تعريف الضفيرة الشمسية: ركوب الأمواج العاطفية دون إرباك نظامك

تعريف الضفيرة الشمسية: ركوب الأمواج العاطفية دون إرباك نظامك

المركز الناطق بالمشاعر

مركز الضفيرة الشمسية هو المحرك العاطفي لمخطط التصميم البشري. إنه مثلث، وحركي، ويرتبط مباشرة بالجهاز العصبي، وهو المكان الذي تشعر فيه بطريقتك في الحياة. عندما يتم تعريفها في الرسم البياني الخاص بك، فإن التجربة العاطفية ليست شيئًا يزورك. إنها حالتك الأساسية. أنت تشعر دائمًا. أحيانًا بهدوء، وأحيانًا بشكل مكثف، لكن لا شيء أبدًا.

غالبًا ما يتم وصف الأشخاص ذوي الضفيرة الشمسية بأنهم "عاطفيون" أو "عاطفيون". الكلمة الأكثر دقة هي متسقة. لديك تردد عاطفي ثابت، وهمهمة ثابتة تحت السطح تلون كل فكرة، ومحادثة، واختيار. هذه هدية. إنها أيضًا مسؤولية، لأن هذه المعالجة المستمرة تضع طلبًا حقيقيًا على جهازك العصبي، سواء قام أحد بتسميتها باسمك أم لا.

الموجة ليست مشكلة

الضفيرة الشمسية لا تعمل كمفتاح. تعمل كموجة.

تتمتع هذه الموجة بإيقاع أطول يتراوح من ثمانية وعشرين إلى ثلاثين يومًا تقريبًا، مع وجود تذبذبات يومية أصغر في الأعلى. المزاج والطاقة والرغبة والتحفيز والوضوح كلها تنتقل على طول هذه الموجة. عندما تصعد، يبدو العالم سخيًا وتشعر أن قدرتك لا نهاية لها. عندما تشعر بالإحباط، فإن نفس العالم يبدو ثقيلًا وصغيرًا، ويقل احتمالك.

يكبر العديد من الأشخاص المحددين في الضفيرة الشمسية معتقدين أن الجزء السفلي هو عيب يجب تصحيحه. ليس كذلك. الموجة هي التصميم. إن محاولة البقاء بشكل دائم على أعلى مستوى من موجتك تخلق نوعًا مختلفًا من المعاناة، والتي غالبًا ما تظهر على شكل إرهاق، أو إرضاء الناس، أو توتر جسدي مزمن في الصدر والمعدة والفك.

الرعاية الذاتية هنا لا تتعلق بالقضاء على الموجة. يتعلق الأمر بتعلم ركوبها بمهارة.

جهازك العصبي يستمع دائمًا

نظرًا لأن الضفيرة الشمسية متصلة بالمراكز الحركية عبر القناة 35-36 إلى القلب والقناة 19-49 إلى الجذر، فإن الحالات العاطفية تتحرك بسرعة إلى العمل وإلى الضغط. هذا هو السبب في أن الاندفاعات العاطفية يمكن أن تبدو وكأنها حالات طوارئ في الجسم، ولهذا السبب غالبًا ما يصف الأشخاص الذين يعانون من الضفيرة الشمسية أنفسهم بأنهم "شديدون".

في لغة الجهاز العصبي الحديثة، هذا هو مجال التنظيم اللاإرادي. الضفيرة الشمسية المحددة هي في الأساس معالج عاطفي مستمر. إنها دائمًا أخذ العينات والمقارنة والتأمل. عندما تضيف التحفيز الحديث إلى هذا المزيج، والإشعارات المستمرة، والبيئات الاجتماعية الكثيفة، والضغوط المحيطة، يمكن أن يصبح النظام مفرطًا في التحفيز. يفسر الجسم التحفيز الزائد على أنه خطر، وتتضخم الموجة.

الضفيرة الشمسية المحددة والمنظمة ليست مسطحة. إنه واحد لديه مساحة كافية للتحرك.

