Journalføring beder generatorer om at ære dit sakrale svar

Journalisering beder generatorer om at ære dit sakrale svar

Som Generator er du designet til at reagere. Din livskraft bevæger sig gennem dit Sacral Center, den konsekvente brummende motor, der driver omkring halvfjerds procent af befolkningen. Når du lever i overensstemmelse med dit design, skubber du ikke på floden. Du venter på, at livet kommer til dig, mærker, hvad der tænder dig, og svarer med et "uh-huh" eller "uh-uh" på maveniveau. Men i en verden, der konstant beder dig om at indlede, beslutte og bevise dig selv, kan det føles som at svømme mod strømmen at lytte til den stille sakrale visdom.

Journalføring er et af de mest kraftfulde værktøjer for generatorer til at bremse nok til rent faktisk at høre svaret. At skrive omgår det overaktive sind og giver din sakral et sted at lande på siden. Prompts nedenfor er designet specifikt til din type, din autoritet og dine åbne centre. De er ikke bekræftelser. De er forespørgsler.

Hvordan den sakrale reaktion faktisk fungerer

Dit sakrale center fungerer gennem lyd og sansning, ikke gennem tanke. Svaret er et fysisk ja, en udvidelse af tarmen, et smil, en fremad lænet, en følt følelse af energi eller et fysisk nej, en sammentrækning, et suk, en opstramning, et tab af energi. Det er øjeblikkeligt og konsekvent. Problemet er, at generatorer ofte tilsidesætter det med deres sind og forveksler derefter deres mentale konklusioner med svaret.

Når du journalfører med sakral bevidsthed, så læg mærke til, hvad der sker i din krop, mens du overvejer et spørgsmål. En prompt kan give et "måske" i dit hoved, men et klart "nej" i din mave. Det misforhold er guldet. Din dagbog er, hvor du kan øve dig i at fange forskellen.

Daglige opfordringer til at opbygge sakral bevidsthed

Disse er grundlæggende opfordringer til at bruge om morgenen, om aftenen, eller når du føler dig trukket i flere retninger.

• Hvad sagde min krop "ja" til i dag, selv kortvarigt, som jeg ikke fulgte op på?

• Hvor i min krop mærker jeg energi lige nu, og hvor mærker jeg modstand?

• Hvad er en ting, jeg blev spurgt om eller tilbudt i dag, der gav en øjeblikkelig reaktion, og hvad var reaktionen?

• Når jeg tænker på i morgen, hvad føles ekspansivt, og hvad føles tungt?

• Hvad er forskellen på, hvad jeg synes, jeg skal gøre, og hvad min mave egentlig vil?

Skriv hurtigt, uden at redigere. Lad svarene komme som ord, lyde eller enkelte sætninger. Svaret lever ofte i korte udbrud, ikke i afsnit.

Spørgsmål til dine åbne centre

Åbne centre er hvor du tager ind og forstærker andres energi. De er ikke svagheder, men de kan overdøve din sakrale, hvis du ikke er opmærksom. Brug disse anvisninger, når du bemærker, at du føler dig anderledes end dig selv.

Hvis dit Hovedcenter er åbent: spørg: "Hvis inspiration bærer jeg lige nu, og hvad er min?" Dit hoved er en trykkoger til andres spørgsmål. Vend tilbage til kroppen for at få svaret.

Hvis dit Ajna Center er åbent: spørg: "Hvad er jeg sikker på i øjeblikket, og er den sikkerhed faktisk min, eller har jeg lånt den?" Logik er smitsom. Din autoritet bor i din mave, ikke dine mentale konklusioner.

Hvis dit halscenter er åbent: spørg: "Hvad siger jeg højt, som jeg faktisk ikke føler et svar på?" Generatorer og manifesterende Generatorer med åbne halse taler ofte, før de tjekker ind. Skriv først, tal for det andet.

Hvis dit G Center er åbent: spørg: "Hvem er jeg, når jeg ikke prøver at være som en anden?" Din retningssans og identitet bliver formet af de mennesker, du er omkring. Den sakrale ved, hvad du elsker. Stol på det.

Hvis dit Hjerte (Ego) Center er åbent: spørg: "Hvor overanstrenger jeg mig eller beviser mig selv, i stedet for blot at svare?" Generatorer med åbne hjerter tillægger ofte output værdi. Din værdi ligger i din energi, ikke i dine præstationer.

Hvis dit Miltcenter er åbent: spørg: "Hvis frygt føler jeg lige nu, og hvad er min krops faktiske oplevelse?" Miltenergi er primal og intuitiv, og den kan blive kapret af andre menneskers angst. Jord i sakralen.

Hvis din Solar Plexus er åben: spørg: "Hvilken følelse er min lige nu, og hvad samler jeg op fra rummet?" Følelsesbølger fra andre kan føles som dine egne. Vent på klarhed, før du svarer.

Hvis dit Root Center er åbent: spørg: "Har jeg travlt på grund af indre pres, eller er der faktisk noget at reagere på?" Åbne rødder låner stress. Tjek tarmen før du accelererer.

Spørgsmål til manifesterende generatorer

Hvis du er en Manifesterende Generator, svarer du og informerer derefter. Dine prompter kan omfatte et andet lag: efter det sakrale svar, hvad har du brug for at kommunikere? Prøv:

• Hvad svarede jeg på i dag, og hvem skal jeg fortælle om det?

• Hvor springer jeg skridt over, fordi jeg vil hoppe i mål?

• Hvordan ser den flersporede, effektive version af dette svar ud?

Manifesterende generatorer trives, når de respekterer deres hastighed uden at omgå responsen.

Arbejder med frustration og skuffelse

Frustration er Generatorens signal om, at du ikke reagerer. Skuffelse er det, der følger, når du siger ja til noget, din sakral faktisk ikke valgte. Journal om disse følelser med:

• Hvad lavede jeg, eller var ved at gøre, som min mave sagde nej til?

• Hvis tidslinje, værdier eller forventninger forsøgte jeg at tilfredsstille?

• Hvis jeg respekterede svaret, hvad ville jeg så lave lige nu i stedet for?

En simpel afslutningspraksis

I slutningen af hver journalsession skal du placere din hånd på din nederste mave, lige under din navle. Træk vejret ind i det sakrale rum. Stil et sidste spørgsmål: "Er der noget, jeg ikke har hørt endnu?" Så skriv det første der kommer. Det er ofte det sandeste på siden.

Din sakral taler altid. Journalføring giver det simpelthen et langsommere, venligere rum at blive hørt i.