Frustration ist kein Persönlichkeitsmerkmal. Bei manifestierenden Generatoren handelt es sich um mechanisches Feedback. Es ist das Nicht-Selbst-Thema, das auf dem Bildschirm Ihres Körpers erscheint, d. h
Manifestieren Sie die Generator-Morgenroutine, um Frustration zu reduzieren
Frustration ist kein Persönlichkeitsmerkmal. Bei manifestierenden Generatoren handelt es sich um mechanisches Feedback. Es ist das Nicht-Ich-Thema, das auf dem Bildschirm Ihres Körpers erscheint und Ihnen sagt, dass etwas in der Art und Weise, wie Sie sich durch das Leben bewegen, nicht mit Ihrem Design übereinstimmt. Und für viele MGs ist der Morgen der Zeitpunkt, an dem das Muster festgelegt wird, bevor der Tag überhaupt begonnen hat.
Eine auf Ihren Typ zugeschnittene Morgenroutine ist kein Produktivitäts-Hack. Dabei handelt es sich um eine Praxis, bei der Sie lernen, zu reagieren statt zu initiieren, zuzuhören, bevor Sie handeln, und Ihren Sakralmotor auf eigene Faust aufwärmen zu lassen. Wenn man es gut macht, wird es zu einer täglichen Probe dafür, wie man eigentlich leben möchte.
Warum Frustration als Erstes auftaucht
Als manifestierender Generator besteht Ihre Strategie darin, zu reagieren. Ihre Aura ist offen und umhüllend, und Ihr Design ist darauf ausgelegt, vom Leben beeinflusst zu werden und sich dann mit dem zu bewegen, was durch Sie hindurchkommt. Wenn Sie die Reaktion überspringen und direkt mit der Initiierung beginnen, registriert Ihr Körper die Nichtübereinstimmung als eine Art Reibung. Mit der Zeit wird aus dieser Reibung Frustration.
Die meisten Morgenroutinen sind für Projektoren, Manifestatoren oder eine allgemeine Selbsthilfekultur konzipiert. Sie fordern Sie auf, früh aufzustehen, Absichten festzulegen, Maßnahmen zu ergreifen und „den Tag zu besitzen“. Für einen MG ist dies ein Rezept für Burnout. Sie müssen den Morgen nicht besitzen. Du musst es erfüllen.
Frust am Morgen sieht oft so aus:
- Ein rasender Geist, der vor dem Frühstück entscheiden möchte, was zu tun ist
- Das Gefühl, im Rückstand zu sein, bevor der Tag beginnt
- Ärger über kleine Wünsche von Partnern, Kindern oder Mitbewohnern
- Das Gefühl, dass Sie mehr und schneller tun sollten
Bei jedem davon handelt es sich um Informationen. Die Frage ist, ob Sie bereit sind, es zu nutzen.
Die erste Stunde: Reagieren, nicht initiieren
Die wichtigste Veränderung, die ein MG morgens vornehmen kann, besteht darin, mit dem Initiieren aufzuhören. Die erste Stunde dient nicht dem Planen, Entscheiden oder Drängen. Es dient dazu, in Ihrem Körper zu landen und darauf zu warten, dass Ihnen etwas entgegenkommt, auf das Sie reagieren können.
Praktische Möglichkeiten, dies zu tun:
Bewegen Sie sich, bevor Sie nachdenken. Ihr Kreuzbein ist ein Motor und möchte zuerst den Körper ansprechen. Dehnen Sie sich, gehen Sie spazieren, tanzen Sie in der Küche, nehmen Sie eine Dusche, die Ihre Haut tatsächlich aufweckt. Lassen Sie den Körper führen. Der Gedanke wird später aufgeholt.
Essen Sie auf eine Art und Weise, die Ihrer Generatornatur Rechnung trägt. Generatoren sind so konzipiert, dass sie die Welt durch ihren Darm verarbeiten. Ein richtiges Frühstück ist wichtig. Kein Proteinriegel, der über der Spüle gegessen wird. Etwas, auf das Ihr Körper tatsächlich reagiert. Beachten Sie, wozu Sie sich hingezogen fühlen, und essen Sie es dann.
