Nutzen Sie Ihr PHS und Ihr Design, um die optimale Ernährung für Ihren Körper zu finden.
Human Design und Ernährung: Essen nach Ihrem inneren Design
Die Diät, die nie Ihre war
Die meisten Menschen haben Dutzende Diäten ausprobiert, die „funktioniert“ haben. für einen Freund, scheiterte dann spektakulär für sie. Human Design legt nahe, dass es bei dem Scheitern nie um Willenskraft ging. Es ging darum, gegen Ihr Design zu essen. Bevor Sie ändern, was Sie essen, besteht das System darauf, dass Sie darauf achten, wie Sie essen, wann Sie essen und mit wem Sie essen.
Das Primary Health System (PHS), eine Teilmenge des von Ra Uru Hu entwickelten Human Design, isoliert vier biologische Variablen. Die beiden für die Ernährung am relevantesten sind der Pfeil Verdauung und der Pfeil Ansicht, die sich beide in den oberen Trigrammen der Variablen befinden.
Der Verdauungspfeil: Wie Sie Lebensmittel tatsächlich verarbeiten
Ob das in DEINEM Chart ist? Berechne dein Human Design — kostenlos.
Chart berechnenIhr Verdauungspfeil wird durch den Sonnenstand bei Ihrer Geburt bestimmt. Es ist entweder Links (Peilung) oder Rechts (Aktivierung) und sagt Ihnen fast nichts darüber, was Sie essen sollten, und fast alles darüber, wie Sie es essen sollten.
- Links – Lagerverdauung: Sie sind darauf ausgelegt, alleine, in einer ruhigen Umgebung und zu konstanten Zeiten zu essen. Essen während der Arbeit, beim Scrollen oder beim geselligen Beisammensein ist eine geringe Belastung für Ihren Organismus. Die Gabe ist eine stetige, zuverlässige Assimilation. Der Schatten ist Starrheit, Isolation und das Gefühl, dass die Mahlzeiten einsam oder unbequem sind.
- Richtig – Aktivierung der Verdauung: Sie sind darauf ausgelegt, in Verbindung mit Aktivität und idealerweise in Gesellschaft zu essen. Der Akt des Konversierens, Teilens und Engagements „schaltet“ die Kommunikation ein. Dein Verdauungsfeuer. Die Gabe ist metabolische Flexibilität. Der Schatten davon ist die Abhängigkeit von sozialen Anreizen, um sich gut zu ernähren, und die Tendenz, zu wenig zu essen, wenn man allein ist.
Der Ansichtspfeil: Was Ihr Körper als Nahrung ansieht
Der Ansichtspfeil regelt Ihre Beziehung zu Geschmack und Ernährungsspezifität.
- Links – Opportunistische Sichtweise: Sie tolerieren Abwechslung und können problemlos zwischen Essstilen wechseln. Die Gabe ist Anpassungsfähigkeit. Der Schatten ist die chronische Unentschlossenheit, die von einer Ernährungsphilosophie zur nächsten springt.
- Rechts – Feste Ansicht: