدواء

استراتيجية انتظار الدعوة ليست عقوبة. بالنسبة لجهاز عرض متصل بقلق، فهذه هي الممارسة العلاجية الأكثر مباشرة المتاحة. إنه يعلم الجهاز العصبي أن الاعتراف يمكن أن يأتي إليك. إنه يعيد بناء القدرة على تحمل عدم اليقين. إنه يقاطع نمط العطاء الزائد من جذوره.

الانتظار لا يعني عدم القيام بأي شيء. يعني الاستجابة بدلاً من المبادرة. إنه يعني السماح للدعوة بالعثور عليك، الأمر الذي يتطلب التصرف الجذري المتمثل في الثقة بقيمتك الخاصة دون دليل خارجي.

إن سلطتك، سواء كانت عاطفية، أو طحالية، أو عقلية، أو غيرها، هي البوصلة الداخلية التي تجعل الانتظار ذكيًا وليس متجنبًا. بالنسبة لجهاز عرض متصل بقلق مع سلطة عاطفية، فإن الانتظار خلال الموجة العاطفية قبل اتخاذ قرار بشأن أي شيء أمر غير قابل للتفاوض. إن القرارات التي يتم اتخاذها في ظل حرارة الموجة ستعزز هذا النمط دائمًا.

خطوات عملية

1. تتبع المرارة كإشارة، وليست حقيقة. عندما تشعر أنها ترتفع، اسأل ما الذي تسعى لتحقيقه والذي تريد أن يتم تلقيه بدلاً من ذلك.

2. استرح قبل أن ترد. تم تصميم نظام جهاز العرض بحيث يحتاج إلى قدر كبير من الراحة. الإرهاق يضخم أنماط القلق. النوم ليس اختياريا؛ إنه تصحيحي.

3. تدرب على الدعوات الصغيرة. ابدأ بالمواقف منخفضة المخاطر. دع شخصًا يطلب منك القهوة. دع صديقًا يبدأ المكالمة. لاحظ أن الدعوات تأتي.

4. افصل المشاعر الممتصة عن مشاعرك. مع الضفيرة الشمسية المفتوحة، اسأل "هل هذا لي؟" قبل أن تتصرف بناء على شعورك.

5. زراعة الاعتراف الذاتي. الترياق للتعلق القلق ليس شريكًا أكثر انتباهاً. إنها علاقة مع نفسك لا تعتمد على التفاعل التالي.

###الجانب الآخر

عندما يتعلم جهاز العرض ذو الميول القلقة الانتظار والراحة والثقة في سلطته، تسترخي الهالة المركزة. يتوقف عن الإمساك ويبدأ بالمغنطة. يشعر الناس بأن جهاز العرض لا يحاول، فيميلون إليه. النجاح، توقيع جهاز العرض، يبدأ في الهبوط بشكل طبيعي، لأنه لم يكن من المفترض أبدًا مطاردته.

نمط القلق لا يختفي بين عشية وضحاها. لكن تصميم جهاز العرض يمنحك هيكلًا للمعيشة، والذي عند اتباعه، يزيد من صعوبة الحفاظ على النمط. لقد تم تصميمك ليتم التعرف عليك. العمل هو أن تتوقف عن المطالبة بذلك وأن تبدأ في استحقاقه، بالمعنى العميق، من نفسك.