ممارسة سلطة الطحال: اتخاذ القرارات الصحيحة يوميًا
سلطتك هي نظام الملاحة الأكثر موثوقية لديك. بالنسبة لأولئك المصممين باستخدام سلطة الطحال، يعمل هذا النظام بشكل أكثر هدوءًا من معظم الأنظمة الأخرى. فهو لا يتداول ولا يناقش ولا ينتظر الإجماع. إنه يهمس، ويتوقع منك أن تستمع إليه في اللحظة التي يتحدث فيها. إن تعلم كيفية العيش بموجبها لا يتعلق بتعلم شيء جديد بقدر ما يتعلق بإزالة ما يحجبه.
طبيعة الصوت الطحالي
يعد الطحال أقدم مركز للتوعية في مجال رسم الجسم. إنها بدائية، غريزية، وبنيت من أجل البقاء. عندما يتعلق الأمر بسلطتك المحددة، فإن وعيك لديه إمكانية الوصول إلى المعرفة العميقة التي تعمل في الوقت الحاضر فقط. لا يتوقع أن يصل إلى الأسبوع المقبل أو العام المقبل. ولا يقدم الأسباب. لا يبرر. إنها ببساطة إشارات.
غالبًا ما تصل هذه الإشارة كرد من كلمة واحدة. نعم. رقم المغادرة. يقضي. انطلق. عندما تسأل أحد مسؤولي الطحال "ما هو شعورك حيال هذا؟" ويتوقفون، ويعقدون جبينهم، ويقولون بهدوء "لا أعرف"، إنهم لا يماطلون. إنهم يستمعون. الجواب يتشكل في الجسد وليس في العقل. وإذا دفعتهم إلى الشرح، فإنك تخرجهم من المكان الذي يعيش فيه العارف.
لغة الطحال هي الإحساس. تشديد. افتتاح دقيق. وميض من الانزعاج. موجة من السهولة. يتحرك بسرعة ولا يكرر نفسه. عادة ما تكون الاستجابة الغريزية الأولى هي الصحيحة. الفكرة الثانية هي دائمًا تقريبًا تدخل عقلي.
دور الخوف
الطحال هو المركز الوحيد المصمم للعمل من خلال الخوف، وهذه هي موهبته. الخوف هنا ليس الخوف القلق والمتكرر للعقل. إنه نظيف، ووقائي، وفوري. إنها الغريزة التي ترفع يدك عن الموقد الساخن قبل أن تشعر بالألم. إنه الشعور بأن الشخص أو المكان أو المسار ليس مناسبًا لك.
عندما تتغلب على هذا الخوف بالمنطق أو الطمأنينة من الآخرين أو التمني، فإنك تبتعد عن اتخاذ القرار الصحيح. قد ينتهي بك الأمر آمنًا في النهاية، لكنك ستكون قد أنفقت طاقة غير ضرورية للتعافي من خيار حذرك منه جسمك بالفعل.
الممارسة ليست للقضاء على الخوف. الممارسة هي تكريمها كبيانات.
الممارسات اليومية لهيئة الطحال
1. سكون الصباح قبل الإدخال. قبل أن تفتح هاتفك، أو تتحقق من بريدك الإلكتروني، أو تتحدث إلى أي شخص، امنح نفسك خمس إلى عشر دقائق من الصمت. يكون سماع صوت الطحال أسهل عندما لا يكون هناك ضجيج في النظام بعد. اجلس وتنفس ولاحظ أي أحاسيس في الجسم. هذا يدرب الأذن.
2. فحص مستوى القناة الهضمية. لأي قرار، كبير أو صغير، قطرة في الجسم قبل استشارة العقل. اسأل: "هل هذا يشعرني بالأمان؟ هل يبدو هذا مناسبًا بالنسبة لي في هذه اللحظة؟" لاحظ الاستجابة الجسدية الأولى. مصعد. قطرة. سكون. تتوانى. هذه هي إجابتك.
3. توقف عن الشرح. السلطة الطحالية لا تحتاج إلى تبرير. إذا وجدت نفسك تبني حالة منطقية لقرار اتخذته بالفعل بشكل حدسي، فمن المحتمل أنك خارج نطاق السلطة. ثق في الهمس بما يكفي للتصرف فيه دون دليل.
4. الحد من المدخلات الخارجية قبل الاختيارات الكبيرة. لا تسأل عشرة أشخاص عما سيفعلونه. كل رأي يخفف الإشارة. إن التفكير الموثوق به، المطلوب بوضوح، يكفي. والأفضل من ذلك، أن تقرر بمفردك في حالة هدوء.
5. تكريم نافذة اللحظة. لا يتم تخزين حكمة الطحال. لا يمكنك الوصول إلى إجابة الغد اليوم. يتم اتخاذ القرارات عندما يلزم اتخاذها، في لحظة ظهورها. غالبًا ما تؤدي محاولة التخطيط للمستقبل إلى القلق هنا. تخفيف القبضة على النتائج.
6. العناية بالجسم هي رعاية السلطة. يرتبط الطحال بجهاز المناعة والحيوية العامة. عندما تكون مرهقًا أو مريضًا أو مرهقًا، يصبح سماع صوت الطحال أكثر صعوبة. الراحة ليست ترفاً بالنسبة للسلطة الطحالية. وهو شرط أساسي لاتخاذ القرارات الصحيحة.
المزالق الشائعة
الخطأ الأكثر شيوعًا الذي يرتكبه الأشخاص المسؤولون عن الطحال هو انتظار الإجابة حتى يشعروا باليقين. معرفة الطحال ليست بصوت عال. هذا ليس عقلانيا. في كثير من الأحيان لا يبدو وكأنه حكمة للعقل المراقب. إذا انتظرت حتى تتأكد، فسوف تتجاوز الإشارة ذاتها التي صممت لاتباعها.
المأزق الآخر هو الخلط بين الخوف والحدس. كلاهما ينشأ في الجسم. الفرق هو أن الخوف الطحالي يكون فوريًا وواضحًا، في حين أن الخوف العقلي يتكرر ويتصاعد ويحكي القصص. تعلم نسيج خوفك. يتحدث الطحال الخاص بك في ملاحظات واحدة نظيفة. يعزف عقلك سيمفونيات كاملة من القلق.
وأخيرًا، لا تخلط بين التردد وبين الطحال. الطحال سريع. إذا وجدت نفسك عالقًا في قرار لعدة أيام، فمن المحتمل أنك انتقلت من الوعي الطحالي إلى المعالجة العقلية. ابتعد واسترح ثم عد إلى الجسد.
عيش الممارسة
العيش مع سلطة الطحال هو ممارسة يومية للطرح. اطرح الضوضاء. اطرح التخمين الثاني. اطرح الحاجة إلى شرح قراراتك لنفسك أو للآخرين. ما تبقى هو الذكاء الغريزي الهادئ الذي كان يرشدك منذ ولادتك.
عندما تحترمها، تصبح القرارات أسهل. ليس لأن الحياة تصبح أسهل، ولكن لأنك تتوقف عن تحمل ثقل الاختيارات التي لم يكن من حقك اتخاذها. حكمة جسدك، عندما تثق بها، ستقودك بالضبط إلى حيث يريد تصميمك أن تذهب. الشرط الوحيد هو الاستماع في اللحظة التي يتحدث فيها، والتصرف قبل أن يدركه العقل.