سلطة الطحال: الثقة في حدسك باعتباره التعاطف

سلطة الطحال: الثقة بحدسك باعتباره متعاطفًا

إذا كنت معالجًا، أو مستشارًا، أو عاملًا في الجسم، أو أحد الوالدين، أو صديقًا يجيب دائمًا على الهاتف، فهناك فرصة جيدة لأنك تعلمت تجاوز أهدأ صوت في جسدك حتى تكون في الخدمة. هذا الصوت هو الطحال الخاص بك. وفي التصميم البشري، عندما يكون الطحال هو مقر سلطتك، فهو البوصلة الأكثر موثوقية التي ستحصل عليها على الإطلاق.

ما هي سلطة الطحال في الواقع؟

الطحال هو أقدم مركز للتوعية في الجسم. إنه يعمل في الوقت الحاضر، بلا ذاكرة ولا توقع. إنها لا تضع إستراتيجيات أو تخطط أو تزن الإيجابيات والسلبيات. إنه ببساطة يعرف. عندما يتكلم الطحال فإنه يتكلم مرة واحدة. في تلك اللحظة الوحيدة من الاتصال بشخص ما، أو قرار، أو غرفة، أو خطة علاج، يسجل الطحال شيئًا لا يمكن لعقلك أن يجادل فيه: آمن أو غير آمن، صحيح أو غير صحيح، صحي أو غير صحي.

هذا ليس حدس تفكير. لا يصل كجملة. تصل كموجة عبر الجسم. تليين. تشديد. ومضة من اليقظة. الرغبة المفاجئة في المغادرة. زفير عميق من الراحة. غالبًا ما يصفه الأشخاص الذين يتمتعون بسلطة الطحال بأنه أمعائهم، ولكن يتم الشعور به بشكل أكثر مركزية، في القفص الصدري السفلي، حيث يحتفظ الجسم بأقدم معرفة للبقاء.

لغة الطحال

يتحدث الطحال بنغمتين أساسيتين: السهولة والإنذار. اليسر كاللين في الصدر، نعم هادئة لا تحتاج إلى دفاع. الإنذار أكثر حدة. يمكن أن يصل الأمر على شكل خوف، أو فزع مفاجئ، أو قشعريرة، أو حبس أنفاس، أو انقباض لا يمكنك تفسيره. كلاهما بيانات. كلاهما جدير بالثقة.

ما لا يفعله الطحال هو شرح نفسه. ولا يعطي الأسباب. ولا يقدم أدلة. إنه يسجل ببساطة. وهنا يقع المساعدون الحساسون في المشاكل، لأن العالم الحديث يكافئ التفكير والتبرير والمعرفة الواضحة. لا يقدم الطحال أيًا من ذلك. إنه يقدم همسة تم تدريب العقل على رفضها باعتبارها غير عقلانية أو مندفعة أو خفية للغاية بحيث لا يمكن التصرف بناءً عليها.

لماذا يكافح المتعاطفون بشكل خاص لسماع ذلك؟

يحمل المتعاطفون والمساعدون الحساسون ضفيرة شمسية مفتوحة أو محددة جزئيًا، والعديد منهم لديهم مراكز G وقلب مفتوحة أيضًا. يشعرون. باستمرار. يدخلون إلى الغرفة ويستوعبون الغرفة. إنهم يحملون العميل ويستوعبون العميل. يجيبون على مكالمة من صديق في أزمة ويمتصون الأزمة.

وبمرور الوقت، يؤدي هذا الامتصاص إلى إغراق الصوت الوحيد الذي يعرف ما هو لهم وما ليس لهم. تضيع إشارة الطحال في سكون مشاعر الآخرين وألمهم وإلحاحهم. يبدأ التعاطف في اتخاذ القرارات من منطلق الشعور بالذنب، ومن الحب، ومن الشعور بالمسؤولية، ومن الاعتقاد الخفي ولكن المستمر بأنه إذا لم يظهروا، فسوف يحدث شيء سيء للشخص الآخر.

هذا هو الفخ. إن الاهتمام الأساسي للطحال هو سلامتك، وبقائك على قيد الحياة، ومسارك الصحيح. عندما يتجاوزه التعاطف لتلبية حاجة شخص آخر، فإن الجسد يتحدث في النهاية بصوت أعلى، من خلال الإرهاق أو المرض أو الاكتئاب الهادئ الذي ليس له اسم.

التعبير السفلي: الخوف والقلق وحلقة البقاء

كل مركز لديه تعبير أعلى وأسفل، والتعبير السفلي للطحال هو الخوف. ليس إنذارًا نظيفًا للحظة، بل قلقًا مزمنًا ومتكررًا بشأن المستقبل. يأخذ العقل ومضة واحدة من خوف الطحال ويبني حولها بنية كاملة من الكارثة.

بالنسبة للمساعدين الحساسين، غالبًا ما يبدو هذا كما يلي: إذا قلت لا، فسوف يعانون. إذا أخذت يوم إجازة، سوف ينهار شيء ما. إذا توقفت عن العطاء سأفقد قيمتي. لا شيء من هذا يتحدث عن الطحال. هذا هو العقل الذي يختطف غريزة البقاء ويحولها إلى سجن للالتزام.

التعبير الأعلى للطحال هو الحضور. ليس من الضروري السيطرة على المستقبل. يحتاج فقط للرد على الآن. عندما تعيش بشكل صحيح مع سلطة الطحال، يفقد الخوف قبضته، لأن الجسم يثق في أنه سيعرف ما يجب فعله عندما تأتي كل لحظة.

كيفية البدء بالثقة في طحالك

ابدأ صغيرًا. مع الوجبات، مع الالتزامات الصغيرة، مع الأشخاص الذين تعرفهم جيدًا بالفعل. لاحظ أول رد فعل جسدي لك قبل أن يشرحه عقلك. انتبه إلى الفرق بين نعم تخففك ونعم تشدك. انتبه إلى الفرق بين الرفض الذي يأتي مع الراحة والرفض الذي يأتي مصحوبًا بالذنب بسبب توقعات شخص آخر.

لا تطلب من الطحال أن يثبت نفسه. لا تطلب منه تقديم حجة من خمس نقاط. لن يحدث ذلك. سوف يمنحك ببساطة إحساسًا، والممارسة هي تكريم هذا الإحساس في أصغر اللحظات حتى تبني علاقة معه في اللحظات الأكبر.

للمعالج الذي يخدم الجميع

إذا كنت مساعدًا حساسًا مع سلطة الطحال، فإن هديتك للعالم ليست توافرك الذي لا نهاية له. هديتك هي الإشارة النظيفة والحاضرة وغير المشوهة التي تأتي من جسد غير مستنزف. العملاء والطلاب والأحباء الذين من المفترض أن تخدمهم هم الذين يلين طحالك تجاههم، وليس أولئك الذين يشدد عليهم.

سلطتك البديهية ليست عالية. إنه لا يتنافس مع الجذب العاطفي لشخص محتاج. إنه أهدأ من الفكر وأسرع من التبرير. وفي اللحظة التي تتعلم فيها احترام ذلك، حتى على حساب إحباط شخص ما، ستجد أن قدرتك على المساعدة تنمو بالفعل. لأنك لم تعد تصب من وعاء فارغ. إنك تستجيب من جسد يثق في علمه.

هذا هو العمل. لكي لا تصبح أكثر حساسية. أنت بالفعل ذلك. العمل هو أن تصبح أكثر ولاءً للجزء الأقدم والأكثر حكمة والأكثر هدوءًا في نفسك.