استجابات الخوف من مركز الجذر في الحمل المبكر

استجابات الخوف من مركز الجذر في الحمل المبكر

الأسابيع الأولى من الحمل هي طنجرة الضغط. الجسم يتحول. العقل يتسابق. المستقبل فجأة قريب جدا. وتحت كل ذلك، في أقدم نظام إنذار في الجسم، يقوم مركز الجذر بما كان يفعله دائمًا: توليد الضغط وانتظار رؤية ما ستفعله به.

ما يفعله مركز الجذر أثناء فترة الحمل

مركز الجذر هو محرك الأدرينالين، ومقر الاستجابة للضغط، والمحرك الميكانيكي وراء الخوف. في التصميم البشري، هو مركز الضغط الذي يغذي الحركة والقرار والزخم. عند تعريفها، فإنها توفر طريقة متسقة وموثوقة لمواجهة الضغوط. عند فتحه، فإنه يأخذ في الخوف والتوتر من كل من حوله.

في بداية الحمل، ينتج الجسم بالفعل المزيد من الكورتيزول والأدرينالين أكثر من المعتاد. تعمل الغدد الكظرية بجهد أكبر لدعم المشيمة النامية والتدفق الهرموني الذي يلي الحمل. مركز الجذر، سواء كان محددًا أو مفتوحًا، موجود في حالة مرتفعة. لم يتم كسره. إنه يستجيب لواحدة من أسرع التحولات الهرمونية والجسدية في الحياة.

الخوف الذي ينشأ في الأشهر الثلاثة الأولى

هناك نوعية خاصة للخوف في الأشهر الثلاثة الأولى. انها ليست دائما بصوت عال. في كثير من الأحيان يكون همهمة منخفضة الجودة في الجسم. يبدو مثل: هل هذا حقيقي؟ هل ستصمد؟ هل أنا آمن؟ هل الطفل آمن؟ ماذا لو حدث خطأ ما؟ ماذا لو لم أكتفي بهذا؟

مركز الجذر يتحدث تحت الضغط. الضغط من أجل التصرف، الضغط من أجل المعرفة، الضغط من أجل الاستعداد، الضغط من أجل البقاء. في المرحلة المبكرة من الحمل، غالبًا ما يتحول هذا الضغط إلى ضغط للتحكم في النتائج التي لا يمكن السيطرة عليها بعد. العديد من النساء في الأشهر الثلاثة الأولى يجدن أنفسهن فجأة غير قادرات على الراحة، وغير قادرات على التوقف عن البحث، وغير قادرات على التوقف عن إعادة المحادثات، وغير قادرات على إسكات القلق الخلفي. هذا هو مركز الجذر الذي يبحث عن الحل قبل أن يتاح للجسم الوقت لينضج في الواقع الجديد.

مركز الجذر المحدد: محرك ثابت تحت الضغط

إذا تم تحديد مركز الجذر الخاص بك، فهذا يعني أن لديك إيقاعًا مدمجًا لمواجهة الخوف. أنت تعرف كيف يبدو التوتر لديك. أنت تعرف مدى إلحاحك الأساسي، وجوعك للحركة، ونفاد صبرك من الانتظار. في بداية الحمل، يعد هذا هدية ومضاعفًا في نفس الوقت. نفس المحرك الذي يساعدك على المضي قدمًا خلال يوم شاق في العمل هو المحرك الذي يمكن أن يبقيك مستيقظًا في الساعة الثالثة صباحًا، وهو ما يعرضك لأسوأ السيناريوهات المتعلقة بجسمك. لا يحتاج الجذر المحدد إلى ترويضه. يجب أن يتم تكريمه. التباطؤ ليس فشلا في التصميم الخاص بك. إنها إعادة التفاوض معها.

مركز الجذر المفتوح: استيعاب قلق الجميع في الغرفة

إذا كان مركز الجذور الخاص بك مفتوحًا، فقد تشعرين بالحمل المبكر وكأنك تقفين في غرفة مزدحمة حيث يحمل الجميع حقيبة خوف. قد تستوعب قصص حمل الآخرين، وخسائر الآخرين، وتوقعات الآخرين حول ما يجب أن تشعر به أو تفعله. الانفتاح ليس عيبا. إنه نظام أخذ العينات. تكمن الحكمة في تعلم الشعور بالضغط دون السماح له بأن يصبح هويتك، والتعرف على الأمور الملحة التي تخصك وتلك التي تخص القابلة، والحماة، والإنترنت في الساعة الثانية صباحًا.

الاستماع إلى الضغط بدلاً من مقاومته

مركز الجذر، بأي شكل من الأشكال، لا يطلب منك التخلص من الخوف في بداية الحمل. ويطلب منك التحرك معها. يمشي. يتنفس. دع الضغط يهبط في الساقين، وليس في الرأس. تعتبر الأشهر الثلاثة الأولى بمثابة عتبة، ومن المفترض أن تشعري العتبات بعدم الاستقرار. يذكرك مركز الجذر ببساطة بأن الضغط هو بداية كل رحلة، بما في ذلك هذه الرحلة.