Warten Sie, bevor Sie Fragen beantworten. Wenn Sie mit Menschen zusammenleben, lassen Sie den Morgen eine Weile vor sich hin summen, bevor Sie sich auf etwas festlegen. „Lass mich einchecken“ ist ein vollständiger Satz. Ihr Sakral braucht Zeit, um zu registrieren, worauf es reagiert.
Optimieren Sie Ihre Autorität
Die Strategie ist für jeden manifestierenden Generator dieselbe. Durch Autorität bist du anders und der Morgen wird persönlich.
Sakrale Autorität kommt bei MGs am häufigsten vor. Ihr Morgenwerkzeug ist solide. Das „uh-huh“ und „uh-uh“ sind keine Wörter. Es handelt sich um Muskelreaktionen im Bauch. Übe, sie laut auszusprechen. Wenn eine Bitte, ein Plan oder ein Gedanke hereinkommt, sprechen Sie ihn aus. Der Körper weiß es, bevor der Geist es weiß.
Emotionale Autorität MGs sind auch Generatoren, und Sie haben eine Welle. Ihr Morgen sollte keine wichtigen Entscheidungen beinhalten. Machen Sie sich stattdessen klar, was Sie fühlen. Tagebuch, wenn es hilft. Warten Sie auf emotionale Klarheit, bevor Sie auf etwas Gewichtiges antworten. Frustration zeigt sich hier oft darin, dass man sich zu früh für eine Richtung entscheidet und sie dann mittags bereut.
Milzautorität MGs haben Zugriff auf ein stilles, unmittelbares Wissen. Ihr Morgen sollte ruhig, belastungsarm und nicht übermäßig anregend sein. Laute Podcasts und aggressive To-Do-Listen übertönen die laute Stimme. Vertrauen Sie dem ersten Flüstern. Es wird nicht zweimal kommen.
Ego-Autorität MGs müssen prüfen, was sie tatsächlich wollen, nicht was sie wollen sollten. Die Frage am Morgen lautet: Was würde sich in meinem Körper jetzt gut anfühlen?
Selbstprojizierte Autorität MGs reden, um es zu wissen. Der Morgen ist eine gute Zeit, laut auszusprechen, was Ihnen auf dem Herzen liegt, auch vor niemandem. Die Klarheit kommt durch die Stimme.
Der Morgen als Mikrokosmos des Tages
Hier ist der Teil, der am wichtigsten ist. Bei Ihrer Morgenroutine geht es nicht wirklich um den Morgen. Es ist ein kleines, wiederholbares Experiment, wie man für den Rest des Tages ein manifestierender Generator sein kann.
Wenn Sie lernen können, vor 9 Uhr morgens in Ihrem Körper zu landen, auf die Reaktion zu warten und von dort aus zu handeln, haben Sie die wichtigste Fähigkeit, die Ihr Design bietet, bereits geübt. Frustration tritt nicht auf, weil man gebrochen oder schwierig ist. Es erscheint, wenn Sie gegen Ihre Mechaniker leben.
Ein zufriedenstellender Morgen für einen MG könnte von außen betrachtet langsam aussehen. Ein Spaziergang, ein richtiges Frühstück, ein paar Dehnübungen, ein Gespräch mit jemandem, dem Sie vertrauen, eine Reaktion auf etwas, das Ihnen eingefallen ist, und nicht auf etwas, das Sie verfolgt haben. Es sieht vielleicht nicht beeindruckend aus. Es wird sich jedoch gut im Bauch anfühlen. Und dieses Gefühl ist der springende Punkt.
Zufriedenheit ist Ihr Markenzeichen. Der Morgen ist ein guter Zeitpunkt, um damit anzufangen, es zurückzugewinnen.