أول 30 يومًا من تجربة التصميم البشري
لقد اكتشفت للتو مخطط التصميم البشري الخاص بك، ويبدو وكأنه لغز معقد من الأشكال والألوان والأرقام. من الطبيعي أن تشعر بالإرهاق. ومع ذلك، لا يُقصد من التصميم البشري أن يُدرس كنظام نظري، بل يُعاش كتجربة عملية. لا تتعلق أول ثلاثين يومًا بإتقان كل تفاصيل المخطط الخاص بك؛ إنهم يدورون حول مراقبة آلياتك الطبيعية أثناء العمل. هذه هي بداية رحلة العودة إلى نفسك، والتخلص من التكييف الذي يخفي هويتك الحقيقية. دعنا نبسط هذه العملية حتى تتمكن من البدء في تنفيذ تصميمك الآن، دون الحاجة إلى معرفة كل شيء في وقت واحد.
القاعدتان الوحيدتان
في الشهر الأول، تجاهل الغالبية العظمى من الرسم البياني الخاص بك. انسَ أمر بواباتك المحددة، أو صليب التجسد، أو تعقيدات ملفك الشخصي في الوقت الحالي. يجب أن يكون تركيزك الأساسي حصريًا على نوعك واستراتيجيتك. هذه هي الركائز الأساسية للميكانيكا الخاصة بك. يخبرك نوعك بكيفية التفاعل مع العالم لتقليل المقاومة، وإستراتيجيتك هي الآلية الدقيقة لكيفية تنقلك في حياتك. سواء كنت منشئًا، أو بيانيًا، أو جهاز عرض، أو عاكسًا، فإن الطريقة التي تبدأ بها الإجراء هي المتغير الأكثر أهمية.
ابدأ بمراقبة يومك ببساطة. إذا كنت مولدًا، فهل تستجيب للحياة عندما تأتي إليك، أم أنك تدفع وتبادر؟ إذا كنت بروجيكتور، فهل تنتظر الدعوة أم أنك تفرض حضورك على الآخرين؟ فترة المراقبة هذه لا تتعلق بالحكم. يتعلق الأمر بجمع البيانات حول الطريقة التي تعيش بها حاليًا مقابل الطريقة التي يقترح بها تصميمك أنك قد تجد سهولة أكبر. اجعل الأمر بسيطًا: راقب نوعك، واحترم استراتيجيتك، ولاحظ الفرق في المقاومة التي تواجهها.
اختبار سلطتك
بمجرد أن تبدأ في احترام إستراتيجيتك، فإن الخطوة العملية التالية هي تحديد كيفية اتخاذ القرارات. هذه هي سلطتك. لقد أمضى الكثير منا حياته يعتمد على عقوله في اتخاذ الخيارات، باستخدام المنطق، أو قوائم الإيجابيات والسلبيات، أو نصيحة الآخرين. في التصميم البشري، لم يتم تصميم العقل ليكون صانع القرار؛ ومن هنا للمراقبة والإبلاغ. سواء كانت لديك سلطة عاطفية، أو سلطة عجزية، أو أي شكل آخر، فإن وظيفتك في هذه الأيام الثلاثين الأولى هي التوقف مؤقتًا قبل اتخاذ قرارات مهمة.
ابدأ صغيرًا. اختبر سلطتك في الاختيارات منخفضة المخاطر. أين يجب أن تأكل لتناول طعام الغداء؟ هل يجب أن تتلقى تلك المكالمة الهاتفية الآن؟ عندما تتخذ هذه القرارات اليومية الصغيرة باستخدام سلطتك المرتكزة على جسدك، ستبدأ بالثقة في الأحاسيس - الشعور الغريزي، أو الموجة العاطفية، أو الضربة البديهية. لا تقلق بشأن الحصول على الكمال. تدور التجربة حول ملاحظة الوقت الذي تتخذ فيه قرارًا من العقل مقابل الوقت الذي تتخذ فيه قرارًا من سلطتك الحقيقية. انتبه إلى نتائج كلا النهجين.
مراقبة التكييف
طوال هذا الشهر، ستختبر حتماً اللاذات. هذا هو ضجيج عقلك - الخوف، والمقارنة، والضغط لكي تكون شخصًا آخر - محاولًا تجاوز طريقتك الطبيعية في الوجود. هذا التكييف يعيش في مراكزك غير المحددة، الأشكال البيضاء في مخططك. عندما تكون في حضور الآخرين، تعمل هذه المناطق غير المحددة على تضخيم طاقتهم، وغالبًا ما تقنعك بأنك بحاجة إلى التعويض، أو إثبات نفسك، أو التمسك بقوة أكبر.
مهمتك خلال الفترة المتبقية من الشهر الأول هي أن تصبح مراقبًا منفصلاً لهذه الأنماط. عندما تشعر بموجة مفاجئة من الضغط من أجل الأداء أو الإسراع أو إرضاء الآخرين، توقف وتعرف على ذلك. آه، هذه ليست طاقتي. هذا هو مركزي غير المحدد الذي يتفاعل مع البيئة. بمجرد تصنيف هذه اللحظات، فإنك تضعف قبضة التكييف. أنت لا تحاول إصلاح هذه المناطق؛ أنت تتعلم كيف تميز طاقتك الموثوقة عن الطاقة المؤقتة التي تلتقطها من العالم من حولك.
فن التكييف اللطيف
من المحتمل أن تشعر بعدم الراحة في الثلاثين يومًا الأولى في بعض الأحيان. أنت تتخلى بنشاط عن العادات القديمة التي كانت بمثابة آليات البقاء. قد تشعر وكأنك في عداد المفقودين إذا توقفت عن البدء، أو تشعر بالغرابة لأنك تبطئ قبل اتخاذ القرار. هذا الانزعاج هو الدليل على أنك تقوم بالعمل. عامل نفسك بلطف عميق. يعد هذا تحولًا جذريًا في الطريقة التي تعيش بها حياتك، وهذا تحول
يستحق الوقت والصبر.
وأخيرًا، تذكر أن تجربتك هي تجربتك الفريدة. لا تحتاج إلى شرح عمليتك لأي شخص آخر. لا تحتاج إلى إقناع أصدقائك أو عائلتك أو شريكك بنجاح هذا الأمر. فقط عشها. لاحظ التحولات الدقيقة في تفاعلاتك، وانخفاض الاحتكاك في روتينك اليومي، ولحظات الوضوح العميق عندما تسمح للميكانيكيين بإرشادك. وفي نهاية هذه الثلاثين يومًا، سيكون لديك أكثر من مجرد معلومات؛ سيكون لديك تجربة حية ومباشرة لنفسك الحقيقية.