فهم موضوعك غير الذاتي

فهم المظهر غير الذاتي

الإشارة التي لم تتعلم قراءتها مطلقًا

يحتوي كل نوع من أنواع التصميم البشري على نظام تعليقات مدمج. عندما تعيش في توافق مع استراتيجيتك وسلطتك، تبدو الحياة أخف وزنًا وأكثر صحة وجذابة تقريبًا. عندما لا تفعل ذلك، يبدأ شيء بداخلك في التشدد أو التسخين أو الحامض. هذا الإحساس له اسم: الموضوع غير الذاتي.

إنه ليس عيبًا في الشخصية. وهو ليس فشلاً أخلاقياً. إنها البقايا العاطفية للعمل ضد تصميمك - لقول نعم عندما يقول جسدك انتظر، أو للبدء عندما لا يتم التعرف عليك، أو انتظار دعوتك عندما تفتح الباب بالقوة. السمة غير الذاتية هي الدخان الذي يخبرك بوجود حريق في مكان ما أعلى النهر، وعادة ما يكون ذلك في الفجوة بين ما تكيفت عليه وبين ما أنت عليه بالفعل.

الأوجه الأربعة لللاذات

يحمل كل نوع نكهته الخاصة من عدم المحاذاة، والتعرف على نوعك هو الخطوة الأولى في تصحيحه.

المولدات والمولدات الظاهرة تشعر بالإحباط. هذا هو الألم الطاحن الباهت الذي يأتي من الضغط على المقاومة أو فرض النتائج التي لم يوافق عليها عجزك أبدًا. الإحباط ليس علامة على أن الحياة غير عادلة؛ إن حدسك يخبرك أنه لم تتم استشارته.

تشعر أجهزة العرض بالمرارة. هذا هو الاعتراف الهادئ والمدمر بأنك تعطي وتعطي - حكمتك، واهتمامك، وتوجيهاتك - وعدم رؤيتك، أو دعوتك، أو تقديرك لذلك. المرارة هي طعم الطاقة غير المرغوب فيها، مرارة المرشد الذي لم يُطلب منه الإرشاد أبدًا.

يشعر المتظاهرون بالغضب. هذا ليس غضبًا في حد ذاته؛ إنه الاحتكاك الناتج عن عدم إبلاغ أحد، أو الخلط بين تأثيرك والعدوان، أو أن يُطلب منك الانتظار حتى تبدأ طبيعتك. الغضب هو احتكاك التأثير بالمقاومة.

يشعر العاكسون بخيبة الأمل. نظرًا لأن العاكسون قمريون ويأخذون عينات من بيئتهم، فإن خيبة الأمل هي إشارة إلى أن المجتمع أو العلاقة أو البيئة التي يعيشون فيها لا تعكسهم بشكل صحيح. إنه موضوع دقيق وبطيء الاحتراق بشكل فريد، ومن السهل الخلط بينه وبين الحزن.

لماذا يعتبر الموضوع بوصلة، وليس لعنة

إليك الفارق الدقيق الذي يفتقده معظم الناس: السمة غير الذاتية ليست شيئًا يجب التخلص منه. إنه شيء للاستماع إليه. إنه جرس الإنذار الذي يشير إلى المكان الذي تخليت فيه عن استراتيجيتك. كل شعلة من الإحباط، أو المرارة، أو الغضب، أو خيبة الأمل هي بمثابة فتات تنقل يقودك إلى التصميم الخاص بك.

إن إعادة الصياغة هذه هي جوهر عملية إلغاء التكييف. أنت لا تحاول أن تصبح شخصًا لا يشعر بهذه الأشياء أبدًا. أنت تحاول أن تصبح شخصًا يشعر بها على أنها معلومات وليس كهوية. يصبح الإحباط سؤالاً: ما الذي لم يتمكن عجزي من الرد عليه؟ تصبح المرارة سؤالاً: هل تمت دعوتي إلى هنا أم دعوت نفسي؟

حلقة التكييف

يتبع إلغاء التكييف من خلال السمة غير الذاتية حلقة بسيطة:

1. لاحظ الموضوع الموجود في جسدك، وليس في عقلك فقط. الإحباط يعيش في الأمعاء. مرارة في الصدر. الغضب في الفك والكتفين. خيبة الأمل كنوع من الخواء.

2. تتبعه إلى قرار أو تفاعل أو نمط حديث. ماذا تجاوزت؟ أين دفعت "لا"؟

<ص>3. أعد التجربة باستخدام الإستراتيجية الصحيحة في المرة القادمة. هذا هو الجزء البطيء وغير الساحر. إنك لا تتحرر من التكييف في ومضة من البصيرة؛ تصبح غير مشروط من خلال التكرار.

الاستماع دون إصلاح

إن أكبر فخ هو التعامل مع السمة غير الذاتية باعتبارها مشكلة يجب إصلاحها. سوف تسمع أصواتًا ذات نوايا حسنة تقول "فقط لا تصاب بالإحباط" أو "تعالى عن المرارة". هذا هو التجاوز الروحي الذي يرتدي زي الحكمة. الهدية ليست غياب الموضوع؛ إنها الحساسية تجاهها.

عندما تشعر بالإحباط لحظة وصوله، يمكنك التوقف. عندما تتمكن من تذوق المرارة في اللحظة التي تتشكل فيها، يمكنك طرح السؤال الصحيح. ومن المفارقة أن موضوعك هو المعلم الأكثر موثوقية لديك - بشرط أن تتوقف عن محاولة تجاوزه.

الهدية على الجانب الآخر

كل سمة غير ذاتية لها هدية مقابلة على الجانب الآخر من العتبة. الإحباط، عند تكريمه، يصبح الرضا العميق لمولد الحياةز في الاستجابة الصحيحة. المرارة، المتحولة، تصبح حكمة جهاز العرض الهادئة والمعترف بها. الغضب الكيميائي يصبح التأثير السلمي للبيان. تصبح خيبة الأمل، التي شهدناها، هي الرؤية الواضحة للعاكس للمكان الذي ينتمون إليه حقًا.

إن إلغاء التكييف ليس حربًا ضد موضوعك. إنها مغازلة بطيئة معها - تعلم لغتها حتى تدرك يومًا ما أنك لم تعد بحاجة إليها للصراخ، لأنك تعلمت الاستماع.