Tips til projektorsøvn: Sådan genoplader du din aura korrekt

Tips til projektorsøvn: Sådan genoplader du din aura korrekt

Hvis du er en projektor, ved du allerede, at din energi fungerer anderledes. Du er ikke designet til at slibe dagen igennem, som en Generator eller Manifesting Generator kan. Din motor er åben, din aura er fokuseret og gennemtrængende, og din krop taler til dig i hvisken frem for brøl. Because of this, sleep is not a luxury for you. Det er grundlaget for hele din energiske arkitektur.

Den måde, du slapper af før sengetid, bestemmer direkte, hvor godt din aura genoplades natten over. Søvn er ikke bare hvile. For en projektor er det en energisk nulstilling, der gør det muligt for din sampling, dirigerende aura at frigive dagen og genkalibrere. Uden en ordentlig afvikling vågner du stadig med resten af ​​andre menneskers energi, samtaler og krav. Her er, hvordan du gør det rigtigt.

Forstå din aura først

Din projektor-aura er fundamentalt forskellig fra en generators omsluttende felt. Det er fokuseret og sampling, designet til at trænge dybt ind i mennesker, systemer og ideer. Dette er din gave, men det er også din sårbarhed. Hver gang du er omkring andre mennesker, rækker din aura ud, læser og absorberer. Ved udgangen af ​​dagen, besidder du en masse energi, som faktisk ikke tilhører dig.

Dette er grunden til, at så mange projektorer føler sig udmattede, selv når de ikke har udført meget "fysisk" arbejde. Du har arbejdet energisk hele dagen, og dit åbne sakrale center har forstærket alle omkring dig. Søvn er det eneste tidspunkt, hvor din aura kan trækkes helt tilbage og nulstilles. Hvis du afbryder den proces, eller du går i seng stadig med ledning og absorbering, sker nulstillingen aldrig helt.

Søvn er ikke til forhandling

Projektorer har brug for mere søvn, end de normalt er villige til at indrømme. Otte til ni timer er ikke overdrevet for dit design. Det er nødvendigt. Du har ikke den vedvarende sakralmotor, som en generator har, så du kan ikke stole på viljestyrke eller kaffe til at bære dig. Du kører på anerkendelse, invitation og en veludhvilet aura.

At gå i seng før kl. 22 er ideelt, når det er muligt. De sene aftentimer kan være energisk tunge, og den slags søvn du får før midnat er kvalitativt forskellig fra den søvn du får efter. Tidlig søvn er dybere for de fleste projektorer, og det giver din aura den stille tid, den har brug for til at aflade dagen helt.

Wind-Down-ritualet, der faktisk virker

Fordi din aura prøver konstant i løbet af dagen, har du brug for en bevidst bufferzone mellem vågent liv og søvn. Du må ikke bare falde sammen i sengen efter at have besvaret e-mails. Giv dig selv mindst 60 til 90 minutter til at dekomprimere.

Start med at stoppe stimulerende input i god tid før sengetid. Det betyder ingen intense samtaler, ingen scrolling på sociale medier, intet dramatisk tv og intet følelsesladet arbejde. Din åbne Sacral opfanger stadig andre menneskers energi, selv når du tror, du slapper af på sofaen, så vær bevidst om, hvad du tillader.

Blid fysisk bevægelse hjælper. En langsom gåtur, let udstrækning eller et par genoprettende yoga udgør signaler til dit nervesystem om, at det er sikkert at nedgear. Dette er ikke tiden til en intens træning. Du forsøger at flytte stillestående energi ud af kroppen, så din aura kan give slip, ikke generere mere.

Varme er en projektors ven. Et varmt brusebad, et varmt bad eller endda varm urtete fortæller kroppen, at dagen er slut. Kamille, citronmelisse, tulsi og passionflower er alle gode muligheder. Spring over koffeinen efter tidlig eftermiddag, fordi dit system ikke behandler stimulanser på samme måde som en Generator gør, og selv små mængder kan forstyrre din søvnarkitektur.

Journalføring er et af de mest kraftfulde værktøjer til at afvikle en projektor. Dit sind er travlt med at bearbejde de mennesker, du stødte på, den dynamik, du læser, og invitationerne eller mangel på samme. Skriv det ud. Få det ud af dit hoved og over på papiret. Sådan returnerer du dagens lånte energi til dens retmæssige ejere.

Soveværelsesmiljøet betyder enormt meget

Dit soveværelse er din aura's fristed. Behandl det som et helligt rum. Hold det rent, overskueligt og fri for arbejdsmaterialer. I det øjeblik du tager din bærbare computer med ind i soveværelset, fortsætter din aura med at fungere i prøvetagningstilstand, selv mens du sover. Det kan ikke udlades helt i et rum, der stadig er forbundet med output og ydeevne.

Gør rummet så mørkt som muligt. Projektorer har tendens til at være meget følsomme over for lys under søvn. Køligt, stille og mørkt er de tre kvaliteter, man skal sigte efter. Hvis du bor i et støjende miljø, så overvej en hvid støjmaskine, fordi kaotisk lyd trækker din aura udad, når den forsøger at trække sig tilbage.

Undgå at sove med din telefon tæt på hovedet. Selv i flytilstand holder den symbolske tilstedeværelse af enheden en del af din opmærksomhed engageret i omverdenen.

Almindelige fejl projektorer laver

Den største fejl er at behandle søvn som noget, du vil gøre, når du er færdig med alt. Projektorer, der tilsidesætter deres træthed, trænger igennem på viljestyrken og til sidst styrter sent om aftenen, er dem, der brænder ud hurtigst. Du er ikke designet til at gøre dette. Ær den tidlige søvnighed, når den kommer.

En anden almindelig fejl er at sove i weekenden for at "indhente det". Indhentning fungerer ikke rigtig for dit design. To eller tre nætter med dårlig vind-down kan ikke fortrydes med en lang ligge-in. Konsistens betyder langt mere end lejlighedsvis kompensation.

Undervurder endelig ikke kraften ved at sove. En 20-minutters middagshvil, især efter en periode med fokuseret interaktion eller arbejde, kan genoplade din aura på en måde, som intet andet kan. Projektorer, der bygger korte hvileperioder ind i deres dag, overgår konsekvent dem, der forsøger at presse igennem.

Vågner op på den rigtige måde

Hvordan du vågner har også betydning. Undgå at hoppe direkte ind i din telefon. Giv din aura et par minutter til at vænne sig. Stræk, træk vejret, kig ud af et vindue, og lad dit system forsigtigt komme online. Dine første øjeblikke på dagen sætter tonen for, hvordan din fokuserede aura engagerer sig i de næste seksten timer.

Projektorsøvn handler ikke om at sove mere. Det handler om at sove fornuftigt. Når du slapper af med vilje, beskytter dit soveværelses miljø og respekterer det dybe behov, dit design har for kvalitetshvile, vågner du op med en aura, der er klar, fokuseret og klar til at modtage de rigtige invitationer. Det er, når din energi faktisk virker for dig.