الأسئلة التسعة غير الذاتية التي يجب أن يعرفها كل مبتدئ في التصميم البشري

الأسئلة التسعة غير الذاتية التي يجب على كل مبتدئ في التصميم البشري معرفتها

عندما تبدأ بدراسة التصميم البشري، تظهر مصطلحات المراكز "المفتوحة" و"غير المحددة" بسرعة. هذه هي أجزاء مخطط جسدك التي لا تتم إضاءتها باستمرار بواسطة قناة محددة. إنها أماكن حكمتك، ومحطات أخذ العينات الخاصة بك، ولكنها أيضًا الأماكن التي يتسرب إليها التكييف بسهولة.

كل مركز مفتوح لديه سؤال غير ذاتي. هذه ليست خدعة أو تعويذة. إنها مرآة دقيقة. عندما تجد نفسك تسأل ذلك، فإنك قد خرجت عن سلطتك ودخلت في دور محاولة أن تكون شيئًا ليس أنت. الاعتراف بالسؤال هو الخطوة الأولى للعودة إلى نفسك.

فيما يلي الأسئلة التسعة غير الذاتية، وما تكشفه، وما يقدمه لك المركز المفتوح بالفعل.

1. المركز الرئيسي — "من المفترض أن أكون؟"

الرأس هو مركز الإلهام والضغط النفسي. عندما يكون مفتوحًا، فإنك تختبر يقين الآخرين وشككهم وإلهامهم، لكن لا شيء منها ملك لك لتحتفظ به. يظهر السؤال غير الذاتي عندما تبحث خارج نفسك عن الإجابة الصحيحة حول من ستصبح.

الحكمة من العقل المفتوح هي أنك لست بحاجة إلى العثور على الإلهام الحقيقي الوحيد. يمكنك أن تستلهم أشياء كثيرة دون أن تكون مخلصًا لأي منها. حرر الضغط لتكون "شخصًا ما" ودع الإلهام يتحرك من خلالك مثل الطقس.

2. مركز أجنا – "ما الذي من المفترض أن أعرفه؟"

الأجنا هو العقل، معالج الوعي. الأجنا المفتوحة تعني أن لديك إمكانية الوصول إلى العديد من طرق التفكير، ولكن ليس هناك طريقة ثابتة. ويظهر سؤال اللاذات على شكل قلق عقلي، والشعور بأنه من المفترض أن تفهم كل شيء.

الحكمة هي أنك صُممت لتكون واضعًا للمفاهيم، وليس عارفًا. عينة من الأفكار، لكن لا تربط هويتك بكونك على حق. مرونتك في التفكير هي الهدية.

3. مركز الحلق - "ماذا يفترض أن أقول؟"

الحلق هو مركز التجلي والتواصل. يمكن للحلق المفتوح أن يقول العديد من الحقائق، ولكن لا شيء منها بطبيعته خاص به. يظهر السؤال غير الذاتي عندما تتحدث لملء الصمت، أو لسماع صوتك، أو لطلب أشياء لم يُطلب منك ذلك.

الحكمة: انتظر. تحدث عندما يكون هناك شيء حقيقي لتقوله، وأدرك أنه قد لا يكون لديك دائمًا ما تقوله. يصبح صوتك مغناطيسيًا عندما لا يكون مجبرًا.

4. مركز G - "أين من المفترض أن أكون؟" أو "من المفترض أن أكون معه؟"

G هو مركز الهوية والاتجاه. عندما تكون منفتحًا، تكون قادرًا على التكيف بشكل رائع ويمكن أن تجد نفسك في العديد من الأماكن، مع العديد من الأشخاص، وفي العديد من الأدوار. يظهر سؤال اللاذات كشعور بالضياع أو عدم وجود أساس أو عدم التأكد من طريقك.

الحكمة: أنت مصمم لتتدفق بالحب والتوجيه. لا تحتاج إلى هوية ثابتة واحدة. سيشعر الأشخاص والأماكن المناسبة بالجاذبية عندما تتوقف عن البحث.

5. مركز القلب (الأنا/الإرادة) - "ما الذي من المفترض أن أريده؟" أو "ما الذي أحتاج إلى إثباته؟"

القلب هو مركز قوة الإرادة والقيمة المادية. عندما تكون منفتحًا، يتشكل إحساسك بالقيمة وفقًا لما يريده الآخرون أو يعدون به. يظهر سؤال اللاذات عندما تبالغ في الالتزام، أو تقطع عهودًا تستنزفك، أو تحاول إثبات قيمتك من خلال ما تفعله.

الحكمة: ليس عليك إثبات أي شيء. يمكنك أن تكون كريمًا عندما تشعر بالصواب، ويمكنك أن تقول لا دون الشعور بالذنب. قيمتك ليست صفقة.

6. المركز العجزي - "ما الذي من المفترض أن أفعله؟"

العجزي هو مركز قوة الحياة والعمل والجنس. عندما تكون مفتوحًا، لن يكون لديك وصول مستدام إلى تلك الطاقة المتسقة على مستوى القناة الهضمية. يظهر سؤال اللاذات عندما تدفع نفسك إلى ما بعد الإرهاق، أو تقوم بعمل ليس من اختصاصك، أو تشعر بالذنب بسبب الراحة.

الحكمة: أنت هنا للرد، وليس للمبادرة. انتظر شيئًا ما للرد عليه، وثق أن الأشياء الصحيحة ستجذبك. الراحة ليست كسلا. هذا هو التصميم الخاص بك.

7. مركز الضفيرة الشمسية (العاطفي) - "ما الذي من المفترض أن أشعر به؟"

الضفيرة الشمسية هي مركز الوعي العاطفي. عند فتحه، تقوم بتضخيم واستيعاب الطقس العاطفي من حولك. يظهر سؤال اللاذات عندما تسعى وراء شعور معين، أو تحاول أن تكون سعيدًا، أو تتجنب العمق العاطفي.

الحكمة: أنت مصمم لركوب الأمواج العاطفية، وليس للسيطرة عليها. انتظر الوضوح، ولا تتخذ قرارات في الارتفاعات أو الانخفاضات. إن ذكائك العاطفي هو الهدية، عندما تتوقف عن محاولة أن تكون بخير طوال الوقت.

8. مركز الطحال - "هل أنا آمن؟"

الطحال هو مركز الحدس والغريزة والوعي المناعي. عندما تكون مفتوحًا، فإنك تختبر مخاوف الآخرين وغرائز البقاء على قيد الحياة، لكنها ليست ملكًا لك لتحملها. يظهر سؤال اللاذات على شكل خوف خلفي، أو التمسك بالأشياء أو الأشخاص الذين لم يعودوا يخدمونك، أو اتخاذ القرارات من منطلق الذعر.

الحكمة: جسمك يعرف في اللحظة الحالية. ثق بالصغير والهادئ بنعم أو لا. ترك ما تجاوز غرضه. الخوف هو معلومات، وليس حكما.

9. مركز الجذر — "هل هناك وقت؟" أو "ما الذي من المفترض أن أفعله الآن؟"

الجذر هو مركز ضغط الغدة الكظرية ومحركها. عندما تكون منفتحًا، فإنك تتحمل ضغط الآخرين وإلحاحهم. يظهر سؤال اللاذات كشعور بالاندفاع، أو عدم وجود ما يكفي من الوقت، أو اختلاق ضغط غير حقيقي.

الحكمة: يمكنك التعامل مع الضغط عندما يكون موجودًا بالفعل، لكنك لا تحتاج إلى تصنيعه. ابطئ. هناك وقت أكثر مما يعتقده جهازك العصبي.

العيش مع الأسئلة

ليس المقصود من الأسئلة غير الذاتية أن يتم الإجابة عليها. من المفترض أن يتم سماعهم. في اللحظة التي تلاحظ فيها أنك تطرح سؤالاً ما، تكون قد وجدت مدخلاً للعودة إلى تصميمك الخاص.

المراكز المفتوحة ليست نقاط ضعف. إنهم حيث تكون حكيمًا ومرنًا وإنسانيًا بعمق. الأسئلة هي ببساطة جرس الإنذار الذي يقول: لقد دخلت في تردد شخص آخر. تراجع. لم يكن من المفترض أن تكون شخصًا آخر.