Human Design für überforderte Empathen und HSPs

Human Design für überforderte Empathen und HSPs

Ein Wort für die müden Sensitiven

Wenn Sie sich schon immer zu laut, zu laut, zu porös gefühlt haben, ist das kein Fehler in Ihrer Verkabelung. Es ist eine genaue Beschreibung, wie Ihr System aufgebaut ist, um die Welt aufzunehmen. Human Design bietet eine Karte dafür, warum hochsensible Menschen, Empathen und Introvertierte das Gewicht der Energie, Gedanken und Stimmungen anderer Menschen spüren, als wären es ihre eigenen, und einen klaren, verkörperten Weg zurück zu sich selbst.

Die Architektur eines offenen Systems

Im Human Design werden Sie mit neun Energiezentren geboren. Einige sind definiert, eingefärbt, konsistent und zuverlässig als Heimatbasis, andere sind undefiniert oder offen, weiß, verstärkend und probieren die Welt um Sie herum aus. Jeder Mensch wird mit mehreren offenen Zentren geboren, und in diesen Öffnungen leben die Weisheit und die Sorgen des sensiblen Nervensystems.

Ein definiertes Zentrum ist wie eine vertrauenswürdige Stimme in dir. Ein offenes Zentrum ist wie eine große Satellitenschüssel: Es tastet die Frequenz ab, die sich in der Nähe befindet, und Ihr Gehirn geht davon aus, dass das Signal Ihnen gehört. Deshalb können Empathen einen Raum betreten und plötzlich die Trauer eines Fremden in sich tragen. Es ist nicht deine Trauer. Es ist Ihr offenes System, das zuverlässig aufzeichnet, was in der Luft ist.

Der Geist: Kopf und Ajna offen

Das Head Crown Center ist der Sitz spirituellen und mentalen Drucks, Fragen, Inspiration und Sorgen. Wenn es offen ist, versuchen Sie möglicherweise zwanghaft, die existenziellen Fragen anderer Menschen zu beantworten oder jede Angst in Ihrer Umgebung zu absorbieren. Im Ajna, dem Zentrum der Konzeptualisierung, baut der Geist Modelle der Realität auf. Ein offenes Ajna ist die klassische „Die Gedanken anderer Menschen fühlen sich an wie meine Gedanken“-Erfahrung. Sie verlassen ein Gespräch und übernehmen ein Glaubenssystem, das nie Ihr eigenes war.

Für HSPs mit dieser Konfiguration ist Einsamkeit kein Luxus. Es ist psychologische Hygiene.

Der emotionale Motor: Solarplexus

Wenn Sie sich als Empath identifizieren, wird Ihre Offenheit höchstwahrscheinlich durch einen undefinierten Solarplexus verstärkt. Dieses Zentrum ist der Sitz der emotionalen Welle und in seinem undefinierten Zustand erzeugt es keine zuverlässigen Emotionen. Stattdessen verstärkt es das emotionale Klima aller um Sie herum. Die Höhen einer Party fühlen sich an wie die eigene Euphorie. Die Schwere eines Freundes wird zu einer Last in deiner Brust. Auch die emotionale Welle bewegt sich in einer Welle und nicht in einer geraden Linie, sodass Klarheit nicht in einem einzigen Moment eintrifft. Es gelangt in die Wellentäler. Auf Klarheit zu warten ist die spirituelle Praxis des undefinierten Solarplexus, und Warten ist das Einzige, was das moderne Leben fast unmöglich macht.

Die Identitätsfrage: Offenes G und offenes Herz

Viele Empathen laufen auch mit einem undefinierten G-Zentrum (Identität und Richtung) und einem undefinierten Herz-/Willenzentrum (Wert und Willenskraft) herum. Ein offenes G-Center verspürt ein tiefes Verlangen nach Zugehörigkeit, das Gefühl, dass man in seinem eigenen Leben nicht ganz „zu Hause“ ist. Ein offenes Herz kann Sie dazu drängen, sich zu überarbeiten, zu viel zu geben und zu viel zu versprechen, weil Sie ständig versuchen, einen Wert zu beweisen, von dem Sie insgeheim befürchten, dass Sie ihn nicht haben. Diese offenen Zentren sind kein Fluch. Sie sind Einladungen, nicht mehr nach Wert in der Welt zu suchen, sondern ihn im Körper zu erkennen.

Strategie und Autorität: Der Weg nach Hause

Human Design ist kein System zur Selbstverbesserung durch Disziplin. Es ist ein System zur Selbsterinnerung durch Ausrichtung. Jeder Typ hat eine Strategie, eine Art, sich durch das Leben zu bewegen, die den Widerstand verringert. Generatoren und manifestierende Generatoren reagieren, bevor sie initiieren. Projektoren warten auf Einladungen. Manifestatoren informieren, bevor sie handeln. Reflektoren warten einen ganzen Mondzyklus lang auf wichtige Entscheidungen.

In dieser Strategie lebt Ihre Autorität, Ihr innerer Kompass. Für den emotionalen Empathen ist dies die emotionale Solarplexus-Autorität: Warten Sie die Welle ab, entscheiden Sie sich niemals für die Höhe oder die Tiefe, suchen Sie nach Klarheit in der Mitte. Für den Milzsensiblen ist es die Milzautorität, dieses stille, augenblickliche Wissen, das nie zweimal spricht. Für den mentalen Empathen ohne definierte innere Autorität ist es die mentale Autorität, die mit vertrauenswürdigen Menschen darüber spricht, bis die Wahrheit ans Licht kommt. Jede Autorität ist eine Möglichkeit, zu sich selbst zurückzukehren, wenn das offene System zu lange alle anderen übertragen hat.

Praktische Anker

Drei kleine Anker verändern das Leben eines überforderten Empathen. Essen Sie zunächst gut und regelmäßig. Insbesondere Generatoren müssen auf das Lebensspendende im Körper reagieren, bevor sie etwas anderes hören können. Zweitens: Schlafen Sie in der Nähe des Tages Ihrer Strategie und Autorität. Ein Projektor, der acht Stunden schläft, ist ein anderer Mensch als ein Projektor, der vier Stunden schläft. Drittens: Kuratieren Sie Ihre Umgebung rücksichtslos. Sie sind nicht verpflichtet, an jeder Verhandlung teilzunehmen, zu der Sie eingeladen werden. Sie sind nicht verpflichtet, die Panik, die Schulden oder die Beziehungskrise einer anderen Person in Ihrem eigenen Herzen zu absorbieren. Grenzen sind keine Ablehnung. Sie sind der Preis der Klarheit.

Die lange Rückkehr

Die Dekonditionierung, der langsame Prozess der Freigabe der Strategien, die einem beigebracht wurden, um in einer Welt zu überleben, die nicht für einen selbst geschaffen wurde, dauert etwa sieben Jahre. Es ist kein Sprint. Es ist ein stilles, geduldiges Verlernen. Das empfindliche Nervensystem war nie kaputt. Es war immer so offen, so durchlässig, so wach. Die Arbeit von Human Design besteht nicht darin, die Öffnungen zu verschließen, sondern darin, die Identifikation mit dem, was durch sie hindurchgeht, aufzuhören. Wenn Sie wissen, was Ihnen gehört, können Sie endlich für das da sein, was Ihnen gehört, was, häufiger als Ihnen bewusst ist, viel einfacher ist als das, was die Welt Ihnen auf den Teller gelegt hat.