Journalisering af følelsesmæssig autoritet: Naviger i din bølge, før du beslutter dig

Følelsesmæssig autoritetsjournalisering: Naviger din bølge, før du beslutter dig

Gaven fra et uregerligt indre vejrsystem

Hvis du har følelsesmæssig autoritet, er dit beslutningsværktøj ikke logik, ikke mave-instinkt, ikke kroppens "uh-huh" eller "uhn-uhn." Dit værktøj er følelsesmæssig klarhed. Og følelsesmæssig klarhed er en langsom ting. Det bevæger sig som vejret.

Human Design kalder dette din bølge. Den stiger, topper, falder ned i et trug og klatrer så igen. Helt i bunden af ​​bølgen ser tingene dystre, skarpe, sikre ud på en måde, der føles endelig. Helt i toppen ser tingene lyse, presserende, sikre ud på en anden måde. Ingen af ​​stederne er pålidelige. Det sted, der er pålideligt, er den brede, bølgende midte, når du har haft tid nok til at mærke den samme følelse fra flere vinkler, og din krop, sind og ånd har tynget ind.

Dit Solar Plexus-center er defineret. Du er ikke her for at undgå følelser. Du er her for at ære det som en ægte, bevægende intelligens. Dette er ikke en fejl at overvinde. Det er en designfunktion, og journalføring er en af ​​de reneste måder, jeg kender til at navigere i det.

Hvorfor Øjeblikkets Hede ligger

Følelser i deres første bølge er ikke dårlig information. De er ufuldstændige oplysninger. Dit nervesystem viser dig nuets ladning, ikke sandheden i sagen. Når du bestemmer dig i spidsen, bestemmer du dig for den version af dig, der findes i spidsen. Ved næste lavpunkt passer beslutningen ofte ikke længere.

Øvelsen er ikke at undertrykke det, du føler. Praksis er at give din bølge et sted at lande på siden. At skrive sænker tiden. At skrive giver den bølge et sted at gå, som ikke er et andet menneske, ikke et endeligt svar, ikke et opsigelsesbrev kl. 23.00.

Sporing af bølgen i din journal

Før enhver større beslutning, giv dig selv et par dage, nogle gange en hel uge. Åbn hver aften for en frisk side og skriv et kort indlæg under overskriften Bølgen i dag.

Spørgsmål til at begynde med:

• Hvilken følelse var højest i mig i dag, og hvor lagde jeg først mærke til det i min krop?

• Hvornår skiftede følelsen, og hvad så ud til at flytte den?

• Er denne følelse bekendt? Har det forbindelse til en gammel historie, jeg har fortalt før?

• Hvad ville versionen af ​​mig nederst på bølgen gerne gøre? Hvad ville versionen i toppen gerne gøre? Hvor vil jeg egentlig stille og roligt lande?

Efter flere indtastninger vil mønstre dukke op. Du vil begynde at genkende dit eget følelsesmæssige vejr, som en sømand genkender havet. Den anerkendelse er din autoritet, der bliver brugbar.

Spørgsmål til dine definerede centre

Hvis du er en Generator eller Manifesterende Generator, er din definerede Sacral en stærk ledsager til bølgen. Prøv:

• Når følelserne er høje, hvad siger min mavefornemmelse under den? Er der et ja-nej-svar under følelserne, eller venter tarmen også?

• Hvilken slags handling bliver jeg bedt om at igangsætte, og kommer det af respons eller af at jage følelsen?

Hvis du er en manifester med følelsesmæssig autoritet, har dine indvielser brug for den samme tålmodighed. Prøv:

• Hvad bliver jeg bedt om at begynde, og kan jeg vente, til bølgen er blødgjort, før jeg igangsætter?

• Hvem skal jeg informere, og informerer jeg om en strategi, der beroliger min Solar Plexus eller agiterer den?

Spørgsmål til dine åbne centre

Det er her journalisering bliver særligt afklarende. Åbne centre genererer ikke deres egen energi. De optager, forstærker og nogle gange forvrænger. Hvis dit følelsesmæssige center er defineret, har du en stabil indre følelsesmæssig virkelighed. Dine åbne centre er der, hvor andres vejr bliver forvekslet med dit.

Prøv meddelelser som:

• Hvis mit hjerte er åbent: Hvis håb og skuffelser bærer jeg lige nu? Hvilke af disse ønsker er faktisk mine?

• Hvis min milt er åben: hvis frygt føler jeg? Er dette intuition, eller låner jeg en andens alarm?

• Hvis min rod er åben: Hvis pres for at skynde mig eller afslutte absorberer jeg? Hvad er mit eget rigtige tempo i dette øjeblik?

• Hvis min Ajna er åben: Hvis vished forveksler jeg med min egen tænkning? Hvad tror jeg egentlig på, når jeg sidder i stilhed?

• Hvis mit hoved er åbent: Hvis spørgsmål bor i mig lejefrit?

At skrive disse spørgsmål ned skaber en lille, men afgørende afstand. I det øjeblik du sætter på papiret, Er dette mit, eller er det deres?, er du ikke længere helt inde i følelsen. Det er dig, der observerer det.

Kunsten at vente uden at lide

At vente er ikke at gøre noget. At vente er den aktive praksis med ikke at lukke for tidligt. Det er disciplinen at lade bølgen bære dig gennem sin fulde form, før du svarer.

Når du føler trangen til at bestemme, så skriv i stedet:

• Hvad er et lag mere af denne følelse, som jeg endnu ikke har siddet med?

• Hvis jeg ikke fik lov til at bestemme i otteogfyrre timer, hvad skulle jeg så gøre med denne energi i dag?

• Hvad er det mindste, sandeste, jeg ved lige nu, uden at række ud efter den store historie?

Lukning af løkken

Efter en beslutning er truffet og levet med i et stykke tid, vende tilbage til indgangen. Bemærk, hvad bølgen lavede, da du endelig besluttede dig. Læg mærke til, hvad der hjalp, hvad der skyndte dig, hvad du ville gøre anderledes. Sådan bliver din autoritet legemliggjort, ikke som regel du følger, men som en visdom du genkender.

Du er ikke her for at leve uden følelser. Du er her for at leve med det, i fuld farve, på din egen tidslinje. Din dagbog er det lokale, hvor det er sikkert at gøre.