نصيحة عالية الدقة: اعرف ما ليس بذاتك

نصيحة عالية الدقة: اعرف شخصيتك غير الذاتية

يحتوي كل مخطط للتصميم البشري على نظام تحذير هادئ. لا يصدر صوتًا أو وميضًا. انها تشديد فقط. عقدة في صدرك عندما تقول نعم لشيء يستنزفك. الانزعاج الشديد الذي لن يختفي بعد المضي قدمًا في مشروع لم تريده أبدًا. شعور غامض بأنك قد خنت نفسك بطريقة أو بأخرى، على الرغم من أنك لا تستطيع تحديد اللحظة التي حدث فيها ذلك.

هذا هو أسلوبك الذي لا يتحدث عن الذات، ويعد تعلم التعرف على صوته أحد أكثر مهارات فك التكييف العملية التي يمكنك تطويرها.

ما هو اللاذات في الواقع

إن اللاذات ليست ظلك بالمعنى اليونغي، وهي ليست فشلًا أخلاقيًا. في التصميم البشري، يشير إلى الشخصية المشروطة التي بنيتها عندما كنت طفلاً للبقاء على قيد الحياة مع عائلتك وثقافتك وبيئتك المبكرة. إنه نظام التشغيل الذي قمت بإنشائه قبل أن تكون لديك لغة، وقبل أن يكون لديك خيارات، وقبل أن تفهم أنك كائن نشيط متميز وله طريقة معينة للتحرك خلال الحياة.

وصف را أورو هو اللاذات بأنها العقل الذي يعمل بدون الجسد. إنه صوت المراكز المفتوحة التي تحاول تضخيم نفسها، وصوت العقل الذي يحاول اتخاذ القرارات نيابةً عنك، وصوت تكييفك الذي يصر على أن طريقة كل شخص آخر هي بطريقة أو بأخرى "الصحيحة". الطريقة.

يرتدي كل شخص غير شخصي زيًا، ويتغير الزي وفقًا لنوعك.

الموضوعات الأربعة غير الذاتية

هذه ليست عيوبًا يجب إصلاحها. إنها قراءات البوصلة، التي تخبرك عندما تنحرف عن المسار.

• المولدات والمولدات الظاهرة تشعر بالإحباط. الإحباط هو الألم المحدد لاستخدام طاقتك المقدسة للدفع أو المطاردة أو المبادرة بدلاً من انتظار الرد على ما يثيرك.
• أجهزة العرض تشعر بالمرارة. المرارة هي بقايا عدم دعوتك، أو تقديم هداياك إلى غرف لم تطلبها، أو العمل بجهد مضاعف للحصول على نصف التقدير.
• المظاهرون يشعرون بالغضب. الغضب هو الإشارة إلى أن شيئًا ما يعيق قدرتك على المبادرة، وأن المقاومة التي تواجهها حقيقية، وأنك قد تحتاج إلى إعلامها قبل التصرف.
• الأشخاص العاكسون يشعرون بخيبة الأمل. خيبة الأمل هي الإشارة القمرية إلى أن البيئة التي تعيش فيها ليست صحية لتصميمك المحدد والمفتوح، وأن شيئًا ما في حياتك يحتاج إلى التغيير أو التحرير.

الهدية الموجودة داخل كل ظل خفية ولكنها قوية. الإحباط يحمل الطاقة للتصرف بشكل صحيح. المرارة تحمل حكمة انتظار الدعوة الصحيحة. الغضب يحمل الوضوح للإعلام والتحرك. تحمل خيبة الأمل حساسية لاختيار البيئات التي تغذيك حقًا.

كيفية استخدام ما هو غير ذاتي في الحياة الواقعية

إن فك التكييف ليس تمرينًا فكريًا. إن معرفة نوعك ليس مثل العيش فيه. إن النظام غير الذاتي هو نظام الملاحظات اللحظية الخاص بك، والممارسة بسيطة ولكنها ليست سهلة.

1. قم بتسميته في الجسد، وليس العقل. عندما يرتفع الإحباط أو المرارة أو الغضب أو خيبة الأمل، ستكون غريزتك الأولى هي تفسير ذلك أو تبريره أو إسقاطه على شخص آخر. يوقف. تحديد موقع الإحساس جسديا. أين يجلس؟ فكك؟ معدتك؟ كتفيك؟ يلتقط الجسد ما يعقله العقل.

2. قم بإجراء فحص الإستراتيجية. اسأل نفسك بلطف، "هل تصرفت وفقًا لاستراتيجيتي وسلطتي الآن، أم أنني تجاوزتها؟" معظم اللحظات غير الذاتية ليست غامضة. إنها النتيجة المتوقعة لفعل الشيء الصحيح بطريقة خاطئة.

3. قاوم الرغبة في إصلاح هذا الشعور. إن موضوع "عدم الذات" هو إشارة، وليس مشكلة يجب حلها. إن محاولة القضاء على الإحباط دون معالجة السلوك الذي خلقه يعلم العقل أن يكون أكثر تطوراً في قمعه. الإشارة تقوم بعملها.

4. تتبع النمط على مدار 28 يومًا. تعد الدورة القمرية حاوية طبيعية لملاحظة عدم شخصيتك. احتفظ بملاحظة بسيطة. فقط الشعور والحالة. وخلال شهر سيصبح النمط واضحاً، ويمكن تغيير الأنماط الواضحة.

الوعد الهادئ للعمل

هذا ما يفتقده معظم الناس بشأن اللاذات: إنه ليس العدو. إنه الدليل الأكثر ولاءً لديك على الإطلاق، لأنه لا يتوقف أبدًا عن الكلامز. إن الحياة التي تُعاش في انسجام لا تمحو اللاذات، ولكنها تهدئها. يخفف الإحباط. المرارة تضعف. يصبح الغضب معلومات وليس هوية. خيبة الأمل تفسح المجال للتمييز.

هذه هي الرحلة غير المشروطة، وليست الوجهة التي تصل إليها، ولكن العلاقة التي تبنيها بتصميمك الخاص، إشارة صادقة واحدة في كل مرة.