Reflektormeditation: En månetilgang til nærvær

Reflektormeditation: En månetilgang til nærvær

Du sætter dig ned for at meditere. Instruktionen er enkel: tøm dit sind, fokuser på åndedrættet, bliv stille. Inden for få minutter er du slet ikke stille. Du hører naboens argumentation gennem væggen, mærker følelsen af ​​personen på puden tre meter væk, og spekulerer på, om du huskede at låse døren. Du forlader puden og føler dig mere ophidset, end da du ankom.

Dette er ikke en disciplinsvigt. Dette er oplevelsen af ​​et åbent instrument, der forsøger at spille et lukket system instruments musik.

Human Design lærer, at reflektorer udgør omkring én procent af befolkningen, og at deres design er fundamentalt forskelligt fra alle andre typer. Med alle ni centre åbne, er reflektorer ikke her for at fokusere, koncentrere sig eller generere en stabil indre frekvens. De er her for at spejle, prøve og afspejle sundheden i deres miljø tilbage til menneskerne i det. Deres aura er åben og modstandsdygtig i kvalitet, hvilket betyder, at den ikke presser energi udad, som en generator gør. Den tager ind, evaluerer over tid, og visdom kommer frem fra den lange prøvetagning.

En meditationspraksis designet til denne slags væsen kan ikke ligne en, der er designet til en Generator, Manifestor eller Projektor. Det må være måne.

Hvorfor traditionel meditation kan føles forkert

De fleste meditationslinjer blev bygget af og for mennesker med definerede sind, definerede følelsesmæssige systemer eller begge dele. Instruktionerne antager, at du kan vende tilbage til et enkelt punkt, holde opmærksomheden og skabe indre ro. For en reflektor er dette at spørge om det umulige. Det åbne Ajna og det åbne hoved betyder, at tanker ikke genereres indefra. De modtages fra marken. Det åbne G Center betyder identitetsskift afhængigt af miljøet. Den åbne Emotional Solar Plexus betyder, at du føler, hvad alle andre føler, ofte før de ved, at de føler det.

Når en reflektor bliver bedt om at stille sindet til ro, bliver de bedt om at stoppe med at være en reflektor. Øvelsen med at fremtvinge stilhed kan blive en form for selvafvisning, og ikke-selv-temaet om skuffelse begynder at hviske.

Reflektorlegemet som et åbent instrument

Et åbent instrument er ikke mangelfuldt. Det er følsomt. En reflektor, der går ind i et rum, registrerer inden for få sekunder den relationelle dynamik, de uudtalte spændinger og nervesystemets tilstande hos de tilstedeværende mennesker. Dette er information. Det er råstoffet i et liv, der er beregnet til at blive levet som et vidne og et spejl.

Udfordringen er ikke at lukke åbenheden. Udfordringen er at udvikle et forhold til det, der ikke falder sammen til overvældelse. Meditation for en reflektor handler mindre om at gøre og mere om at lægge mærke til. Mindre om at stoppe prøvetagningen og mere om at lære, hvad der prøves, og om det tilhører kroppen eller rummet.

Månens cyklus som åndelig rytme

Din strategi som reflektor er at vente en fuld månecyklus, cirka otteogtyve dage, før du træffer større beslutninger. Dette er ikke en mangel på beslutsomhed. Det er din rigtige autoritet. Månen er din timingsmekanisme, fordi månen styrer tidevandet, og du er, af design, et tidevandsvæsen. Den samme tyngdekraft, der flytter oceaner, flytter din bevidsthed.

En månetilgang til meditation betyder at synkronisere din praksis med faserne. Nymåne er til at sætte hensigter med meget lidt forventning. Voksende måne er til at observere, hvad der stiger op i dig og omkring dig. Fuldmåne er for at være vidne til, på højeste klarhed, sandheden om dit miljø. Aftagende måne er for at frigive det, der ikke er dit, og den mørke måne før den nye er til dyb hvile og ikke-anstrengelse.

Du behøver ikke en tres minutters daglig forpligtelse. Du har brug for en praksis, der ånder med dig.

En reflektormeditationspraksis

Find et sted, hvor luften er ren, og folk er rigtige for dig. Sid eller læg dig. Placer den ene hånd på din nederste mave og den anden på dit hjerte. Begynd med at spørge højt eller stille: "Hvad er mit her?"

Ånde. Læg mærke til, hvad der kommer. Det kan være en tanke, der ikke lyder som din stemme. Det kan være en følelse, der er tungere end øjeblikket tilsiger. Det er måske slet ikke noget. Vente. Vent, som du ville vente på en bus, uden at gribe fat.

Efter ti eller femten minutter, stil det andet spørgsmål: "Hvem er jeg, når der ikke bliver bedt om mig?" Lad svaret komme fra kroppen, ikke sindet. Kroppen af ​​en reflektor er det eneste stabile referencepunkt, fordi det er en konstant på tværs af ethvert miljø.

Når meditationen slutter, skal du ikke analysere den. Gå et sted hen. Drik vand. Lad oplevelsen afgøre, som måneskin sætter sig på en overflade.

Venter, hviler, modtager

Tre ord at bære. At vente er din strategi, men det er også en meditation i sig selv. At hvile er ikke dovenskab for en Reflektor, det er et strukturelt krav. Dit åbne system bruger enorm energiprøvetagning, og genopretning er en del af, hvordan du forbliver nøjagtig. At modtage er praksis med at tillade de rigtige mennesker, de rigtige steder, den rigtige næring og de rigtige invitationer at komme til dig, i stedet for at række ud efter dem ud af den ikke-selv-frygt for at blive udeladt.

Tegn på, at du er på linje

Signaturen på en reflektor er overraskelse og glæde. Når din praksis og dit liv er korrekt, føler du disse som tilbagevendende teksturer. Bitterhed og skuffelse, ikke-selvet signalerer, blødgøres og bliver sjældnere. Du befinder dig i de rigtige lokaler, med de rigtige mennesker, på det rigtige tidspunkt. Du holder op med at forvirre andres energi til din egen. Månens cyklus, engang en mærkelig instruktion, bliver en betroet følgesvend.

Lukker

Du er ikke her for at være som nogen anden i meditation. Du er her for at være månen i menneskelig form, der reflekterer det virkelige, venter på det, der er sandt, og hviler i den enorme åbenhed i et liv, der aldrig var meningen at skulle tvinges.