I det meste af dit liv har spisning sandsynligvis været en forhandling. Mellem hvad du bør spise, hvad du har lyst til, og hvad der faktisk får dig til at føle dig tilfreds,
Smagsfordøjelsesstrategi: Spis hvad der virkelig mætter
I det meste af dit liv har spisning sandsynligvis været en forhandling. Mellem hvad du bør spise, hvad du har lyst til, og hvad der faktisk får dig til at føle dig tilfreds, er der ofte et hul. Human Designs primære sundhedssystem lukker dette hul gennem Smag-strategien, en specifik måde at forstå, hvordan din krop allerede ved, hvad den har brug for.
Smagsstrategien er en af to fordøjelsesstrategier i PHS. Den er din, når din personlighedssol sidder til højre for din personlighedsjord i dit diagram. Hvor Appetite-strategi handler om at blive fodret af andre, handler Taste om den aktive, intuitive oplevelse af at spise sig selv. Du behøver ikke at få at vide, hvad din krop vil have. Du skal være vågen, når du spiser.
Fonden: Miljø
Hvordan dit miljø påvirker din fordøjelse er ikke subtilt i PHS. Det er strukturelt. Før en enkelt bid er dine omgivelser allerede ved at forme din krops kemi.
Det rigtige miljø for dig er ikke det samme som for alle andre. Variablen beskriver fire miljøer: hule, køkken, marked og kyst. Nogle mennesker har brug for privatlivets fred og ro i en hule. Andre har brug for den fokuserede aktivitet i et køkken, den sociale summen på et marked eller den åbne, uindesluttede energi fra en kyst. Hvor end du er, er spørgsmålet, om indstillingen giver dig den rigtige form for støtte til at holde dig rask. At spise i de forkerte omgivelser vil ikke bare ødelægge et måltid. Det kan kaste hele dit system af.
Specifikt for smagsstrategi er dette vigtigt, fordi din fordøjelse er engageret og aktiv. Du har brug for et miljø, hvor du kan være til stede. En kaotisk eller ufokuseret indstilling gør det sværere for dig rent faktisk at smage det, du spiser, og den smag er din primære information.
Perspektiv: Sådan ser du pladen
Perspektiv er den variable pil, der bestemmer fokus for din bevidsthed. Den peger enten til venstre eller højre. Nogle mennesker ser, hvad der allerede er på tallerkenen, hvad der findes, hvad der er til stede og tilgængeligt. Andre ser, hvad der er muligt, hvad der kommer, hvad der mangler.
For Smagsstrategi former perspektiv, hvad du rækker ud efter. Hvis dit perspektiv er orienteret til venstre, er din opmærksomhed på det, der er foran dig, på selve måltidet, på den mad, du allerede holder. Hvis orienteret rigtigt, henledes din opmærksomhed på, hvad der kunne være, på den næste bid, på det måltid, der endnu ikke er ankommet. Begge dele har værdi, men den tilfredshed, du føler ved et måltid, er direkte forbundet med, om din opmærksomhed er på det rigtige på det rigtige tidspunkt.
Dette er ikke en moralsk præference. Den er mekanisk. Din krop er designet til at fordøje i en specifik orientering, og at fejljustere din opmærksomhed er som at prøve at læse en bog i et spejl.
Motivation: Håb og frygt ved bordet
Motivation, den fjerde Variable pil, er motoren, der driver dine valg. Mennesker bevæges enten af håb, orienteret mod det, der kan opfylde dem, eller af frygt, orienteret væk fra det, der kan skade eller udtømme dem. Det er den mest kraftfulde af de fire pile, og det er den, der mest sandsynligt bliver kapret af sindet.
Ved bordet udspiller dette sig som en spænding mellem at række ud og trække sig tilbage. En håb-motiveret person hælder til fødevarer, der lover løfte og energi. En frygt-motiveret person trækker sig tilbage fra fødevarer, der føles tunge, farlige eller forkerte. Ingen af delene er bedre. Men at spise i overensstemmelse med din motivation betyder, at dine valg kommer fra din krops visdom snarere end dit sinds forhandling.
For smag er dette afgørende. Du smager, hvad du har brug for, men den smag filtreres gennem din motivation. If you are reaching out of fear of being depleted, you are not tasting your actual need. Du smager fraværet af trussel. Reel tilfredshed kommer først, når motivationen er ren.
De seks smage: Sådan ved din krop
Smagsstrategien er opdelt i seks forskellige fordøjelsestyper, hver defineret af en kvalitet, din krop instinktivt genkender. Dit diagram afslører, hvad der er dit, men kvaliteterne er nemme at mærke, når du først forstår dem.
Varm fordøjelse beder om varme: kogte måltider, opvarmede væsker, mad serveret ved temperatur. Et koldt måltid kan føles fint i øjeblikket, men vil ikke tilfredsstille.
Kold fordøjelse kræver det modsatte: kølige, friske, rå eller kølede fødevarer. Varmen nedbryder snarere end nærer.
Tør fordøjelse ønsker crunch, snap og tørhed: ristet brød, kiks, bagværk, tørret frugt. Fugt sidder tungt.
Våd fordøjelse kræver fugt, sauce,