مراكز غير محددة واعتمادية مشتركة: معالجة المضخم المفتوح داخلنا
في التصميم البشري، مراكزك غير المحددة ليست ثقوبًا. إنها ليست قطعًا مفقودة تنتظر أن يملأها الشريك أو الصديق أو المرشد المناسب. هم مكبرات الصوت. كل مركز مفتوح هو عبارة عن محطة لأخذ العينات تستوعب طاقة من حولك وتبثها مرة أخرى، وغالبًا ما يكون صوتها أعلى من المصدر.
هذه هدية، لكنها أيضًا المكان الذي يعيش فيه معظم الاعتماد المتبادل لدينا.
عندما تشعر بمشاعر شخص آخر بعمق شديد تصبح مشاعرك، عندما تقطع وعدًا لا يستطيع جسدك الوفاء به، عندما تفقد اتجاهك في اللحظة التي تنتهي فيها العلاقة، فأنت لم تنكسر. أنت غير محدد. وعدم التحديد، عندما يتم مواجهته دون وعي، يصبح مدخلاً لأنماط الصدمة للدخول مباشرة إليه.
دعونا نرسم خريطة لهذه الأنماط، مركزًا تلو الآخر.
الضفيرة الشمسية المفتوحة: فخ التعاطف
الضفيرة الشمسية هي المركز العاطفي، وعندما تكون غير محددة، فهي قلب الاعتماد المتبادل في BodyGraph. أنت لا تولد المشاعر باستمرار. أنت عينة منه. تدخل إلى غرفة وتشعر بالحزن الذي يخفيه شخص ما، والغضب الذي لا يستطيع صديق أن يذكره، والحب الذي يتم حجبه عبر مائدة العشاء.
نمط الصدمة هنا كلاسيكي: البقاء في العلاقات لفترة طويلة جدًا لأنك تشعر أن الحب لا يزال موجودًا، مما يهدئ العواصف العاطفية للآخرين على حساب جهازك العصبي، ويربك الموجات العاطفية بحثًا عن حقيقتك. الارتفاع يشعر وكأنه القدر. يبدو المستوى المنخفض وكأنه فشل. كلاهما مستعار.
يبدأ الشفاء عندما تلاحظ أن الموجة ليست لك. مسموح لك بالخروج من الماء.
العجزي المفتوح: قوة الحياة للإيجار
لا يحتوي العجزي غير المحدد على محرك موثوق به. وهي مصممة للرد، وليس المبادرة. ولكن عندما لا يكون على علم بذلك، فإنه يأخذ قوة حياة الآخرين كما لو كانت خاصة به: العمل الإضافي، والقول نعم للمشاريع التي تستنزف، والنوم في نفس السرير مع شخص لم يكن من المفترض أن تحمل طاقته الجنسية أبدًا.
يبدو نمط الاعتمادية مثل العمل مع الأشخاص الذين لا يقدرونك، وامتصاص إرهاق الآخرين لأنك أخطأت في فهم تعبهم وتعبك، والاعتقاد بأنك قادر على الحفاظ على ما لم يكن لك من البداية.
إن شفاءك يكمن في إدراك أنك لست مضطرًا إلى الإنتاج. تحصل على الراحة. جسمك ليس مولدا. إنه دليل يعرف متى يقول لا.
مركز G المفتوح: الهوية من خلال الآخر
مركز G هو الهوية والاتجاه والحب. عندما تكون غير محدد، ليس لديك إحساس ثابت بالذات. أنت تقترضه. من الشركاء، من الأصدقاء، من الغرفة التي تدخل إليها. هذا هو أعمق بئر للاعتماد المتبادل في التصميم البشري.
يبدو هذا النمط وكأنك تصبح الشخص الذي يريدك الآخرون أن تكونه، وتفقد نفسك داخل العلاقة، وتظل لأن كونك وحيدًا يشبه الموت، وتبحث في العالم عن اتجاه لم يكن من المفترض أبدًا العثور عليه خارجك.
إن شفاء G المفتوح لا يعني العثور على نفسك. يتعلق الأمر بإطلاق كل نسخة من نفسك تم إنشاؤها لتكون محبوبًا.
القلب المفتوح: الوعود التي لا يمكن للإرادة الوفاء بها
لا يتمتع مركز القلب غير المحدد بقوة إرادة ثابتة، ومع ذلك فإنه غالبًا ما يقدم أعلى الوعود. يتم استعارة القيمة والقيمة والأمن المادي عندما يكون القلب مفتوحًا.
نمط الاعتمادية: الإفراط في الوعود، وربط قيمتك بما يمكنك تقديمه، والبقاء في التشابكات المالية لإثبات الحب، والإرهاق تحت وطأة الالتزامات التي قطعتها على نفسك شخص آخر.
الشفاء هو أن تعلم أن قيمتك ليست كلمتك. مسموح لك بتغيير رأيك.
الرأس المفتوح والأجنا والحنجرة: الاعتماد العقلي والصوتي
يتحمل الرأس غير المحدد الضغط النفسي والأسئلة التي ليس لها إجابات. النمط: محاولة حل مشاكل الجميع، الشعور بالقلق نيابة عن من حولك، أداء اليقين الذي لا تملكه.
أجنا غير المحددة عينات من عقول الجميع. النمط: اتخاذ القرارات فقط بعد استشارة خمسة أشخاص، وعدم الثقة في تفكيرك، وتصبح منطق أي شخص هو الأعلى في الغرفة.
الحلق غير محدد يستعير الصوت. النمط: التحدث عندما يكون الصمت مقدسًا، والتعبير عن نفسه عند الطلب للآخرين، وقول ما يحافظ على السلام بدلاً من قول ما هو صحيح.
العلاج في الثلاثة هو نفسه: دع الضجيج يمر. ليس عليك الاحتفاظ به أو تكراره أو الرد عليه.
الطحال المفتوح والجذر: الخوف المقترض والإلحاح المقترض
يأخذ الطحال غير المحدد الخوف والغريزة والذكاء المناعي. النمط: البقاء في مواقف غير صحية بسبب الخوف العميق على مستوى الجسم مما قد يحدث إذا غادرت.
غير محدد عينات الجذر الإجهاد والأدرينالين. النمط: الاندفاع لمواكبة وتيرة شخص آخر، والعيش في جسد يستعد دائمًا لتأثير لن يأتي أبدًا.
الشفاء هو أن نتعلم أن نسأل: "لمن هذه الحالة الطارئة؟" ووضعها جانبا.
الشفاء الفوقي: الاعتراف
أعمق شفاء لجميع المراكز المفتوحة هو نفسه: الاعتراف. ملاحظة أن ما تشعر به ليس ملكك دائمًا. ملاحظة أن ما تفتقر إليه لم يكن من المفترض أن يكون مصدرًا لك. لاحظ أنك لست وعاءً فارغًا ينتظر أن يُملأ. أنت مضخم حي، وموهبتك هي قدرتك على الشعور، وتحمل، وعكس ما لا يستطيع الآخرون القيام به.
لا تنتهي الاعتمادية عندما تكون ممتلئًا، ولكن عندما تتوقف عن البحث عن شخص يملأك.
هذا هو مكبر للصوت مفتوحة، تلتئم. لا تزال مفتوحة. لا يزال حكيما. لم يعد على ركبتيه.