Brug din PHS og dit design til at finde den optimale ernæring til din krop.
Menneskeligt design og ernæring: Spis efter dit indre design
Den kost, der aldrig var din
De fleste mennesker har prøvet dusinvis af diæter, der "virkede" for en ven, så fejlede det spektakulært for dem. Human Design antyder, at fiaskoen aldrig handlede om viljestyrke. Det handlede om at spise imod dit design. Før du ændrer, hvad du spiser, insisterer systemet på, at du ser på, hvordan du spiser, hvornår du spiser, og hvem du spiser med.
Det primære sundhedssystem (PHS), en undergruppe af Human Design udviklet af Ra Uru Hu, isolerer fire biologiske variable. De to mest relevante for ernæring er pilen Fordøjelse og pilen Vis, begge placeret i de øverste trigrammer af variablen.
Fordøjelsespilen: Sådan behandler du faktisk mad
Din fordøjelsespil bestemmes af solens position ved din fødsel. Det er enten Venstre (leje) eller Højre (Aktivering), og det fortæller dig næsten intet om, hvad du skal spise og næsten alt om, hvordan du spiser det.
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chart- Venstre — Bearing Fordøjelse: Du er designet til at spise alene, i et roligt miljø, på konsekvente tidspunkter. At spise, mens du arbejder, scroller eller socialiserer, er en lav grad af skat på dit system. Gaven er en stabil, pålidelig assimilering. Skyggen er stivhed, isolation og følelsen af, at måltiderne er ensomme eller ubelejlige.
- Ret — Aktiveringsfordøjelse: Du er designet til at spise i forbindelse med aktivitet og ideelt set med selskab. Handlingen med at samtale, dele og være engageret "slår til" din fordøjelsesbrand. Gaven er metabolisk fleksibilitet. Skyggen er afhængighed af social stimulering for at spise godt, og tendensen til at underspise, når man er alene.
The View Arrow: What Your Body Sees as Food
Vis-pilen styrer dit forhold til smag og diætspecificitet.
- Venstre — Opportunistisk udsigt: Du tolererer variation og kan bevæge dig mellem spisestile uden besvær. Gaven er tilpasningsevne. Skyggen er kronisk ubeslutsomhed, der springer fra den ene ernæringsfilosofi til den næste.
- Højre — Fast visning: