ركوب الموجة العاطفية نحو قرارات واضحة

ركوب الموجة العاطفية نحو قرارات واضحة

بعض الناس مبنيون على المعرفة. في اللحظة التي يطرح فيها السؤال، تكون أجسادهم قد أجابت بالفعل - "نعم" واضحة تسحب الصدر، و"لا" هادئة تريحهم. البعض الآخر مصمم للانتظار. وبالنسبة لأولئك الذين بُنيوا على الانتظار، فإن الانتظار ليس ضعفًا. هذا هو التصميم.

إذا كنت تحمل مركزًا محددًا للضفيرة الشمسية، فأنت كائن عاطفي. ليس عاطفيا بشكل مفرط. ليس غير مستقر. تم تصميمه ببساطة لتجربة العالم من خلال تضخيم المشاعر، واستخدام هذا الشعور كنظام ملاحة - ولكن فقط عندما تترك الموجة تكتمل من تلقاء نفسها.

الموجة ليست مشكلة

تعد الموجة العاطفية واحدة من أكثر الآليات التي يساء فهمها في التصميم البشري. لقد أمضى العديد من الأشخاص الذين يعانون من الضفيرة الشمسية المحددة حياتهم وهم يحاولون إدارة طبيعتهم العاطفية أو قمعها أو شرحها. لقد قيل لهم إنهم حساسون للغاية، ومتفاعلون للغاية، ومتقلبون للغاية. لقد حاولوا اتخاذ قرارات وسط شعور ما، على أمل إيقاف الموجة، واكتشفوا أن ما بدا حقيقيًا في تلك اللحظة لم يكن سوى شيء آخر.

الموجة ليست خللاً. الموجة هي التصميم.

تتحرك العواطف من خلالك في دورات. هناك صعود - الإثارة والأمل والخوف والرغبة. هناك الذروة - حيث يبدو كل شيء مؤكدًا، حيث يقول جسدك هذا هو. ثم هناك السقوط – الشك، والانكماش، وأحياناً الحزن. ثم الهدوء. وفي الهدوء يظهر شيء أكثر هدوءًا وصدقًا. هذا هو الوضوح.

إذا حاولت أن تقرر في الذروة، فسوف تلتزم بالقمة. إذا حاولت أن تقرر في الخريف، فسوف تتجنب الارتفاع إلى الأبد. ولا يعطيك الحقيقة. الحقيقة تعيش تحت كليهما.

آليات الانتظار

السلطة العاطفية لا تعني عدم الشعور. يتعلق الأمر بالشعور الكامل ومن ثم السماح للموجة بالتحرك. تم تصميم الضفيرة الشمسية لتجربة الطيف العاطفي الكامل - الفرح، والغضب، والحنان، والحزن، والغبطة، والإرهاق - غالبًا في فترة ما بعد الظهر. هذا ليس عيبًا في الأسلاك الخاصة بك. إنه مصدر عمقك، وتعاطفك، وقدرتك على أن تكون مع الحياة كما هي في الواقع.

التعليمات بسيطة، وهي الأصعب في النظام: انتظر.

لا تنتظر بطريقة مجمدة. ليس المفصل الأبيض في طريقك من خلال القرار. انتظر بطريقة حية. دع الموجة ترتفع. دع الموجة تسقط. لاحظ ما هي الأفكار التي تأتي في الذروة. لاحظ ما هي الأفكار التي تأتي في أدنى مستوياتها. ولا الجواب. الجواب هو ما يبقى عندما يركب الموج ويسكن الماء.

بالنسبة لبعض الأسئلة، يستغرق هذا دقائق. بالنسبة للأسئلة الأكبر - العلاقات، التحركات، التحولات المهنية - يمكن أن يستغرق الأمر أيامًا أو أسابيع أو أكثر. لا يوجد موعد نهائي للوضوح باستثناء الموعد الذي تفرضه أنت. واللحظة التي تفرض فيها واحدة هي عادةً اللحظة التي تستغرق فيها الموجة وقتًا أطول على أي حال.

