تأمل الاستجابة العجزية للمولدات والمولدات الظاهرة

تأمل الاستجابة العجزية للمولدات والمولدات الظاهرة

مفارقة تأمل المولد

تشكل المولدات والمولدات الظاهرة ما يقرب من سبعين بالمائة من السكان. إنهم البناة، والحافظون، وقوة الحياة في العالم. ومع ذلك، فإن معظم التقاليد الروحية مصممة للعقول التي ترغب في تجاوز الجسد، وإفراغ الفكر، والوصول إلى حالات أعلى. بالنسبة لشخص لديه مركز عجزي محدد، غالبًا ما يخلق هذا النهج مقاومة أكثر من السلام.

إن المقدسة ليست مبنية على الصمت. أنها بنيت للرد. فهو محرك الجسم، ومصدر الطاقة المستدامة، ويتكلم من خلال الأمعاء، والأرداف، وأسفل البطن. عندما يحاول المولد أن يجلس ساكنًا ويصفي ذهنه، فإنه يطلب بشكل أساسي من قوة حياته أن تتوقف عن العمل. هذا هو السبب في أن الكثير من الباحثين الروحانيين ذوي النوايا الحسنة والذين لديهم قدس محدد ينتهي بهم الأمر بالإحباط أو القلق أو التساؤل سراً عما هو الخطأ معهم.

لا يوجد شيء خاطئ. ويتطلب تصميمها ببساطة نوعًا مختلفًا من الممارسة.

طبيعة المركز العجزي

يعد العجز أحد المراكز التسعة في التصميم البشري، وهو أقوى محرك في الرسم البياني للجسم. وهي محددة في جميع المولدات والمولدات الظاهرة، وهي تعمل كقوة حياة ثابتة تعمل سواء كنت مستيقظًا أو نائمًا. لا تحتاج إلى أن تكون مشحونة. يجب أن يتم تكريمه.

لغة العجز ليست كلمات. وهو الصوت والإحساس والحركة والمعرفة. إن الاستجابات الكلاسيكية "uh-huh" و"uhn-uhn" هي أكثر التعبيرات سهولة في الوصول إليها، لكن العجزي يتحدث أيضًا من خلال الجذب والتنافر، من خلال شعور في الجسم يقول نعم أو لا. إنه ذكاء الجسد، أقدم من العقل، أسرع من العقل.

عندما تتعلم الاستماع إلى هذه اللغة، يصبح التأمل أقل اهتمامًا بالتفريغ وأكثر اهتمامًا بالعودة. العودة إلى الجسم. العودة إلى القناة الهضمية. العودة إلى نبض الحياة الموجود دائمًا تحت التفكير.

لماذا يمكن للتأمل التقليدي أن يحبط المولدين؟

تطلب منك معظم تقنيات التأمل مراقبة العقل أو الانفصال عن الأفكار أو الارتفاع فوق الجسد. بالنسبة للمولد، غالبًا ما يُترجم هذا إلى معركة مع تصميمه الخاص. يريد العجزي التحرك والمشاركة والاستجابة. عندما تقوم بإسكاته بالقوة، فإنك تخلق ما يسميه التصميم البشري الإحباط، وهو الموضوع غير الذاتي للمولدات.

الإحباط ليس فشلا أخلاقيا. إنها إشارة. هذا يعني أنك تستخدم الطاقة بطريقة لا تتناسب مع تصميمك. إذا سبق لك أن جلست في معتكف للتأمل وشعرت بألم في جسدك أثناء الحركة، وإذا أغلقت عينيك وشعرت على الفور بالقلق، وإذا تساءلت يومًا عن سبب شعور السلام الذي يصفه الجميع بأنه بعيد المنال، فقد يطلب منك عجزك نوعًا مختلفًا من الممارسة.

تأمل الاستجابة العجزية: ممارسة مصممة خصيصًا لك

تأمل الاستجابة العجزية لا يتعلق بإيقاف الفكر. يتعلق الأمر بتعميق علاقتك بمعرفة الجسد. هنا طريقة بسيطة للبدء.

ابحث عن مكان هادئ واجلس أو قف بطريقة تسمح لجسمك بالشعور بالثبات. ضع إحدى يديك على أسفل بطنك، أسفل السرة مباشرةً. أغمض عينيك إذا كان ذلك مناسبًا، أو خفف من حدة نظرك.

الآن، بدلاً من محاولة تصفية ذهنك، لفت انتباهك إلى الأحاسيس الجسدية في هذه المنطقة. صعود وهبوط التنفس. دفء يدك. الحركة الدقيقة للطاقة الموجودة دائمًا.

ابدأ بطرح أسئلة بسيطة، إما بصمت أو بصوت عالٍ. "هل أريد الشاي أو القهوة؟" "هل أريد الراحة أم التحرك؟" "هل أريد الذهاب إلى هذا الحدث أم البقاء في المنزل؟" ثم انتظر. ليس بعقلك. مع جسدك. استمع لاستجابة القناة الهضمية، والصوت في الحلق، والشعور في البطن، والميل الخفيف نحو أو بعيدًا عنه.

هذه هي الممارسة. أنت لا تبحث عن إجابات من العالم العقلي. إنك تبني علاقة مع الذكاء الذي يعيش أسفل العقل، ذلك الذكاء الذي كان يتحدث إليك طوال حياتك، غالبًا بصوت تعلمت أن تتجاهله.

الحركة كدواء

بالنسبة للمولدات، تعد الحركة أحد أكثر الطرق المباشرة للحضور. المشي، والرقص، والسباحة، والعمل في الحديقة، وحتى طي الغسيل باهتمام كامل، كلها أشكال من التأمل عندما تتم بوعي. العجزي هو المحرك. يحتاج إلى التشغيل.

إذا كان التأمل أثناء الجلوس يبدو وكأنه صراع، فحاول التأمل المتحرك. المشي ببطء ويشعر بكل خطوة. ارقص بدون موسيقى ولاحظ ما يريد أن يتحرك. اعمل بيديك ودع انتباهك يندرج في إيقاع المهمة. الهدف هو نفس أي تأمل، وهو العودة إلى اللحظة الحالية، لكن المدخل مختلف.

الفرق في إظهار المولدات

إذا كنت مولدًا للظاهر، فإنك تشارك العجز مع جميع المولدات، ولكن لديك أيضًا قناة محددة تربط العجز بالحنجرة. هذه هي قناة الإظهار، وهي تمنحك القدرة على البدء. ومع ذلك، فإن استراتيجية انتظار الرد لا تزال سارية. الفرق هو أنه بمجرد الرد، يمكنك التحرك بسرعة، وتخطي الخطوات، وإبلاغ الآخرين أثناء تقدمك.

في التأمل، يبدو هذا بمثابة الاستجابة أولاً، ثم السماح للدافع الإبداعي بالتحرك من خلالك دون مقاومة. إذا جاءتك فكرة أثناء ممارستك، دعها تخرج. تحدث بها. التحرك معها. لم يتم تصميم التصميم الخاص بك لفترات طويلة من التراجع. لقد تم تصميمه للاستجابة التي يتبعها إجراء سريع ومرضي.

الاستماع كأسلوب حياة

إن تأمل الاستجابة العجزية ليس أسلوبًا تمارسه لمدة عشرين دقيقة ثم تتركه وراءك. إنها طريقة للتواصل مع الحياة. كل دعوة، كل وجبة، كل محادثة، كل خيار يصبح فرصة للعودة إلى القناة الهضمية والاستماع.

وبمرور الوقت، ستلاحظ أن القرارات تتطلب مجهودًا أقل. يبدأ الإحباط يفقد قبضته. يبدأ العالم بالشعور وكأنه يقابلك، بدلاً من أن تطارده. هذا هو توقيع المولد الذي يعيش في محاذاة: الرضا. ليس من النوع العابر الذي يأتي من الإنجاز، ولكن من النوع العميق الذي يصل إلى مستوى العظام والذي ينشأ عندما يُسمح لقوة حياتك أن تفعل ما صُممت للقيام به.

العجز الخاص بك ليس مشكلة لحلها. إنها هدية يمكن الوثوق بها. التأمل الذي يكرمها هو الذي يعيدك إلى الجسد، والنفس، والنعم الهادئة والقوية التي كانت تنتظرك طوال الوقت.