التأمل العاكس: ركوب الدراجات مع مراحل القمر

التأمل العاكس: ركوب الدراجات مع مراحل القمر

إذا كنت عاكسًا، فأنت تعلم بالفعل أن الوقت يبدو مختلفًا في جسمك. أنت لا تولد طاقتك المتسقة بالطريقة التي يعمل بها المولد أو المولد الظاهر، ولا تتقدم للأمام مثل البيان. تتلقى، وتشعر، وتتأمل، وتتذوق الأشخاص والأماكن والخيارات من حولك. القمر ليس رمزا شعريا بالنسبة لك. إنها الساعة والمعلم والمرآة.

استراتيجيتك في التصميم البشري هي انتظار دورة قمرية كاملة قبل اتخاذ قرارات كبرى. هذا لا يتعلق بالتردد. يتعلق الأمر بجمع عينات كافية من الضوء والظل لموقف ما حتى تشعر بنكهته الحقيقية. يمنحك إقران هذه الإستراتيجية مع ممارسة التأمل المخصصة لمراحل القمر إطارًا يكرم تصميمك بدلاً من محاربته.

لماذا القمر مهم بالنسبة لك؟

العاكسات لديها جميع المراكز التسعة مفتوحة. يتحرك القمر عبر كل مركز على مدار 28 يومًا تقريبًا، وأثناء قيامه بذلك، فإنه يضخم موضوع ذلك المركز من خلال انفتاحك. في أحد الأيام، قد تشعر بموجة من الوضوح العاطفي عندما يلمس القمر الضفيرة الشمسية، وبعد ثلاثة أيام قد تشعر بأنك بلا جذور أثناء تحركه عبر جذرك. هذا ليس عيبا. إنها عبقرية تصميمك. من المفترض أن تركب هذه الأمواج، لا أن تقاومها.

التأمل للعاكس لا يعني إفراغ العقل أو بناء حصن من التركيز. يتعلق الأمر بالبقاء واعيًا أثناء عبور القمر للمخطط الخاص بك، ومراقبة كيفية استجابة جسمك وبيئتك، وترك المعلومات تستقر قبل التصرف بناءً عليها. يصبح القمر مدرسك المساعد.

ممارسة التأمل لمدة 28 يومًا

لا تحتاج إلى طقوس معقدة. أنت بحاجة إلى الاتساق والصدق ودفتر ملاحظات.

القمر الجديد — البدء. اجلس بهدوء في الظلام أو على ضوء الشموع. القمر الجديد هو دعوتك لطرح سؤال واضح للدورة، مثل: "هل هذه العلاقة أو الوظيفة أو الحركة تغذيني حقًا؟" لا تجيب عليه. ما عليك سوى الاحتفاظ بالسؤال في جسدك والتنفس في مركز G المفتوح الخاص بك. باعتبارك عاكسًا، تتشكل هويتك من خلال جودة البيئة المحيطة بك، لذا ابدأ بملاحظة الغرفة والأصوات والهواء. هذا هو خط الأساس الخاص بك.

Waxing Moon — أخذ العينات. خلال الأسبوعين التاليين، سيكون تأملك أقصر، من خمس إلى عشر دقائق فقط، ولكنه يحدث يوميًا. كل صباح، ضع يدك على الضفيرة الشمسية المفتوحة واسأل: "ما الذي أتذوقه اليوم؟" لاحظ الطقس العاطفي دون الحكم عليه. إذا كانت المحادثة تبدو مشرقة، لاحظ ذلك. إذا كانت الغرفة تبدو ثقيلة، لاحظ ذلك. أنت تجمع البيانات بنفس الطريقة التي يجمع بها القمر الضوء.