لماذا نقاوم الركوب

مقاومة الانتظار ليست عرضية. العالم لا يكافئ الذكاء العاطفي. العالم يكافئ الإجابات السريعة، والعروض الواثقة، والالتزام الفوري. العالم يفضل الطحال "أنا أعرف فقط" لأنه يبدو حاسما. من الخارج، قد يبدو ركوب الموجة وكأنه تردد، أو تقلب، أو ضعف.

لكن من الداخل، يعرف الكائن العاطفي شيئًا لا يعرفه الكائن الطحالي: أن المعرفة الأولى نادرًا ما تكون المعرفة الحقيقية. هذه الإثارة ليست هي نفس المحاذاة. هذا الخوف ليس مثل التحذير. إن الوضوح الذي يتم الحصول عليه من خلال ركوب الموجة ليس أمرًا ممكنًا، بل هو معرفة لها أساس تحتها.

عندما تتوقف عن الانتظار، فإنك تدفع ثمن ذلك. غالبًا ما تنهار القرارات التي يتم اتخاذها في القمة في القاع. غالبًا ما تصبح القرارات المتخذة في المستوى المنخفض سجنًا للهروب. الموجة العاطفية صبورة. سيعود دائمًا إلى الهدوء إذا سمحت له بذلك.

ما هو الشعور بالوضوح في الواقع

الوضوح بالنسبة للكائن العاطفي لا يأتي بمثابة صاعقة من اليقين. يصل كتسوية. الشعور بأنك، بعد أن رأيت كلاً من الارتفاع والانخفاض، لا تزال هنا. مازلت أميل نحو هذا الشخص، هذا الطريق، هذا الاختيار. ليس لأن كل شيء مؤكد، ولكن لأن الموجة قد اجتاحت وما زلت واقفاً في نفس المكان.

إنه أقل شبهاً بضربة البرق وأشبه بالبحر بعد العاصفة. السطح ليس ثابتًا تمامًا. ولكن العمق قد تحدث.

هذه هي اللحظة التي يمكنك التصرف فيها. ليس قبل ذلك.

عيش الممارسة

ركوب الموجة هو ممارسة يومية، وليس درسا لمرة واحدة. إنها مدمجة في القرارات الصغيرة بقدر ما هي كبيرة. ماذا نأكل. ما للرد على هذا البريد الإلكتروني. سواء أن تقول نعم للدعوة أو تنتظر حتى الغد. في كل مرة تنتظر فيها موجة واحدة، فإنك تقوي العضلات. في كل مرة تحترم فيها المستوى المنخفض بقدر ما تحترم المستوى العالي، فإنك تعيد بناء الثقة مع نفسك.

من المفيد أيضًا أن تتذكر أن طبيعتك العاطفية ليست مخصصة لك فقط. الكائنات العاطفية هي الجهاز العصبي التعاطفي للأشخاص من حولهم. إن قدرتك على الشعور بعمق هي الشيء الذي يجعل الآخرين يشعرون برؤيتهم. غالبًا ما تكون الموجة التي تركبها على انفراد هي الموجة التي تسمح للغرفة بأكملها بالزفير. عمقك هدية للعالم، وليس عبئًا عليك إدارته.

###النظرة الطويلة

الموجة العاطفية لا تطلب منك أن تصبح شخصًا لا يشعر. إنه يطلب منك أن تصبح شخصًا لا يتخذ القرار في منتصف المشاعر. من يترك الوقت يقوم بعمله. من يثق أن الحق يصبر وسيصل عندما يسكن الماء.

ركوب الموجة. في كل مرة. حتى عندما يكون غير مريح. خاصة عندما يكون غير مريح. لأن الوضوح المنتظر على الجانب الآخر ليس ثقة مستعارة أو تمني. إنها لك. حصل. استقر. حقيقي.

وبمجرد حصولك عليها، ستعرف - بهدوء، وهدوء، في عظامك - أن هذا هو ما تشعر به دائمًا المعرفة الحقيقية.