Menneskeligt design til overvældede empater og HSP'er

Menneskeligt design til overvældede empater og HSP'er

Et ord for de trætte følsomme

Hvis du altid har følt dig for høj, for meget, for porøs, er dette ikke en fejl i dine ledninger. Det er en præcis beskrivelse af, hvordan dit system er bygget til at tage verden ind. Human Design tilbyder et kort over, hvorfor meget sensitive mennesker, empater og indadvendte føler vægten af ​​andre menneskers energi, tanker og stemninger, som om de var deres egne, og en klar, kropslig vej tilbage til dig selv.

Arkitekturen i et åbent system

I Human Design er du født med ni energiske centre. Nogle er definerede, farvede, konsekvente og pålidelige som en hjemmebase, og nogle er udefinerede eller åbne, hvide, forstærker, prøver verden omkring dig. Hver person er født med flere åbne centre, og disse åbninger er der, hvor visdommen og besværet med det følsomme nervesystem lever.

Et defineret center er som en betroet stemme inde i dig. Et åbent center er som en bred parabolantenne: den sampler uanset hvilken frekvens der er i nærheden, og dit sind antager, at signalet er dit. Derfor kan empater gå ind i et rum og pludselig bære på en fremmeds sorg. Det er ikke din sorg. Det er dit åbne system, der trofast registrerer, hvad der er i luften.

The Mind: Head and Ajna Open

Head Crown-centret er sædet for åndeligt og mentalt pres, spørgsmål, inspiration og bekymring. Når det er åbent, kan du finde dig selv tvangsmæssigt at forsøge at besvare andre menneskers eksistentielle spørgsmål eller absorbere enhver angst i dit miljø. Ajna, centrum for konceptualisering, er hvor sindet bygger modeller af virkeligheden. En åben Ajna er den klassiske "andres tanker føles som mine tanker"-oplevelse. Du forlader en samtale og vedtager et trossystem, der aldrig var dit.

For HSP'er med denne konfiguration er ensomhed ikke en luksus. Det er psykologisk hygiejne.

Den følelsesmæssige motor: Solar Plexus

Hvis du identificerer dig som en empat, er din åbenhed højst sandsynligt forstærket af en udefineret Solar Plexus. Dette center er sædet for den følelsesmæssige bølge, og i sin udefinerede tilstand genererer det ikke følelser pålideligt. I stedet forstørrer det det følelsesmæssige klima hos alle omkring dig. Højdepunkterne ved en fest føles som din egen eufori. En vens tyngde bliver en vægt i dit bryst. Den følelsesmæssige bølge bevæger sig også i en bølge, ikke en lige linje, så klarheden kommer ikke i et enkelt øjeblik. Den ankommer i bølgedalene. At vente på klarhed er den åndelige praksis af det udefinerede Solar Plexus, og at vente er den eneste ting, det moderne liv gør næsten umuligt.

Identitetsspørgsmålet: Open G og Open Heart

Mange empater går også rundt med et udefineret G-center (identitet og retning) og et udefineret hjerte/vilje-center (værd og viljestyrke). Et åbent G Center mærker en dyb længsel efter at høre til, en følelse af at man ikke helt er "hjemme" i sit eget liv. Et åbent hjerte kan presse dig til at overanstrenge dig, overgive og overløfte, fordi du konstant forsøger at bevise en værdi, du i hemmelighed bekymrer dig om, du ikke har. Disse åbne centre er ikke forbandelser. De er invitationer til at stoppe med at søge værdi i verden og genkende det i kroppen.

Strategi og autoritet: Vejen hjem

Human Design er ikke et system til selvforbedring gennem disciplin. Det er et system til selverindring gennem alignment. Hver type har en strategi, en måde at bevæge sig gennem livet på, der reducerer modstand. Generatorer og manifesterende generatorer reagerer, før de starter. Projektorer venter på invitationer. Manifestanter informerer, før de handler. Reflekser venter en fuld månecyklus på vigtige beslutninger.

Inde i den strategi bor din Autoritet, dit indre kompas. For den følelsesmæssige empati er dette den følelsesmæssige solarplexus-autoritet: vent gennem bølgen, beslut dig aldrig i det høje eller det lave, søg efter klarhed i midten. For miltfølsomme er det Miltautoriteten, den stille, i-øjeblikket vidende, der aldrig taler to gange. For den mentale empati uden defineret indre autoritet, er det mental autoritet, der taler det ud med betroede mennesker, indtil sandheden kommer frem. Hver myndighed er en måde at vende tilbage til dig selv, når det åbne system har udsendt alle andre for længe.

Praktiske ankre

Tre små ankre ændrer livet for en overvældet empati. Først skal du spise godt og konsekvent. Generatorer skal især reagere på det, der er livgivende i kroppen, før de kan høre andet. For det andet, sov tæt på dagen for din strategi og autoritet. En projektor, der sover otte timer, er en anden person end en projektor, der sover fire. For det tredje, kurer dit miljø hensynsløst. Du er ikke forpligtet til at deltage i alle argumenter, du inviteres til. Du er ikke forpligtet til at absorbere en anden persons panik, gæld eller forholdskrise i dit eget bryst. Grænser er ikke afvisning. De er prisen for klarhed.

Den lange tilbagevenden

Dekonditionering, den langsomme proces med at frigive de strategier, du blev lært for at overleve i en verden, der ikke er bygget til dig, tager omkring syv år. Det er ikke en sprint. Det er en stille, tålmodig aflæring. Det følsomme nervesystem blev aldrig brudt. Det var altid så åbent, så porøst, så vågent. Arbejdet med Human Design er ikke at forsegle åbningerne, men at stoppe med at identificere sig med det, der passerer gennem dem. Når du ved, hvad der er dit, kan du endelig være til stede for det, der er dit, hvilket er, oftere end du er klar over, langt enklere end det, verden har lagt på din tallerken.