ستة أنواع من الهضم في التصميم البشري: الدليل الكامل

ستة أنواع من الهضم في التصميم البشري: الدليل الكامل

يعد نظام الصحة الأولية أحد أكثر الأطر العملية في التصميم البشري. في حين أن معظم الناس يتعرفون على BodyGraph من خلال النوع والاستراتيجية والسلطة، فإن PHS يقدم خريطة متطورة لكيفية تغذية جسمك فعليًا، وأين يزدهر، وكيف يعالج الخبرة، وما الذي يدفعه إلى الأمام. في أساس هذا النظام هو الهضم.

أنواع الهضم الستة

في التصميم البشري، فإن كيفية هضم الطعام - وبالتالي تجربة الحياة - ليست وصفة طبية واحدة. حدد Ra Uru Hu ست طرق مختلفة يستقبل بها الجسم القوت ويعالجه. إن فهم ما تأكله يمكن أن يغير ليس فقط ما تأكله، بل كيف ومتى.

1. آكل الشمس

آكل الشمس هو الأكل الصحي "الكلاسيكي". يصل الجوع بشكل طبيعي، ويتم تناول الوجبات عندما يشير الجسم إلى ذلك، ويكون هناك القليل من الانشغال العقلي بالطعام. أكلة أكلة الشمس تأكل ما تشعر به في تلك اللحظة وتتوقف عندما تشعر بالشبع. يرتبط هذا النوع بالمولدات ويزدهر بعلاقة بسيطة وبديهية مع الوجبات.

2. آكل القمر

يواجه آكلو القمر شهيتهم على شكل موجات، وغالبًا ما ترتبط بالدورة القمرية التي تستغرق 28 يومًا أو بالإيقاعات العاطفية والهرمونية. ستكون هناك فترات من الجوع الشديد تليها فترات من انخفاض الشهية. إن فرض وجبات منتظمة يمكن أن يخلق مقاومة. من الأفضل أن يحترم أكلة القمر المد الطبيعي لجوعهم، ويأكلون بسخاء عند الجوع ويستريحون عندما لا يكونون كذلك. ويرتبط هذا النوع ارتباطًا وثيقًا بأجهزة العرض.

3. الآكل المنفصل

يهضم الأكل المنفصل بشكل أفضل في عزلة. إن تناول الطعام مع الآخرين، خاصة في البيئات الاجتماعية أو المحفزة، يتعارض مع قدرة الجسم على هضم الطعام وامتصاصه. إن تناول وجبة خاصة وهادئة، حتى الغداء على المكتب وحده، يدعم هذا النوع. غالبًا ما يكون الأكل المنفصلون هم المتجليين، الذين تزدهر أنظمتهم بالاستقلالية والهدوء.

4. آكل البيئة

يمتص أكلة البيئة الطاقة من البيئة المحيطة بهم، بما في ذلك الطعام المتاح لهم. ليس لديهم علاقة ثابتة بأطعمة محددة؛ بل يميلون إلى عكس ما هو أمامهم. إن العيش في بيئة داعمة مع خيارات صحية يشكل صحتهم بشكل عميق. يتوافق هذا النوع مع العاكسات، وهي الكائنات الأكثر حساسية للبيئة في المخطط.

5. الآكل المتتالي

يتناول الآكل المتتالي طعامًا واحدًا أو مجموعة غذائية واحدة في كل مرة وينتظر حتى يتم هضمها بالكامل قبل تقديم المجموعة التالية. خلط الأطعمة في وجبة واحدة يؤدي إلى إجهاد الجهاز الهضمي. غالبًا ما يستفيد هذا النوع من الوجبات البسيطة، والأكل الأحادي، والتوقف لفترة أطول بين الوجبات والوجبات. غالبًا ما تقع المولدات والمولدات الظاهرة هنا.

6. المقاوم

يزدهر المقاوم من خلال تناول الطعام في حالة استرخاء واستسلام، وغالبًا ما يأكل في وضع شبه تأملي. بالنسبة لهم، يجب أن يكون الجهاز العصبي السمبتاوي نشطًا من أجل الهضم السليم. إن تناول الطعام أثناء التنقل أو في عجلة من أمره أو تحت الضغط يؤدي بشكل أساسي إلى إيقاف وظيفة الجهاز الهضمي. البطء دواء.

البيئة: المكان الذي تزدهر فيه

الطبقة الثانية من النظام الصحي الأولي هي البيئة، ولها نفس القدر من الأهمية لعملية الهضم. فكما يحتاج الجسم إلى الغذاء المناسب، فإنه يحتاج إلى الإعداد الصحيح. يحدد التصميم البشري عدة أنواع بيئية - الكهوف، والأسواق، والمطابخ، والجبال، والوديان، والشواطئ - يصف كل منها نوعية المكان التي تدعم ذكاء الجسم.

غالبًا ما يزدهر المولد في بيئة المطبخ الدافئة والاجتماعية والمنتجة. كثيرًا ما يفضل البيان الطاقة الجبلية: عالية وهادئة ومفتوحة. من المعروف أن العاكسات مرتبطة بالبيئة وتستفيد من أخذ عينات من العديد من البيئات على مدار دورة قمرية للعثور على المكان الذي يشعرون فيه بالفعل وكأنهم في المنزل. إن تناول الأطعمة المناسبة في المكان الخاطئ يمكن أن يكون مزعجًا تمامًا مثل تناول الطعام بشكل سيئ في المكان الصحيح.

المنظور: كيف تعيش الحياة

المنظور هو الطبقة المعرفية في PHS - الطريقة التي يختبر بها عقلك. فهو يشكل كيفية معالجة ما تستهلكه، بالمعنى الحرفي والمجازي. إن الشخص الذي يعمل من خلال منظور يتمحور حول المشاعر سوف يستجيب بشكل مختلف تمامًا لنفس الوجبة أو البيئة مقارنة بشخص يعمل من خلال منظور ميكانيكي أو غريزي. إن احترام وجهة نظرك يقلل من الاحتكاك الداخلي ويدعم تماسك النظام بأكمله.

الدافع: ما الذي يحركك

الطبقة الأخيرة هي التحفيز، الوقود الداخلي الذي يدفعك إلى الأمام. في التصميم البشري، الدافع ليس قوة الإرادة؛ إنه سحب عضوي. إن الدوافع - الخوف، والأمل، والحاجة، والرغبة، والشعور بالذنب، والبراءة، والدافع العاكس الفريد - يصف كل منها جودة متميزة للدافع. إن الأكل والبيئة والمنظور يعمل بشكل أفضل عندما يتماشى مع دوافعك الفعلية، وليس الدافع الذي تعتقد أنه يجب أن يكون لديك.

العيش في النظام الصحي الأولي

إن تألق PHS هو تكامله. أنت لست مجرد نوع لديه استراتيجية، بل أنت جسد في بيئة، ذو منظور، مدفوع بوقود معين. عندما تتم محاذاة الهضم والإعداد ووجهة النظر والتحفيز، يصبح الجسم حليفًا رائعًا. عندما يتم إيقاف تشغيل إحدى الطبقات، يمكن للطبقات الأخرى التعويض، ولكن لفترة طويلة فقط.

العمل ليس تحسين نظامك الغذائي. العمل هو الاستماع. يعرف جسمك بالفعل كيف يهضم، وأين يعيش، وكيف يرى، ولماذا يتحرك. يمنحك نظام الصحة الأولية ببساطة مفردات لما كان يحاول قوله طوال الوقت.