الممارسات التي تكرم الموجة

تتبع موجتك قبل أن تحاول إصلاحها. اقضِ دورة قمرية واحدة في الملاحظة ببساطة. متى تكون عاليا؟ متى تغمس؟ كيف يبدو نومك في نقاط مختلفة؟ النموذج ملكك وحدك، وتسميته هو أول عمل من أعمال الوكالة.

توقف عن محاولة اتخاذ قرارات بشأن الارتفاع أو الانخفاض. تم تصميم الموجة لتمنحك نطاقًا واسعًا من البيانات العاطفية. وتظهر الحقيقة عادة في المنطقة المحايدة بينهما، عندما لا ينجذب الجسم نحو النشوة أو الانقباض. بالنسبة للأشخاص المحددين في الضفيرة الشمسية الذين ليس لديهم سلطة عاطفية، ينطبق هذا المبدأ نفسه على العلاقات والعمل والخيارات الإبداعية. انتظر النقطة الثابتة.

ليكن الوضيع هو الوضيع. الراحة ليست كسلا. إن السحب إلى الداخل أثناء الغطس هو ما يجعل الجسم يطلب التنظيم. العزلة، الحركة اللطيفة، الطعام الدافئ، المحادثة البطيئة. غالبًا ما يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الضفيرة الشمسية المحددة إلى وقت توقف أطول مما تقترحه تقاويمهم.

تحرك أثناء الارتفاع. عندما تصل الموجة إلى ذروتها، قم بتوجيه الطاقة إلى الخارج. التمرين، التنظيف، المشاريع، الاتصال. الجزء الأعلى من الموجة هو المراد التعبير عنه وليس تخزينه.

قم ببناء العلاقات الصحيحة. قناة 35-36 هي قناة الأزمات والانفتاح. إنها تجذب الأشخاص المحددين في الضفيرة الشمسية نحو الترابط والمشاركة والتبادل العاطفي. السندات الصحيحة هي التنظيم المشترك. يصبح الأشخاص الخطأ جهازًا عصبيًا آخر يجب التحكم فيه.

المزالق المشتركة

يميل الأشخاص المحددون في الضفيرة الشمسية إلى الوقوع في بعض الأنماط التي تستنزف النظام بهدوء.

تحمل الطقس العاطفي للآخرين. لأنك تشعر باستمرار، يشعر الآخرون أنك قادر على التحكم في مزاجهم. بدون حدود واضحة، يمكنك أن تصبح إسفنجة لأشخاص الضفيرة الشمسية غير المحددين في حياتك. إن الوعي بالمركز المحدد الخاص بك هو إذن لوضع الإسفنجة جانباً.

الخلط بين الموجة والحقيقة. الشعور بالارتفاع يبدو وكأنه الحقيقة الكاملة. الشعور بالضعف يبدو أيضًا وكأنه الحقيقة الكاملة. ولا الصورة كاملة. كلاهما نقاط بيانات على طول الموجة.

أداء الإيجابية. العالم يكافئ الأشخاص العاطفيين المبتهجين. مع مرور الوقت، يصبح الأداء سجنا. هديتك الحقيقية هي المدى العاطفي، وليس البهجة العاطفية.

العيش مع التيار

إن الضفيرة الشمسية المحددة ليست نظامًا يجب تهدئته. إنه نظام يمكن الوثوق به. عندما تتوقف عن محاولة تسطيح الموجة، تبدأ في الشعور بالذكاء الموجود بداخلها. أعلى مستوياتك تصبح مولدة. تصبح أدنى مستوياتك تصالحية. تصبح لحظاتك المحايدة قابلة للاستخدام.

لم يعد سؤال الرعاية الذاتية هو "كيف أتوقف عن الشعور كثيرًا؟" إنه "كيف أبني حياة يمكنها استيعاب كل ذلك؟"

هذا هو العمل، وهو نوع خاص من الحرية.