اكتمال القمر – الإضاءة. هذه هي لحظة ذروة الوضوح لديك. اجلس لمدة عشرين دقيقة تحت البدر إذا استطعت، أو ببساطة بالقرب من النافذة. أدخل سؤالك الأصلي في التأمل. غالبًا ما تأتي الإجابة على شكل إحساس بالجسد، أو صورة مفاجئة، أو معرفة هادئة. كثيرًا ما يتلقى العاكسون حقيقتهم في لحظة واحدة كاملة وليس من خلال سلسلة من المنطق. ثق بما يصل.

القمر المتضاءل - التكامل والتحرير. الأسبوعان الأخيران مخصصان لتكريم ما حدث والتخلي عن ما لم يخدم. ينتقل تأملك إلى مراكز الجذر والعجز. تنفس في قاعدة عمودك الفقري واسأل: "ما هو الشيء الآمن الذي يمكنك إطلاقه الآن؟" غالبًا ما يتمسك العاكسون بالمواقف لفترة طويلة بعد أن أظهر لهم القمر الحقيقة، وذلك ببساطة لأن الطاقة لم يتم تدويرها بالكامل بعد. هذه هي قسيمة الإذن الخاصة بك لإنهاء الموسم القديم.

عمل الظل للعاكس

ظلك ليس جرحا واحدا. وهي كوكبة منهم. نظرًا لعدم وجود مراكز محددة لديك، فربما تكون قد أمضيت حياتك في استعارة طاقة الآخرين وهوياتهم وأجنداتهم. إن عمل الظل للعاكس هو العمل البطيء والمحب المتمثل في العودة إلى المنزل إلى الذات التي ليست ثابتة ولكنها سائلة.

عندما تتأمل مع القمر، انتبه للحظات التي تشعر فيها وكأنك تختفي، عندما لا تستطيع معرفة أين تنتهي مشاعر شخص آخر وأين تبدأ مشاعرك. هذه هي دعوتك لاستدعاء روحك مرة أخرى. ممارسة بسيطة: في نهاية كل تأمل في المرحلة القمرية، ضع كلتا يديك على قلبك وقل بصمت، "أنا هنا. مسموح لي أن أشغل مساحة، حتى بدون تعريف."

ظل آخر هو خيبة الأمل. ربما قيل لك أنك بطيء جدًا، وحساس جدًا، وغير حاسم جدًا. يعلمك القمر أن البطء نوع من الحكمة، وأن الانتظار ليس سلبية. إنه أعمق شكل من أشكال التمييز الذي يعرفه جسدك.

تصميم حياة متدفقة

عندما تقوم بمواءمة قراراتك مع الدورة القمرية، تبدأ الحياة في تنظيم نفسها. تستفيد عمليات الشراء الكبرى وعمليات النقل والعلاقات الجديدة والمحاور المهنية من رؤيتها عبر قوس كامل مدته 28 يومًا. ستجد أن الأشخاص والفرص التي لا تزال تشعر بالرضا عند اكتمال القمر هي عادةً ما تتماشى مع تصميمك. عادةً ما تكون تلك التي تعكر هي تلك التي سُكرت بها مراكزك المفتوحة في البداية.

يعمل مظهر العاكس بشكل مختلف عن الأنواع الأخرى. أنت لا تتجلى من خلال التصور الذي لا هوادة فيه أو الإرادة المطلقة. أنت تتجلى من خلال أن تصبح قناة واضحة. عندما تكون بيئتك صحية، وعندما تكون علاقاتك نظيفة، وعندما تحترم الإيقاع القمري، فإنك تعكس بشكل طبيعي تماسكًا يجذب الظروف المناسبة نحوك. يعد اكتمال القمر لحظة قوية بشكل خاص لتحديد النوايا، ولكن فقط بعد قضاء مرحلة الشمع في الاستماع.

أنت نادر، ومضيئ، ومُصمم للتحرك مع الزمن الكوني. التأمل ليس نظامًا تجبر نفسك عليه. إنها طريقة للاستماع إلى القمر وهو يتحرك عبر مراكزك المفتوحة، ليعلمك، دورة تلو الأخرى، كيف تكون نفسك بشكل كامل وجميل وحكيم.