سلطة الطحال: الثقة في أمعائك عند اختيار الأصدقاء

سلطة الطحال: الثقة في أمعائك عند اختيار الأصدقاء

هناك نوع معين من المعرفة يعيش في جسدك. لا يأتي مع المنطق أو قائمة من الإيجابيات والسلبيات. إنه ببساطة هو - إحساس محسوس، تشديد هادئ، تليين، ومضة من الوضوح تقول "نعم" أو "لا" قبل أن يتوفر لعقلك الوقت لبناء قصة. إذا كان لديك سلطة الطحال، فهذه هديتك. إنه أيضًا التحدي الذي يواجهك، خاصة عندما يتعلق الأمر بالصداقة.

الطحال هو أقدم مركز للتوعية في الرسم البياني للجسم. إنه يعمل في الوقت الحاضر، ويفحص بيئتك بحثًا عما هو آمن وما هو غير آمن. من الناحية التطورية، هذا هو الجزء منك الذي يعرف أي التوت لن يقتلك، أي الغرباء كانوا مفترسين، أي الكهوف هي المأوى. بالمصطلحات الحديثة، إنه الجزء منك الذي يدخل إلى الغرفة ويشعر بشيء تجاه شخص ما قبل أن تتبادلا كلمة واحدة.

هذه ليست استعارة. بالنسبة للكائنات الطحالية، يعد الحدس آلية للبقاء، ويعمل في اللحظة التي يعمل فيها. لا ينتظر منك جمع البيانات.

الهمس الذي يغير كل شيء

هيئة الطحال تتحدث بهدوء. لا يصرخ. ولا يرسل الفقرات. فهو يرسل إشارة واحدة واضحة - انجذاب نحو شخص ما، أو إغلاق هادئ. بالنسبة للأشخاص المكيفين لتجاوز غرائزهم، قد يكون هذا مربكًا. قد تترك موعدًا لتناول القهوة وأنت تشعر بالتعب لسبب غير مفهوم، أو قد تجد نفسك تراسل أحد معارفك الجدد في اليوم التالي بدفء يفاجئك. كانت الإشارة هناك. أنت فقط لم يكن لديك اسم لذلك بعد.

في الصداقة، يبدو هذا وكأنك تعرف من يمكنك أن تكون هادئًا حوله. معرفة من يشعر بالارتياح وليس بالجهد. معرفة - أحيانًا ما يثير إحباطك - أن الشخص اللطيف تمامًا ليس من أفراد عائلتك. لا تهتم السلطة الطحالية بالسحر أو أوراق الاعتماد أو الاهتمامات المشتركة. يهتم بالرنين. إنه يهتم بما إذا كان جسمك يشعر بالأمان في وجود شخص آخر.

عندما يتحدث العقل عن الجسد

إن النضال الذي يواجهه معظم أنواع السلطة الطحالية لا يكمن في افتقارهم إلى الحدس. إن عقولهم جيدة جدًا في إنتاج الأسباب للبقاء في صداقات لا تبدو صحيحة. يقول العقل: لكنهم ممتعون جدًا في الحفلات. لكننا نعرف بعضنا البعض منذ سنوات. ولكن سيكون من الوقاحة الابتعاد. ولكن ماذا لو كنت غير عادل؟

هذه هي اللحظة التي يضيع فيها الهمس. العقل يبني قضية مقنعة، والجسد يتنحى جانبا بأدب. مع مرور الوقت، ينتهي الأمر بالكائنات الطحالية التي تتغلب على سلطتها باستمرار، إلى الاستنفاد والقلق والارتباك بشأن سبب شعورهم بأن حياتهم الاجتماعية ثقيلة للغاية.

العلاج ليس بمجادلة العقل. إنها العودة إلى الجسد. لأسأل بهدوء: كيف أشعر عندما أفكر في هذا الشخص؟ ماذا يحدث في صدري، وأمعائي، وطاقتي؟ عادة ما يكون الجواب موجودًا بالفعل.

الانتماء لا يعني الاندماج

تعيد السلطة الطحالية صياغة مسألة الانتماء برمتها. يتم تعليم معظم الناس أن الانتماء يأتي من التكيف، أي التكيف مع المجموعة، والقبول، والظهور في المكان الذي "يُفترض" أن تظهر فيه. أما بالنسبة للكائنات الطحالية، فإن العكس هو الصحيح. إنهم ينتمون إلى الاستماع. إنهم ينتمون إلى الأشخاص الذين يقول لهم جسدهم نعم، حتى عندما يكون هؤلاء الأشخاص غير متوقعين، حتى عندما لا يتناسبون مع النص الاجتماعي، حتى عندما لا تكون الصداقة منطقية على الورق.

وهذا هو السبب في أن العديد من الأشخاص المصابين بالطحال لديهم دوائر أصغر. ليس لأنهم غير اجتماعيين، ولكن لأن نظامهم انتقائي بطريقة لا علاقة لها بالحكم. إنهم يقومون بالتصفية من أجل الأمان، من أجل الرنين، من أجل نوع الحضور الذي يسمح لجهازهم العصبي بالاستقرار. قد تبدو الحياة الاجتماعية الكبيرة النابضة بالحياة وكأنها نجاح من الخارج وتبدو وكأنها مبالغة في التحفيز من الداخل.

التنقل في ديناميكيات المجموعة

في إعدادات المجموعة، غالبًا ما تلتقط السلطة الطحالية التيارات الخفية التي يغفلها الآخرون. إنهم يشعرون عندما يكون المجتمع غير صحي بشكل طفيف، عندما تتحول مجموعة الصداقة إلى شيء تنافسي، عندما لم يعد الفضاء الاجتماعي يبدو وكأنه منزل. هذا يمكن أن يكون وحيدا. من الصعب أن تقول "لم أعد أشعر بأنني هنا بعد الآن" عندما يبدو كل من حولك راضيًا تمامًا.

لكن دور الطحال هنا وقائي. إنه لا يطلب منك أن تكون ساخرًا أو أن تترك كل مجموعة في اللحظة التي تشعر فيها بعدم الارتياح. النمو ينطوي على عدم الراحة. وظيفة الطحال هي التمييز بين الانزعاج الذي يوسعك والانزعاج الذي يؤدي إلى تآكلك. الأول يبدو وكأنه التحدي. والثاني يشعر وكأنه انكماش.

تكريم الإشارة

إن التجسيد العملي للسلطة الطحالية في الصداقة أمر بسيط، وإن لم يكن سهلا دائما. وهذا يعني التوقف قبل أن تقول نعم للخطط التي رفضها جسمك بالفعل. وهذا يعني الثقة بـ "لا" التي تصل قبل التفسير. إنه يعني منح نفسك الإذن بالتفوق على الآخرين دون الحاجة إلى سبب يمكن لعقلك الدفاع عنه. إنه يعني إدراك أن حدسك ليس عيبًا يجب التحكم فيه، بل هو بوصلتك.

عندما تعيش بهذه الطريقة، تتوقف الصداقة عن كونها أداءً وتصبح ممارسة. الأشخاص الذين يبقون هم الأشخاص الذين يتعرف عليهم جسدك. إن المجتمعات التي تبنيها تشعر وكأنها في بيتك، ليس لأنها تبدو مثيرة للإعجاب، ولكن لأنها تشعر بالأمان. ويصبح عالمك الاجتماعي، مهما كان صغيرًا أو غير تقليدي، انعكاسًا للحقيقة التي كان طحالك يهمس بها طوال الوقت.

لا تحتاج إلى المزيد من الأصدقاء. أنت بحاجة إلى الأشخاص المناسبين. جسمك يعرف بالفعل من هم.